おそば

おそば混ぜ御飯 しゃけとお豆オレンジふたきれ煮物 とり、たけのことかコーヒー牛乳あひるさんのSimplogを見る

焼きなす

焼きなす春雨炒め物ごはん3くちクッキー3まいダノンビオアイスコーヒーあひるさんのSimplogを見る

お風呂あがりに

お風呂あがりにあーなんか甘いもの食べたいってなったけど、とりあえず歯を磨いて寝る決意。食べたらブログにかかなきゃって思うとおさえられた(￣▽￣)さっそく効果で…

とんしゃぶサラダ

とんしゃぶサラダ缶詰のみかん5こごはん3口ぜんまいの煮物お味噌汁ブロッコリーとえび野菜たっぷりたんぱく質バッチリでいいかんじ卵、最近食べてないなーあひるさんの…

ダイエットコーラを帰り道に飲んだら、

ダイエットコーラを帰り道に飲んだら、晩ご飯食べ過ぎずにすんだ(￣▽￣)あひるさんのSimplogを見る

お土産のパイっぽいクッキー

お土産のパイっぽいクッキーあひるさんのSimplogを見る

イカと玉ねぎとアスパラのマリネ

イカと玉ねぎとアスパラのマリネスパニッシュオムレツブロッコリー二個レタススパゲティ 5口お吸い物あひるさんのSimplogを見る

7/22

腹筋10分ちょっとお腹苦しいかも？朝ごはんフォカッチャサンドーパンは3分の一残した野菜スープアイスコーヒーあひるさんのSimplogを見る

カレー

カレーサラダ魚煮物このあとデザートで桃とりんごゼリーあひるさんのSimplogを見る

アイスコーヒー

アイスコーヒーゼロコーラ勉強しながら。あひるさんのSimplogを見る