何とか走り切りました

3日ぶりラン！土曜はだらしない走り、そして当面、ノンビリランで体力作りを決め込みました。なので、今日はキロ6くらいで10km以上走ろう！っとスタート。走りだし…

ノンビリファンランに徹します

6日ぶりランしました。頭は秋の大会に久々出たい気持ちでここ1ヶ月やってきましたが、身体が全く反応しません。気温に慣れてない、疲労、とか言い訳は切りないけど、今…

いつ迄続くこの身体

土曜は会社のゴルフコンペ、ランと違い、調子が良くて44.43の87と今シーズンベストとなりました。ドライバー安定とアプローチが戻ってきたのが好スコアに繋がった…

久々、2日連続ラン

大阪出張から帰宅。休む時間も取らず、ストレッチ＆ランに行きました。何せ先週は1日しか走ってないし、今週も月曜、火曜も休足。体重もこれでは減らないし、スピード練…

またまた、4日ぶりラン

先週末は土日ともゴルフ三昧で終わり、日曜くらいは帰宅してジョグしようといき混んでいましたが、海ほたる渋滞で集中力ダウン。結局、月、火曜も仕事でランできず本日、…

4日ぶりラン

土日に現状体調にしては頑張って走ったせいか、月曜から疲労が抜けず出張も重なってランできなかったので今日は頑張って走りました。明日はゴルフコンペでまた、走れない…

刺激走？

昨日、ロング走したから今日は軽め？いや、ロング走のできがよくなかったから今日はヤケクソ走！刺激を入れたくなりました、というか頑張りたくなりました。で、江戸川河…

20kmペース走もきっつい！

別に走る前からペース走に決めてた訳でなかったんですが、ここのとこ、ロング走のときビルドアップ的に走ると左脹脛が、ピクっときて走れなくなるので脚作りに徹しようと…

今日も早朝ジョグ

今日は気持ち良い朝ランができました。天気よく爽やか、、、ランも今日は設定なくノンビリ予定だったのでそれも功を奏しました。コースは江戸川河川敷を軽め！これで夜の…

早朝ラン

今日は夕方から出張。そして明日も夜は会食。。。ならば、ということで朝早く起きました！5時起床、ストレッチして、ランスタート、、、出社も直行で早いので約9kmで…