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妊娠7カ月からの糖質制限始めました。今度こそ授乳中に痩せたぁい！って まだ妊娠中ですが(^-^;)
帰りの遅い旦那さん、 小学生の長女、やんちゃ盛りの次女、妊娠中のわたくしの4人(5人？)家族です♪ 昔から何度もダイエットに失敗してるので、今度こそは痩せてやるー！と気合い十分で頑張ります♪ とりあえず妊娠中は太り過ぎないようにが目標！
朝はちみつ豆乳クリームブラン昼ふすまパン(ハムチーズレタス)間食チーズ夜水菜とツナのサラダほうれん草のごまあえ唐揚げ豚肉と白菜の中華炒め体重 64.2kg(開…
朝ふすまパン(ハムチーズ)オムレツ(糖質オフケチャップ)ブロッコリー(マヨネーズ)昼朝が遅かったので無し(^-^;)夜肉野菜炒めきゅうりの浅漬けウインナー少し…
朝ふすまパン(ハムチーズ)オムレツ昼ケンタッキーフライドチキン夜豚肉とにんにくの芽の炒めもの鶏つくねきゅうりの浅漬けご飯半分体重63.4kg(開始から-1.2…
朝ふすまパン(ハムチーズレタス)昼スープカレー(鶏肉しめじナス)間食チータラおから蒸しパン少し夜スープカレー(鶏肉ブロッコリーゆで玉子)体重 63.2kg(開…
朝ふすまパン(ハムチーズレタス)昼枝豆わかめと豆腐たっぷりの味噌汁間食おから蒸しパン 少し夜わかめと豆腐の味噌汁レバニラ炒め体重63kg(開始から-1.6kg…
朝 はちみつ豆乳クリームブラン(今話題のブランシリーズ初体験)昼 ふすまパン(ハムチーズレタス)ゆで玉子2コ鶏肉少し間食鉄分入りチーズ5粒夜豚しょうが焼き(お…
朝おから蒸しパン(ココア)昼ふすまパン(ハムレタス)チーズオムレツ(低糖ケチャップ)間食チータラ夜スープカレー【鶏肉 ナス ピーマン ししとう ブロッコリー …
朝ふすまパン(ベーコンチーズレタス)昼枝豆冷奴間食くるみ夜牛肉とブロッコリーの炒めものシーザーサラダきゅうりの浅漬け体重 62.8(開始から-1.8)昨日はお…
朝豚汁昼ふすまパン(ハムチーズレタス)スクランブルエッグ焼売 2こ夜(実家)とんかつししとうの炒めもの焼きナスキャベツ、トマトご飯間食 チーズ体重 62.6k…
朝豚汁昼 ケンタッキーフライドチキンコールスロー間食 おから蒸しパンwithホイップクリーム夜しめじ ウインナー ネギのバター醤油牛肉とにんにくの芽の炒めも…
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