現況～ダイエット2週目

桜がきれいな季節、この花はどこか日本独特のはかなさを漂わせる感慨深さ、感じますね。 さて、ダイエットなのですが、二週目にして、2キロ瘦せております。毎食1口3…

ダイエット、これなら無理なく続くのでは？

何度かダイエットをしまして、これまでで成功したダイエットは、何といっても「1日50gずつくらい徐々に、徐々に痩せることを目指す」ダイエットです。一気に1食抜く…

ヘルシー生活を開始。野菜ジュース

 こんにちは。繊細さんな自分ですが、できるだけ気軽に生活していけるように、色々と考えています。なんだろう。すぐに深く考えてしまうし、とっさに心が反応してしまう…

節約について考える。

繊細HSP寄りの私。毎日、色々、職場の対人関係について考えちゃいます。でも、一番いいのって、いちいち反応しないで気にしないことのようです。反応しないことで、そ…

問題上司はかまってちゃんだった！

先日のブログで書いた、上司のことなんですが。究極の「お殿様かまってちゃん」だったことが判明しました！かまってちゃんでも、可愛げのあるかまってちゃんなら愛らしい…

また現れた苦手タイプ。実践実験を行います。

先日行った山の景色です。山登りは爽やかな気持ちになりますね．さてさて、久しぶりの更新ですが．最近、また身の回りに苦手タイプが出て来ました．愚痴ばっかり延々いう…

話す時に顔を引きつらせる同性に注意

かつて、接したことのある同性で、すごく残念な、ひどい人がいました。ちょっと、思い出してしまって、モヤモヤするので、吐き出します。話す時に、なぜかいちいち顔を引…

逃げるに限る、関わらないに限る。～心理的に無理な相手～

久しぶりの更新です。HSPの自分は、ついつい相手の気持ちとかを考えて、行動してしまいます。でも、相手の気持ちを考えすぎることは、自我が奪われている状態なのだそ…

譲れない人生の指針。

世間はお盆休み突入ですね。夏真っ盛りです。皆さんは、譲れない自分の人生哲学ってありますか。 例えば、好きな人と友達になるくらいなら、別れを選ぶ。とか。例えば、…

ニンニクの効能

先日、中国産の大量のニンニクを購入。数十個がありますさて、ニンニクは臭いですが、体にどのような効果があるか？知っておくと、楽しく食べられますよ アリシンという…

杜仲茶の効能

 お茶は好きですか？私は紅茶が好きです。紅茶に限らず、お茶は体にいいしすっきりするので好きです。 子供が大量にお茶を消費するため、麦茶ばかり作っていたのですが…

りんごの効能

 先日、銀座へ行き、スターバックスでお茶しました店員さんが元気ですごくよかったこの二つで1000円してしまいましたが、都心を味わいました さて、食品についてい…

嫉妬から自由になりたい。

花を見ていると心が優しくなりますね。 職場で、私も女性として輝きたい。楽な仕事をして、ちょっと営業部門を手伝っただけでいい子、と言われるなんかおこちゃまっぽい…

皆さんはイライラしたときどうしてますか？

イライラの原因って、よくわからないことありますよね。明らかに嫌なことがあったわけでもない時とか。私の場合は、多忙だったり、子供含め人の面倒を見る側に徹する時間…

かまってちゃん・相談女対応策

 先日ダイソーで買った、サニーレタスの栽培状況です。間引かないといけないと思うのですが、近々やろうと思います。 さて、最近、かまってちゃん女性 をよく周りで見…

家庭菜園を始めてみました。

色々と子供にお金のかかる時期が来ました。制服購入でもん－万円の出費で痛いですでも、新しい門出、おめでとうです。 家庭菜園で、少しでも食費が浮くかな…と期待して…

育児の大変さを振り返ると。

子育てって、逃げ場がなくて大変ですよね。ワンオペ育児という言葉がありますが、やったことない人にはその辛さ心細さなどわからないと思います。どのくらいきついかとい…

もうすぐ3月。

最近、ゲッターズ飯田さんの本を読んでいます。YouTubeなども聴いているのですが、すごく本質を掴んだ話をされていて、こういう人に出会いたかった、という方です…

野菜を取り入れる生活。

今日は仕事が休みでゆったりと朝を過ごしました。最近は全ての食事において、野菜を最初に取り入れるよう意識しています。左の赤いジュースは、ベリー類と蜜柑のミックス…

今日の「ラッキーお野菜占い」結果は…

「ラッキーお野菜占い」をやってみる▶︎ Q.「クノール® カップスープ」のあるシーンをパッケージと一緒に見せて！ Q.あなたのおすすめ「クノール® カップスー…

自分を守る選択！

最近、職場の上司に冷たくされる悩みを解決したいことを目指した場合、最終的に他人は変えられないから、被害を受けず自分が気分良く職場から帰れることを目指すことにし…

依怙贔屓上司、今に見てろよ。

また依怙贔屓始まりました〜。気に入った女性ができるといちいち冷たくなるの辞めて欲しいよね。冷たくされた後こちらがいい態度とれるかっての。そんな聖人君子ばかりじ…

好きな人に嫌われてる私、上等！

みなさんは、以下どちらの自分になりたいですか？◎好かれるように振る舞う。人に優しくされる自分を目指す。仲良くはなれるが仕事上の注意が気兼ねして出来ない関係。◎…

間違った尽くし方。

久しぶりの！久しぶり過ぎる更新になってしましました何だか色々バタバタしていました…今回は、尽くす、ということについて考えてみます。尽くすのは、良い面ももちろん…

人って相性大きいね。

ふと、思ったこと。ある理由で、とても仲の良い同僚が退職していきました。特に別の人と折り合いが悪いらしく、悩んでいました。退職する前は、その仲の良い人から話を聞…

お盆休み中です。

こないだ作ったトンテキ丼です。キャベツを敷き詰め、トンテキを並べ、温玉を乗せてからマヨネーズ。濃厚な中に、キャベツのしゃりしゃり感が相まって美味しいですよこの…

