朝のお散歩

こんにちは！えむです。寒いけど朝のお散歩続いてます♪近くの公園や施設の周りを歩いてます。気まぐれで歩く場所を変えます。今朝も歩いてきました。カモたちがすいすい…

折り紙

とっても、とっても、お久しぶりです！！こんにちは、えむです。体調は波がありながらも元気にやっています。1年半ぶりくらいのブログ。また自由に更新していきますよー…

手帳タイム！幸せな時間。

こんばんは～！最近涼しいなと思っていたら今日は暑くて汗をかいてしまいました。まだ本格的な秋はまだなのかもしれませんね！秋、結構好きな季節なので待ち遠しいです。…

8月の振り返り

こんばんは！えむです。みなさん元気ですか？？暑さも少し和らいできて朝晩は涼しいです！ この記事では8月の振り返りをしますね！正直8月は体調があまりよくありませ…

【統合失調症】通院日でした

 おはようございます。 えむです。 先日、通院日でした！病院が遠いので旦那さんに連れて行ってもらいました。 私は診察の際、必ずメモを見ながら話します。月1診察…

【統合失調症】今の症状と工夫していること

こんばんは！えむです。 かなりお久しぶりの投稿です 最近の体調はというと…。よくなったり悪くなったりの繰り返しです。元気なとき動きすぎて疲れすぎたり、どん底ま…

日々の小さなわくわく

こんにちは～！ えむです。 最近楽しいことはミッフィーグッズ集めです。この間、雑貨屋さんに行ってミッフィーのカレンダーを買いました。ガチャガチャでミッフィーの…

やりたいことやってみる

こんにちは。 えむです。 朝ウォーキングが続いて、嬉しいです。20～30分歩くのですが、結構リフレッシュになります。最近はそこまで寒くないので歩きやすいです！…

健康第一

こんにちは～！ えむです。 2月はかなり調子よくなくて大変でした。 先日、通院日でいろいろ先生と話しました。漢方が追加で処方されました。正直、おいしくないです…

わくわくすること

こんばんは～！えむです。 最近は、なるべくわくわくすることを取り入れています。朝さんぽを始めました。30分くらい好きな音楽を聴きながら歩きます。とっても気持ち…

のんびり

こんにちは！ えむです。 新しい薬を処方されてから、気分の波は穏やかになっています。時々幻聴があったり不安に襲われたりすることがありますが、基本元気に過ごせて…

2022年

こんにちは。えむです。2022年になりましたね！あけましておめでとうございます。今年ものんびり更新していきたいと思います！よろしくお願いしますm(_ _)m昨…

2021年☆ありがとうございました

こんばんは！ えむです。 今日は12月31日！今年も早いものでもうすぐ終わりますね。早いなぁ～。(笑) 今年のえむ的重大ニュースは、結婚したこと。 数年前なら…

双極性障害

こんにちは！ えむです。 この前、診察日でした。 そこで双極性障害の薬を処方してもらいました。 気分の波が激しく、特にここ最近は症状がひどかったのです。 統合…

頼ること

えむです。 久しぶりの更新です。 調子がよくない日が続いています。気分が高揚しているときと、めちゃくちゃ落ち込むときがあってすごく疲れます…。 テンションMA…

調子をあげるためにしていること

こんにちは～ えむです！ 最近、ノートに書きだすのにハマっております。 小さいノートを持ち運んで、気づいたことや思ったことを書くようにしています。アイデアが浮…

スタート

こんにちは。えむです！先日、結婚しました手続きなどでバタバタしています。色んな方がお祝いしてくれてとても嬉しかったです。新たなスタート。これからの生活も思い切…

ハマっているもの

こんばんは！えむです。 昨日は私の祖母宅に行き、今日は彼のおばあちゃんの家に行きました。今月、入籍するので挨拶に♪おたがい緊張したけどなんとか終わって一安心。…

親友/嬉しいプレゼント

こんばんは！ えむです。   先日親友ちゃんと1年ぶりくらいに会いました。 家でずっと話をしていました！ 通信制高校時代に知り合った親友。 お互いいろいろあっ…

おNEWの障害者手帳・ヘルプマーク

こんにちは！ えむです  今日暑すぎです！雨降りも嫌ですが、暑すぎる！暑さに弱いので早く秋になってほしいです。秋はおしゃれも楽しいし 障害者手帳の更新があり、…