お水ダイエット！

みなさん、こんばんわ、日本武です。 今日は 水 について書いていきたいと思います。 みなさん、お水飲んでますか？ 私は 普段、水かお茶しかのみません。 やっぱりジュースはカロリー こわいですからねえ。。 ではでは

酢大豆ってご存じですか？

みなさんこんにちは♪日本武です。 部屋のなかが寒いです。 さて、今日は 「酢大豆」 なるものを紹介していきます♪ それでは書いていきますよ！

半身浴ダイエット！！

気温が下がっていって朝が寒い！ ふとんからでられない！！ やっぱり 体を温めるって大事！！ みなさんこんにちわ♪ 日本武です♪ 今日は 半身浴 について書いていきます。 半身浴は偉大ですよ。 かならず痩せま...

卵ダイエット！！

みなさん、おはようございます♪ このブログでは ○○ダイエット を紹介しています。 そこで、みなさん方が知りたい、詳しくなりたい ○○ を募集しています。 コメント欄や、メールに送ってくれたらうれしいです。 さて、今日は 卵 について書いていきます。 ...

♪脂肪吸引ダイエット♪

みなさんこんにちわ♪日本武です。 ダイエット上手くいってますか？ なかなか思うように体重は減らないですよね。 そ・こ・で！ 禁断の裏ワザ！ 「脂肪吸引」 これをためしてみてはいかがでしょうか？ 今日はそんな人たちのために「脂肪吸引」について私の...

ごほうびダイエット♪♪

みなさんこんにちわ♪日本武です。 今日は短い記事ですが、息抜き程度に書いていきます。 ご褒美ダイエットです♪ さてさて、どんなダイエットかな？？？

歯磨きダイエット！！

みなさんこんばんわ♪ 本格的な寒さが続く中、どうお過ごしでしょうか。 え？寒くて部屋から出てない！？ ダメダメそんなの♪ もっとアクティブに！もっとポジティブに！！ でも、たしかに寒いよね。。。 部屋から出たくないのもわかるよ。。。 そん...

ダイエット

みなさん、おはようございます。 今、大学で記事をかいています。 今日は○○ダイエット！とかじゃなくて、私自身のダイエット論を書いていこうと思います。 チラシの裏とでも思ってみてくれたら嬉しいです♪ それでは書いていきます。

新・耳つぼダイエット！！

みなさん、こんばんわ♪プロフィールの画像を変えました。日本武です♪ これから寒い寒い時期がやってきます。 するとみなさん、どうなるとおもいますか？ 動かなくなりますよね？ そうすると・・・・ 太りますよね！！ そいつはいけない。 いますぐ...

その名は！なりきりダイエット！！

皆さんこんばんわ♪ 11月に入り、冬の寒さが際立ちますね（*^_^*） コートを着る書きないかまよっちゃいます。日本武です♪ さて今日は昨日かくはずだった 「なりきりダイエット」 です。 このダイエットはいわゆる 「自己暗示系」 ダイエット！ ...

ブルーベリー恐るべし！！マジで痩せたっ！！

こんばんわ♪日本武です・・・ 皆さん、 効果が出ました！！ 前回書いたと思いますが、 「ブルーベリーダイエット」 の効果です♪ 体重は少ししか減ってませんが、健康診断を受けた結果・・ 内臓脂肪がかな～り減ってました。 驚きです！！ 思い当たる節...

ジムってどうなの！？

みなさんこんにちは、日本武です♪ 突然ですが家の近くにジムってありますか？あ、スポーツジムです。 通ってますか？え？ 高そうで通えない？？ そんな声が聞こえてきます。 私は21歳で、 収入はすずめの涙 、程しかありませんが、ジムに通っています。 ...

♪♪♪サプリメントのいろいろ♪♪♪

おはようございます！ いきなりですが、みなさん、何かしら サプリメント をとっていますか？ 私は前にも紹介したと思いますが、 ブルーベリー と 酢 と ロイヤルゼリ ーのサプリメントを とっています。 ブルーベリーは 脂肪細胞を最大4分の3カット してくれますし、...