自己顕示欲の強さを抑える。

カレーを昨日は作りました⭐︎ジャガイモ大きめです。一品料理で行けるから、楽ですよねところで、本題です。最近いつも、反面教師にしようと思ってるんですよね、職場の…

筋トレは友達。

だいたい毎日、筋トレをしています。夜、寝る前にしています。さまざまなブログなど見ると、寝る前は交感神経が優位になってしまうため、眠りづらくなるので推奨していな…

筋トレ継続中！！

筋トレが趣味の域にきているかもですついにダンス風味のものまで購入してしまいました…ちなみに、ウエストサイズが1番太かった頃より、15センチ引っ込みました。冗談…

自分の思考を是正することも必要。

このアイスめちゃウマですホワイトチョコが入っている最中で、最高の美味しさですところで、認知の歪みって、気になりますね。自分の感じ方が全てって、言いますが、それ…

人間関係に悩んだときの自分への救済

こないだ買ったアイスとチョコです。限定販売でついつい買ってしまいましたハーゲンダッツは量がちょうどいいですよね。あまり食べ過ぎたくない時に。さて、最近の悩みは…

ウエストをさらに絞るぞ！！

一番太ってた時のウエストより、現在ダイエット3ヶ月目くらいですが、マイナス8センチくらいです。理想はさらに10センチです。筋トレの効果が出てきて、割と凹んでは…

人間関係262の法則について、各人の捉え方が違う場合

どうしてもうまくいかない人（上司）がいると常々言っていた件なんですが。私はうまくいってないと思っていたんですが、上司は「仕事は全てうまくいっている」と話してい…

ロディオラ3周目終了。

ロディオラ摂取三週目終了しました。感想としては、まだまだプラセボの域を出ていない感があります。飲んでる安心感が暗示となり、明るく気持ちを切り替えらえるような。…

人間関係がものすごく楽になる考え方〜1：2:7の法則

人間関係を劇的に楽にする考え方を知り、実際とても楽になっています！！件の、同僚ばかり贔屓にする上司について、ずーーーーっと悩んできました。こちらはベースは好感…

筋トレ報告

今日は買い物でこんなチョコ買いましたカカオ70％以上のチョコはメンタルにいいと聞いたので、試している。2週間くらいはほぼ毎日食べています。私は些細なことを色々…

ロディオラ報告＆対人関係の考え方。嫌われるのを受け入れる。

アダプトゲン・サプリとして有名なロディオラロゼア接種開始、約2週間経ちました。まだまだ、はっきりした効果はわかりませんが、プラセボ効果があるかもしれず、結構楽…

承認欲求から自由になる。

今日はブログを簡易キーボードからスマホにて投稿。普段はpcなのですが、その辺にほっぽってあったのを使ってみます。意外とサクサク打てます⭐︎ところで、承認欲求っ…

最近、全てにおいて自分に自信を持つということを目指しています。

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ここ二週間、メンタル強化を意識しています。

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先日、数年前の苦悩の日記を偶然見つけ、読み返してみました。

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メンタル強化を意識して一週間。

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HSPからのメンタル強化

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感情的になるとろくなことはない。

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HSPな中で、精神安定度も大事か？

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年末ですね。自分をあげていこう☆

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自分の心のバランスをとることと、自己肯定感

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美しくなることを諦めない☆

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先輩が冷たいと悩む若手新入社員

全然理由がなく、先輩が冷たい。そう悩む人もいるでしょう。女性同士の人間関係から言えば、ありえます。理由がないというのは、新入社員側が何もしていないのに、という…

サークルクラッシャーなるもの。

職場でもサークルクラッシャーはいるようですね。女性がいわゆるオタサーの姫のようになり、複数の男性と恋愛状態になりその所属組織を崩壊させる。そのような女性（また…

コロナで時代はカオスへ。

今年の二月からコロナウイルスの騒ぎが現在まで拡大、8日夕で世界の死者数が27万人を超えたという。日々起こる日常の中で、コロナの影響と、国家の在り方、どう生きて…

30代最後。どう進むべきか。

久しぶりの更新になります。現在パート勤務。仕事自体は事務系でとっても楽。自宅からも近いし、社保にも入れた、なんとパートでもきちんと有給がつくんです。福利厚生は…

納得かも。特に一番目

売れ残る女 あの娘が結婚できて私が結婚できない理由独身女性が一番許せないことは、自分より先に女友達が幸せになること！ 友達の結婚報告を聞かされる女子な....…

ただいま転職活動中。

ネイルの勉強は独学で少し進めることにしました。家庭環境を考え、現在の仕事からパートで働ける仕事に変えようと思っています。6年ほどの限定にして、その後はネイルが…