プロフィールPROFILE

榊原裕希さんのプロフィール

住所
佐倉市
出身
佐倉市

千葉県中心に活動しているパーソナルトレーナーの榊原裕希です。 関西のフィットネスクラブでチーフトレーナーとして活動を行い、出身地である千葉県に場所を移しパーソナルトレーナーとして活動しています。 取得資格 ・NSCA認定パーソナルトレーナー ・NSCA認定S&Cスペシャリスト ・JATI認定トレーニング指導者 ・健康運動指導士 ・健康運動実践指導者

ブログタイトル
パーソナルトレーナー榊原裕希 in 千葉
ブログURL
https://ameblo.jp/yukiskkbr/
ブログ紹介文
千葉県でパーソナルトレーナーをしている榊原裕希です。役立つ情報や日々の出来事をを配信していきます。
更新頻度(1年)

55回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2012/07/08

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、榊原裕希さんの読者になりませんか?

ハンドル名
榊原裕希さん
ブログタイトル
パーソナルトレーナー榊原裕希 in 千葉
更新頻度
55回 / 365日(平均1.1回/週)
読者になる
パーソナルトレーナー榊原裕希 in 千葉

榊原裕希さんの新着記事

1件〜30件

  • ランニングマシンで手を離して歩けるようになりました。

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   先月よりパーソナルトレニングを受けて頂いている70代の方から、ランニングマシンで手を離し…

  • コンディションを整える

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。遅くなりましたが、本年もよろしくお願い致します。  スポーツの世界では、試合で良いパフォーマン…

  • 腰痛になったら筋肉をつけろ!?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。    腰痛になると、「体幹を鍛えろ!」「背筋を強くしろ」なんて聞きます。これって本当に正し…

  • 体幹を強くする?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   体幹を強くすると聞くとどんなイメージでしょうか?6つに割れた腹筋?樽のような身体?ブレ…

  • 嬉しい悲鳴!?

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  お客様から嬉しい悲鳴を頂きました。いつも直向きにトレーニングに取り組んで頂いているので、目…

  • どうしたら痩せますか?って聞かれます。

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   どうしたら痩せますかって聞かれる事があります。この質問は、フィットネスクラブでは日常茶…

  • 講師のお仕事

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  千葉フィットネスコミュニティで講師をさせて頂く事となりました。 千葉フィットネスコミュニ…

  • お腹に力を入れて歩きましょう!?

    おはようございます。  お腹に力を入れて歩きましょう!ってたまに聞く事があります。これはどういったことを言っているのでしょうか。お腹に力を入れて歩くと、姿勢が…

  • 膝の痛みが減りました!

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  膝の痛みで来られているお客様から、トレーニングを開始してから1ヵ月ぐらいで、膝の痛みが減…

  • ながら運動の巻!?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  運動する時は、気合を入れてジムに行って、重たいウエイトトレーニングをする・長い時間を走る…

  • 最大の投資とは!?

    おはようございます。  題名を聞くと、ついに金融関係に手を出したか?なんて思われるかもしれませんが、そう言った話ではなく、健康でいることは最大の利益となるとい…

  • 急に甘いものが食べたくなります。

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   急に甘いものが食べたくなる・・・こんなことはありませんか?こう言った際は、どうすればい…

  • そういえば、最近加圧トレーニングって聞かないな〜

    おはようございます。  一時期、加圧トレーニングといって血流制限を使って行う、筋トレの方法が流行っていました。四肢の付け根の部分をベルトで縛り、強制的に酸欠状…

  • 動画配信トレーニングサービスってどうなの?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  最近、フィットネスクラブや色々な会社から、動画配信でのトレーニングや、エクササイズサービ…

  • またまたクレーム!?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  先日お客様から「最近榊原さんのせいで・・・」と言われました。その瞬間、ポーカーフェイスを…

  • 最悪を回避する

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。 週末の台風の影響で、千葉県内では停電、断水などが起こり日常生活もままならない状況となりまし…

  • 服を綺麗に着こなしたい方のトレーニング!②

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  前回の続きになります。前回は主に「立ち姿勢」について書かせて頂きました。今回は「歩く」をテ…

  • 服を綺麗に着こなしたい方のトレーニング!

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   「服を綺麗に着こなしたい」こう思っている方は、多くいらっしゃるのではないでしょうか。ト…

  • 筋トレすると身体が硬くなる?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   筋トレをすると身体が硬くなると言われます。それはどういった硬さなのでしょうか?いわゆる…

  • 体重は落ちなくてもいい??

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  「体重を○○キロ落としたいんです。」なんて良く聞きます。 なぜ後○○キロなのでしょうか?…

  • 米は悪だ!ってホント!?

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。    良くメディアで、炭水化物抜きダイエットとか、お米は血糖値を上げるから太りやすいと、取り…

  • 目標を変えることは悪いことですか?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  よく目標を立てて、計画的に何かを行いましょうと言います。その中で、目標をよく変える方もい…

  • 卵は一日何個まで?

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。    先日こんな記事がYahoo!ニュースにありました。 「卵は1日何個まで食べていいのか…

  • 健康に良いものでも摂り過ぎれば・・・

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   昔は、〇〇は健康に良いから食べなさい、なんて言われた記憶があると思いますが、最近のYo…

  • SPORTEC2019に行って来ました。

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   先日、東京ビックサイト青海展示場で行われているSPORTEC2019に行って来ました。日…

  • 今年も見に行ってきました。

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  毎年恒例になりつつある、アジアロードレース選手権を観戦しに、三重県の鈴鹿サーキットに行って…

  • 姿勢を良くすると疲れます。②

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  前期の記事の続きです。  前回は、頭の位置の修正について書かせて頂きました。今回は重心の…

  • 姿勢を良くすると疲れます。

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。    姿勢を気にして胸を張っていると疲れる。と猫背を気にしている方が感じることは、多いので…

  • 夜仕事が中心の方の過ごし方②

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   前回の記事の続きです。 前回の記事では、太陽の光を浴びることで、身体は時間調整をしてい…

  • 夜仕事が中心の方の過ごし方

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。  お客様や友人で、仕事などの関係で昼夜が逆の生活リズムになっている方も多くいらっしゃいます…

カテゴリー一覧
商用