おはようございます、ちえです。いよいよリトモス79番の練習に入ります。DVDと共に新作Tシャツも届きました皆さんに声掛けしたら、予想外の注文に発注大変やったけ…
フィットネスインストラクターであり、クリスタルヒーリングセラピストのちえのブログ「FLARE」
兵庫県川西市で、フィットネスインストラクター、YOGAインストラクター、クリスタルセラピストをいています。波乗りがライフワークであり、自然と一体化することを生きがいにしています。
こんにちは、ちえです。本日はNSI休館日、そして私の誕生日メンバーさんにお花💐とチョコ頂きましたいつもありがとうございますだけど、今日は波無し🦍も仕事やし…
こんにちは、ちえです。なかなか📸の初期設定をする時間が取れず、日曜日のレッスン終わって、必死で1から設定頑張ってやりましたふと外を見ると曇りからだんだん晴れ…
こんにちは、ちえです。肉体労働が本業の私が、クリエイティブな活動に憧れてはや11年。一眼レフCanon EOSkissX4を使い、11年経ちました。ずーっとず…
こんにちは、ちえです。本日は、朝イチからリトモスバックナンバーの練習して、汗だくになったのでシャワーしてからの梅田にやって来ました初めてのSHAKE SHAC…
こんにちは、ちえです。先週は、外食すること多かったな久しぶりに箕面でお友達とランチ😋🍴💕サンフェリーチェここのピザ美味しいです実はココ2回目1回目は1人…
こんにちは、ちえです。最近、痩せたね❓って言われることが多くなってきました。なんでだろ?ヤクルト1000を飲んでるからかなぁ?近所というか隣の池田市にあるKo…
こんにちは、ちえです。月曜日は、どこも小波でノーサーフという訳で、📸撮影に行っちゃおうか?という気になれないAPS-C機ユーザーもう、早く踊ってリトモス72…
こんばんは、ちえです。本日は、STRONG NATION久しぶりな感じでした季節は梅雨ですが、すっかり夏🌞🌴🏄🎇🎆エアコン無ければ、倒れるくらいの高…
こんにちは、ちえです。 7月のサークル予定日が決まりました。土曜日の抽選になんと落選してしまいました 本日は近畿地方も梅雨入りするとか? 7月の早い梅雨明けを…
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おはようございます、ちえです。 RM72のDVD&CDが届きました 来月のリリースに向けて、練習の日々が始まります 今回は、RITMOS夏の新作ウェアの先行発…
6.6.2022 The貸切デー朝イチ、北東交わしすぎて波無い浜詰から移動して葛野浜で...
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こんにちは、ちえです。3ヶ月ぶりに髪を切りに神戸のレッスン後に石橋のJADEヘアーへ。3ヶ月もほったらかしてたら、髪が重くてどーにもこーにも前回は、ピンク系に…
こんにちは、ちえです。 本日は夏本番のような暑さでしたね~ ZUMBAサークル☆FLAREにご参加の皆さまありがとうございました。 お久しぶりのメンバーさんに…
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おはようございます、ちえです。いよいよリトモス79番の練習に入ります。DVDと共に新作Tシャツも届きました皆さんに声掛けしたら、予想外の注文に発注大変やったけ…
こんにちは、ちえです。ひな祭りの3月3日(日)は久しぶりにZUMBAサークル開催しました初めましての方、ちょーちょーお久しぶりの方、遠方から来て下さった方、レ…
こんにちは、ちえです。 本日は、お日柄も良く、2月とは思えず暖かかったですね STRONG NATIONにご参加の皆さまありがとうございました 本日も限界まで…
こんにちは、ちえです。最近はレッスンの合間にスタバで休憩、本を読んだりしています。でも全くあたまにはいってないのが悲しみ😂さくらクリームラテ🌸カロリーは次のレ…
おはようございます、ちえです。 NASM CESを学んでから、筋膜リリースの大切さを皆さんに伝えております。自力で筋膜リリースするためには時間がかかりますが、…
こんばんは、ちえです。本日は、NSI清和台が休館日のため、のんびりしております。と言うか、確定申告の現実逃避でダラダラ過ごしております最近、衣装はもっぱらSH…
こんにちは、ちえです。今週は、バレンタインウィークでした火曜日のB-fit千里中央店のメンバーさん達から思いもせず、次々にチョコを頂き驚きと歓喜でしたそして、…
こんにちは、ちえです。 お昼から本格的な雨が降り出し、この時期は確定申告の時期ということで、うんざり気分で引きこもっております さて、3月のフィットネスサーク…
こんばんは、ちえです。 1.28.2024はSTRONG NATION開催しました。 皆さん、それぞれの限界まで頑張りました〜 STRONG NATION1…
こんにちは、ちえです!毎週、B-fit Light箕面店さまにて、火曜日、木曜日は青空フィットネスです。火曜日から今年1番の寒波がやってきております火曜日14…
