順調に体重減ってます

順調に体重減ってます,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

ダイエット成功したものの、その4

ダイエット成功したものの、その4,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

ダイエット成功したものの、その4

ダイエット成功したものの、その4,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

ダイエット成功したものの、その3

ダイエット成功したものの、その3,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

ダイエット成功したものの、その2

ダイエット成功したものの、その2,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

ダイエット成功したものの

ダイエット成功したものの,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

実践法その6 例と挙げると

実践法その6 例と挙げると,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

実践法その5 GI値とやら

実践法その5 GI値とやら,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

実践法その4 おすすめの食材・おすすめしない食材

実践法その4 おすすめの食材・おすすめしない食材,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

実践法その3 食べていい炭水化物

実践法その3 食べていい炭水化物,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

実践法その2 食べなかった炭水化物

実践法その2 食べなかった炭水化物,40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。参考にしていただければ幸いです。でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

実践法その1

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どう実践したか

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実践結果その後

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まずは結果！

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