じゃがいも成長記

春先に畑にじゃがいもを植えました。じゃがいもはあまり手間がかからず畑ビギナー向きらしいです。朝のジョギング途中にたまに様子をのぞいています。日に日に成長してい…

佐渡トライアスロン 2018

今さら昨年の佐渡トライアスロン2018のブログ。内容薄めです。 総合97位でした。 SWIM 1:39:40BIKE 6:04:51RUN 4:22:23TO…

アンカーRHM9 再塗装

塗装を剥がした愛車のアンカーRHM新しいカラーは…     ドン!流行の？つや消し黒にしました。 プライマーはミッチャクロン、その上からソフト99のボデーペン…

アンカー RHM9

かれこれ10年ほど使用しているアンカーのフレーム。パールホワイトのきれいな塗装ですが、長年の活躍により小傷などが目立ちかなりお疲れな見た目になっていました。……

佐渡トライアスロン2019 参加内定

佐渡トライアスロン2019 Aタイプ 参加内定通知が届きました。今年参加すれば通算9回目、、、かな？まずは運動習慣をつけることから始めていこう（´(ｪ)｀）

8/19 ジャンキー練2018

佐渡トライアスロン前に一度はバイク100km以上の距離を走っておきたいのでジャンキー往復練習。230W前後でスタート。途中でパワータップの電池が切れてパワーと…

8/11 ローラー1時間からのラン19km

ジャンキーストレート10往復する予定が、所用のため時間が作れず。。夕方から時間が作れたのでローラー練習。 アップ 15分↓285W 15分↓レスト 10分↓2…

新舞子練習＆ローラー練習

日曜日、5時30分出発で新舞子へジャンキーストレートを1往復したところでT村さんとるいるいさんをゲット！ノーアップなお2人でしたが1人練習は寂しかったので、付…

7/31 ローラー練習 40分

トライアスロンバイクでローラー練習アップ10分↓15分269W↓200W前後で15分トライアスロン的にはメディオ域で15分〜20分間負荷を掛けるトレーニングが…

7/22 新舞子練 35km

早朝5:30出発で新舞子へ。途中、前方に貫禄のある後ろ姿を発見。と思い近づくと、くまおさんでした！くまおさんも久々に新舞子へということで、偶然お会いできてラッ…