基礎代謝をあげていこう

お月さま後の二週間の低温期も終わり(痩せ期:生理開始後四日目～二週間まで)今日から第三週目の高温期に突入第三週目は大きな不調はないけど下腹部に不快感や違和感を…

体重を一気に減らし過ぎると、体の危機管理システムが作動してしまう

昨日一ヶ月に2.6㌔減ではなく一ヶ月に2.6㌔以上は減らしてはいけないということを発見したんですが…(色々とネット上から拝借いたします。)どうやら1ヶ月で体重…

減肥、順調順調♪

当初一ヶ月に目標2.6㌔減という数字をネットで調べたりして設定したのですが…現在28日目で1.5㌔減と目標とは1.1㌔ものズレがありますしかし私自身、大満足(…

28日目の体重

28日前 体重52.3㌔今日の体重 50.8㌔1.5㌔減やったね今日もはりきっていこう+ ランキングに参加しています +ご覧いただきありがとうございますこちら…

23日目の体重

うふふ先日より100㌘減初日 52.3㌔22日目 51.1㌔ 計1.2㌔減だねのんびりのんびりその調子その調子モムチャン、昨日も一昨日も頑張りましたワタシ、エ…

21日目の体重

初日 52.3㌔前回(6日前) 51.5㌔本日 51.2㌔祝・マイナス1.1㌔一ヶ月目の目標はマイナス2.5㌔あと10日しかありませんが…ちょっと難しいかなっ…

痩せ期(9/15~9/29)を利用

"お月さま" 二日目量は多いですがわたくしの場合、始まってしまうと生理痛も無きに等しくちょっと下腹部が重いけど気分はスッキリ、Yeah!!!という感じです"お…

勝負期

こんな公の場で発表するのもなんなんですけど…（ココ、見てる方もあまり居ないだろうし良いでしょう）お月さまが予定通りにやってまいりました減肥ブログ自分のカラダの…

15日目の体重

1日目 52.3㌔15日目 51.5㌔祝 マイナス0.8㌔ちょこっとだけど確実に減った実感があるカラダが軽くて、腰回りがスッキリ昨日は時間に追われながらも…

八分間腹筋エクササイズ

もうそろそろ"お月さま"がやってきそうで… 眠い 眠い 眠い。重い 重い 重い。今日はお昼の恒例"モムチャン・ダイエット"をさぼってしまいました…