おうちで美容薬膳 「熱の風邪・寒気の風邪」

みなさま、こんにちは。風邪などひいていませんか。春は風がビュンビュン吹いて、上半身に症状が出やすく、また、症状がよく変わると言われています。頭痛・くしゃみ・の…

おうちで美容薬膳 「春 ストレス解消」

春は木々や草花が芽吹く季節です。クマが冬眠から目覚め、球根が伸びて地面から顔を出すように、人間も新陳代謝が盛んになり、細胞が活性化する、そんな季節です。中医学…

おうちで美容薬膳 「花粉症」

春風吹きすさぶ今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。風はビュンビュン吹いても、冬の寒さとは違い、日差しの暖かい日などは、なんだかウキウキしませんか。中医学では…

太極拳

太極拳に行ってきました。体育館での講座で、まだまだ外より寒い感じでしたが、身体を動かしているうちにだんだん温まってきました。普段、姿勢を良くしようと、背中をピ…

こめ。

発芽玄米。自分で発芽させて、常備しておこうかな～と思っていましたが…！製品化されてるんですね。コープにありました。薬膳を学び初めてから、様々なレシピにチャレン…

メディカルハーブ検定

おう!!来ました!!結果は…やった～！セ～フ～なんて言ってるくらいだから、まだまだこれからです

レメディウム

ドイツのマリエン薬局から買っていたレメディウムを飲んでみました。一般的なものはレメディですが、マリエン薬局のものはオリジナルブレンドみたいなものがあって、私は…

リラックスグラタン

今日は託児付きのマナーアップ講座に参加してきました。普段から私も、言葉は意識して使っているので、ネガティブな言葉（奈美ちゃん式に言うと地獄言葉）は使わずにポジ…

カレンデュラオイル

重陽の節句も過ぎ、秋の気配も・・・全然ですよねまあ、朝晩は涼しくなり、少しずつ風の感じは変わっているでしょうか。昨日は、親子三人で初めて観覧車に乗りました港近…

突発性発疹

とうとう？！突発だったようです。二日間熱でペタッとなっていました。今は病み上がりといった感じで、いつもより少し元気はないかなという感じです。はやり、こういうと…