テストー！

テストー！あめちゃんさんのSimplogを見る

リセットから5日目。

体重 81.9kg 体脂肪 49.9%Ipodに入れていたカーヴィーダンスのアプリを少しやってみた。DVDで欲しいかなぁ。でもこの手のものって買って満足してし…

リセットから4日目。

体重 81.7kg 体脂肪 49.9％普段、I pod touchのアプリで食事の写真を撮って記録。ダイエット用メモ帳にも書き書きで、ネットで栄養分を入力して…

リセットから3日目。

体重、82.0kg 体脂肪 50.2%・・・体脂肪！！！体の半分が脂肪ってなんか嫌だ・・・。

リセットから2日目

体重 82.8kg 体脂肪 51.1％なんだろう、この体脂肪・・・。昨日から食事内容を見直して、カロリー計算することにしました。20代の頃カロリー計算で痩せ…

リセット

体重 82.8kg 体脂肪 50.0%父が入院したりで、体重をはかったりしていなかったのでいったんダイエットリセット。本日から改めてダイエット開始します！

12日目の食べ物

・・・さぼってしまったぁぁぁ書いてない分は思い出して書き出します今日は、母を病院へ連れて行ったのでお昼はパン屋さんの焼きたてパン本日食べたもの。朝 ごはん、…

7日目食べたもの

今日もPC作業。朝 ごはん、めだまやき、ういんなー、キムチ、ふきとわらびと生揚げの煮物昼 トマトゼリー（1口ゼリー）2コ夜 ごはん、セロリとキャベツのスープ、…

6日目体重

朝・・・81．9キロ 体脂肪 50．2％夜 はかり忘れ今日は疲れて体重を量る前に寝てしまった・・・

6日目

実家でご飯。お昼のトーストは食べすぎだな・・・反省。今日は野菜がキムチしかないね・・・朝 ごはん、めだまやき、ういんなー、キムチ昼 トースト2枚、牛乳夕 ほっ…