果物ダイエット！！果物は痩せる！？ウソホント

読者の皆さんおはようございます♪ もうすぐ 冬の到来 です。 冬は 太りやすいとか痩せやすい とか意見が分かれますが、個人的にはダイエットに向いている季節だと思っています。 その理由を2つほどあげます。 ・寒いので夏より体温維持にカロリーを...

THE中国茶ダイエット！！

みなさんこんばんわ♪ 今回は 中国茶ダイエット について書いていきます♪ かなりマニアックなダイエットですよね。中国茶ダイエットというより、中国茶の素晴らしさを語る記事になると思います。 どちらにせよ 中国茶は身体にいいので是非飲んでみてください 。私も飲ん...

皆さん、食生活みだれてませんか！？

一人暮らしだと食事用意するのが めんどくさくなっちゃって、 栄養が偏りがちになりますよね。。 不規則な食事は太るもと！！ 最近すごく思います。日本武です♪ 今日は 食生活の改善の仕方、スリム術 などについて書いていきます。 参考になるように...

ご飯は太る！？いや太らない！？ウソなのホントなの！！

みなさんおはようございます！今日は天気が良いようで暖かい一日ですね。 今日書くのはご飯について、 お米 について、つまり 炭水化物 について。 お米は 太る だとか、 痩せる だとか いろいろな意見 があると思いますが、 これらについて私の意見を交えて書いてい...

危険！？そんなの関係ない！？その名も「下剤ダイエット！！」

こんばんわ、日本武です♪ 今気づいたんですけど、 赤色 って見にくいですね。個人的に 赤 はすきなんですが、控えます♪ 人が落ち着いてみれる文章によくつかわれるのは、 緑色 、 青色 、 赤色 。 このへんの色らしいです。でも 赤色 がつかえない。。。 オレン...

新たな決意！そして古代人ダイエットとは！？

ど～もこんばんわ♪日本武です。 暑いのか寒いのかわけのわからん季節ですね。。 「3月生まれは季節の変わり目に体調を崩す」 自論でございます。 見事に風邪をひいてしまいました。でも大丈夫♪3日で治します（*^_^*） タイトルに 新たな決意 と書いてますが、...

節約ダイエット！！もう一度言う。節約ダイエット！！！

こんばんわ♪日本武です！！ 今日はメリットがもりだくさん、 節約ダイエット について書いていきます。 それにしても最近寒くなりましたね、皆さん風邪ひかないように鶏肉とか食べてください♪ それじゃあ書いていきますよ♪♪♪

鏡の前でLETSイメージ！！

こんばんわ♪日本武です。 今日は イメージトレーニング について書いていきます。 イメージトレーニングは プラシーボ効果 、 プラセボ効果 と言われる、 いわゆる自己暗示ダイエット です。 効果抜群 です。では書いていきますよ♪

どうしてもおやつが食べたいあなたに♪

こんにちは日本武です。 今日は おやつ について書いていこうとおもいます♪ おやつ なんてとんでもない、こちとらダイエッターだ！！ こんな声がきこえてきます。 でもみなさんそんなに おやつ を敵視しないでやってください。おやつも時にはダイエットの味方になるので...

ケーキいつ食べる？

こんばんわ♪日本武でつ。 ひょんな質問ですが、皆さん ケーキ とか甘いものいつ食べてますか？ 一日のどの時間帯に食べてますか？ 今日は甘いものの扱い方についてかきます。 ではでは

お腹が引っ込む方法を教えます！！

こんにちは、日本武です♪ 今回は お腹が引っ込む方法を 語りたいと思います。 ではいきましょう。

体重が1割減ったら病気を防ぐ！！

こんにちは、前回の記事 朝の運動に潜む危険とは？？ で問題を出しましたが、 1人しか答えてくれなくて少しさみしい日本武です。。。 さてさて今回は、 体重が1割減ったら病気を防ぐ というタイトルをつけましたが、 厳密に言うと、体重が1割減ったら、善玉...