68kgを切る日が見えてきた！

今朝の体重は68.0kgでした！今日はプールでの月1度の体重計測日でした。先月の計測と比べると-1.2kgでした。体脂肪率も減っていたので、万々歳です。何だか68kgを切る日が見えてきた気がして、嬉しいです。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲでも、体重は増えたり減ったりしてきているので、簡単には67kg台には入らないと思います。(~O~;)さて相方君ですが、糖尿病の定期検査にはちゃんと行っていますが、2ヶ月前の検査結果を先日聞きに行きました。結...

友人とランチに行ってきました。

今朝の体重は69.5kg（-0.4kg）でした！とりあえず70kg台に戻らなくてよかった！ε-(´∀｀*)ﾎｯ今日は大学時代の友人と都内でランチをしてきました。つい先日まで福岡にいましたが、先月から東京へ引っ越してきました。私が福岡から埼玉へと引っ越してきた時は、関東に友人や知人はいませんでしたが、この約5年の間に6人ほど関東に引っ越して来ました。会える友人が増えるのは嬉しい半面、地元福岡に残っている友人が減っていくのは...

今日はカレーの日！

今朝の体重は69.9kg（+0.3kg）でした。さすがに昨日食べ過ぎた影響ですね・・・。節制しないといけないですね( ´Д｀)=3今日は野菜をたっぷり使って、油不使用のカレーにしました。相方君を始めとした家族からはかなりの好評価をもらえました。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ頑張って作った甲斐がありますが・・・体重が気になります。【朝食】・さといもコロッケ・ご飯【昼食】・ダイエット補助食品（400kcal）【間食】・ドーナツ【夕食】・ドライカ...

今週2度目の揚げ物に罪悪感

今朝の体重は69.6kg（±0kg）でした。今日は朝からずーっとまとまった雨が降っていました。冷蔵庫の中にはあまり食材がなかったので買い出しに行こうかと思いましたが、雨を見るだけで外出が億劫に・・・。結局、冷蔵庫の中にある食材を使って、今週2度目となる揚げ物を作りました。1週間に2回の揚げ物・・・。ダイエット中の身としては、少々罪悪感を感じます。しかも付け合せのキャベツやレタスはなかったので、見た目が悪い悪...

洋服を買って・・・再決意！

今朝の体重は69.6kg（+0.3kg）でした。プールに行き始めて、ピーク時から-7kgになったし、少し体も引き締まったし、自分へのご褒美に！ということで、通販で洋服を購入しました。先日ショッピングモールに洋服を見に行ったのですが、娘を連れてのお買い物はなかなか手がかかって疲れるだけで、不完全燃焼のウィンドウショッピングとなってしまったので、通販で洋服を購入することに・・・。夏物のトップスを3着、スカートを2着購...