常識の「食べる順番ダイエット」

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございます最近のお話は 便秘のことばっかりでウンチ うんち ウンチってまぁ ホントにごめんなさい！…

便秘解消のために食物繊維のサプリメントを飲んでるのにちっとも出ません！

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございます毎月 お月さんがやってくるでしょ？その度に、色んなトコが痛くなるわねぇ頭痛だったり腹痛だ…

ナンデ ニンジンジュース ノミマスカァ？

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございます冷え性改善の専門家でもいらっしゃる医学博士の石原 結實先生が数々の著書や雑誌などでニンジ…

○○を飲めば冷え性改善 便秘解消 老化防止

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございます今日は ここで→スルッとスッキリできましたか？動物はカラダの調子が悪くなると何も食べずに…

R20指定のウンチ話

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございます出てますかーっ？ これ→覚悟して！ 今日もセキララにウンチを語りますよR20指定くらいに…

おなかを冷やすと便秘になります

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございますあなたのウンチバナナタイプでしたか？それともコロコロタイプ？さてストレスを感じると便秘に…

あなたのウンチはどっちのタイプ？

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございますねぇ 毎日ちゃんと出してますか？ダイエットにおいて栄養のあるものを良いバランスで食べて運…

正しい恨みの晴らし方

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございますもしかして ホントにもしかしてうすうす感じていることではありますが痩せようと思って食事を…

「嫌われる勇気」これを読めばダイエットに専念できます

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございますここだけの話ぃ我が家には 嫁姑の確執がありましてねもう修復不可能 混ぜるなキケン状態なん…

先ずは敵を知れ！

お寒ぅございますぅSamgalina（サムガリーナ）のサムでございますストレス実は 肥満にも不妊にもこれがイチバン大きな原因てことかもねそのストレスで 相手が…