こんにちは、ちえです。 今年初のSTRONG NATION開催しました。 お正月で体がなまっているところ、しっかり限界まで頑張りましたね 皆さんのチャレンジ魂…
こんばんは、パーソナルトレーナーちえです。近所の氏神様へお参りしたものの、インフル😷のため初詣はやっと‼️私の守り神、師匠である安倍晴明さま。今年は式神遣いに…
おはようございます、ちえです。やっと!インフルエンザから回復して仕事始めのZUMBAとリトモス新曲出しも出来ましたZUMBAはZIN108全然曲が良く無いから…
こんにちは、ちえです。 インフルエンザで超超超暇になり、ゆっくり自分のことについて考える時間ができました そうだ!今年の目標を立てよう! 去年は、色んな目標が…
こんにちは、ちえです。 元旦の朝一にコンビニバイトをお終え、一日のんびり過ごしていたら、夜から喉の痛みを感じました。 なんか嫌な予感でしたが、翌日は初乗りに出…
あけましておめでとうございます 本年度もよろしくお願いします 今年は本格的にパーソナルトレーナーとして活動します。 実際問題、レッスンが多すぎてそんな時間ある…
12.31.2023今年は、数々の学びの一年となりました😌1番の大きな喜びは、2023年8月にNASM CESの資格を取得し、フィットネスインストラクターだけ…
11.25.2023 朝イチの浜詰は気嵐立つ気温1℃の極寒無風。午後から西風強くなる予報やから、早めに入らねば💦久しぶりにやまちゃんで入水。人少なく、知り合い…
御堂筋イルミネーション淀屋橋から本町まで歩いてみた‼️青信号で横断歩道を何往復もしてジグザグに歩いて、真っ直ぐに歩くよりえらい距離になった😵心斎橋まで行くとさ…
こんばんは、ちえです。 本日は今年最後のSTRONG NATIONでした 急に寒波が来て寒い日でしたが、思い切りハードに動いちゃいました 12.17.202…
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こんにちは、ちえです。波無し、勉強、ストレス溜まりまくりの日々を過ごしております今週も波無しというわけで、引きこもり休日かと思われたところ、なんと上間先生が大…
おはようございます、ちえです。コロナ以来オンラインレッスンも増えてきて、はや3年。私のダンス用和室もボロくなってきたので、ジョイントマットを新調しました。ほん…
こんばんは、ちえです。 去年の6月に眉間のボトックスを受けてから、二重幅が細くなって、なんだか目がきつくなったような??? もっとつぶらな瞳やったはずやのに~…
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こんにちは、ちえです。 本日はSTRONG NATIONでした。 お久しぶりにガチのお二人が参加されて、私もテンション上がりました~ 最近、STRONG NA…
こんばんは、ちえです。 六甲アイランドに足湯施設がオープンしましたよ ベイシェラトンホテルが掘削した天然温泉を利用しているそうです知らんかったけど、神戸ベイシ…
こんにちは、ちえです。 久しぶりにクリスタルヒーリングをやりましたよ 私のハートチャクラとスローとチャクラが思った通り、ダメダメでした いやぁ、そりゃそうだよ…
おはようございます、ちえです。 2月14日はバレンタインデーとあって、b-fit千里中央店の皆さまからチョコをたくさんいただきました 「先生、好きです」 って…
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こんばんは、ちえです。本日は、建国記念日ということで、早朝のバイトから忙しかった~六甲アイランドへは、いつも通りに到着出来ていつものメンバーさん達とZUMBA…
おはようございます、ちえです。 いやぁ、やらかしちゃいましたねぇ・・・ 1月に告知したSTRONG NATIONの予定時間が見事に逆転しておりました 当日、1…
おはようございます、ちえです。 私はカレーは飲み物だと信じてやまないカレー愛に溢れる一人なのですが、今回気になるお店にやっと行けました 大阪府池田市、酷道76…
こんにちは、ちえです。 コロナが始まって早3年。 いつになったらマスクを外せる日は来るのだろう・・・ 5月からマスクを外す政府の通達が出ていましたが、フィット…
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こんにちは、ちえです。 2週続けてノーサーフ 📷活動するしかないと意気込んだけど、この寒さに飛行機撮るにも夜景を撮るにも萎える~ 梅撮りたいと思っ…
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こんばんは、ちえです。 本日はレッスンの合間にイオンモール伊丹昆陽のカルディコーヒーファームへ食材を買いに行きました。 季節はバレンタイン前とあって、チョコレ…