今日はヨガレッスン2本

今日は、朝からお気に入りのインストラクターこのインストラクターのレッスンは、いつも、超満員になります。早めに場所とりをしないと、場所がありません。骨盤系のレッ…

腰痛が楽になった。エアロ復活できるかな～

骨盤リセットというレッスンに数回入って、腰痛が楽になった。ここ数年、ランニングやﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟなかなか、体重がおちないので、負荷をかけすぎ腰痛になってし…

ヨガ（代行）

お気に入りのインストラクターのレッスンを受けるため某コスパへいきました。パワー系のヨガではなく、ゆるめのヨガのレッスン最後に、下向き犬のポーズをするぐらいのク…

コスパ深井【ヨガ】

今日は、有給休暇。朝からコスパ深井 に行ってきた。夜は近所の公園をランニングしてるので、スポーツクラブではもっぱら、ヨガばかり！パワー系ヨガはエアロインストラ…

コスパ塚本【ルーシーダットン】

昨日は朝から、梅田に出ていました。梅田の東急オアシスかティップネス、どちらに行こうか迷いました。久しぶりに行ったことがないスポーツクラブに行こうと思いコスパ塚…