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 腰が痛い。食べ過ぎて腰まで痛い。おなかパンパン。すごい出てる。妊婦さんみたい。食べたもの昼 ヤマザキダブルソフト3枚+マーガリン ヤマザキあんまん2つ夜 ココア1杯 キャベツ カボチャ1/4 ごはん1杯半 エビチリ2

2012.8.1

 朝 47.6Kg 夜 半身浴前 48.1kg 24.4% 半身浴後 47.8 24.6%食べたもの 昼 とうもろこし1本、きゅうり1本、手羽先1本 夜 マックの100円ハンバーガー1つ、マックシェイク少し、バナナ

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 体重表記ありです身長157最低体重39（数日間のみキープ）最高体重56炭水化物抜き、バナナダイエットです朝バナナ、夜バナナや豆腐、納豆で53キロから39キロまで落としましたでもリバウンド普段の食事は昼と夜の1日2回炭水化物はほと

2012・7・30

 47．9キロ 体脂肪25．2％昨日2時間走ったのにあまり痩せてない

2012.7.29

朝 47.8kg 26.1%夜 48.4kg 23.4%

2012.7.28

夜 48.4kg 23.5%