生まれ変わり

ベトナム最後の秘境と言われる、コンダオ島へ行ってきた。憧れのシックスセンシズでの滞在。それは想像以上に素晴らしいものだった。朝6:30 自然と目が覚めて、バル…

じむ

今日は久しぶりのお休みで、起きたら11時でした(>_<)たまには良いか！そしてフルーツスムージーを飲んだら、ジムへ！あまり時間なく40分くらいでしたが、腕と足…

じむ

昨日も仕事後にジムへかけこみ♡筋トレ15分、クロストレーナー30分、その後はデトックスウォーターとアーモンド(•ᴗ•)体重もここ最近で1番軽くなってたからこの…

トレーニング

今日はウォーキング40分家でトレーニング♡ランブルローラーも届きました(•ᴗ•)