リンパの流れが滞る

二重あごの大きな原因は、リンパの流れが滞り、あごの周りに余分な水分がたまってしまうことにあります。つまり、二重あごの正体は脂肪というより老廃物のかたまり。体重…

節分

四季の分かれ目に行われていた四回の節分の内、立春前日の節分のみが現在も年中行事の一つとして残っているのは、古くは立春が正月であったことで年の変わり目に当たって…

痔ともっとも間違えやすい病気は大腸癌

痔ともっとも間違えやすい病気は大腸癌です。症状は便に血が混じる、便秘や下痢を繰り返す、残便感があるなど。原因は、高タンパク・高脂肪・低食物繊維という欧米型の食…

お正月太りの原因

お正月太りの原因は、やはりお餅・お節の食べ過ぎ。お節料理は和食だから大丈夫と思っている方、それは大きな間違いです。栗きんとんは1粒で約80キロカロリー。伊達巻…

毛穴づまりを防ぐため

毛穴づまりを防ぐためには、皮脂の分泌を抑えることが有効です。そのために、日頃から皮脂分泌を抑制してくれるような栄養素を取り入れましょう。皮脂分泌を抑制してくれ…

冷え性の人にはつらい季節

冷え性の人にはつらい季節が近付いてきました。女性に多い冷え性ですが、最近では男性にも増えているそう。しかも、本人に自覚のない「隠れ冷え性」というものも増えてい…

楽天イーグルス日本シリーズ優勝

楽天イーグルスの日本シリーズ優勝ムード一色ですね。私も楽天イーグルスに優勝してもらいです。日本シリーズ優勝目指してがんばってください！頑張れ! 頑張れ! 楽天…

視力が回復

すごく強く目を閉じる10秒間目を開け上を見るすごく強く目を閉じる10秒間目を開け下を見るすごく強く目を閉じる10秒間目を開け右を見るすごく強く目を閉じる10秒…

内痔核

痔核（いぼ痔）内痔核[状態]痔核は、直腸の下や肛門にある静脈を含めて肛門を閉じる役割をするクッション部分がうっ血してふくらんだもの。この痔核が歯状線より内側に…

便秘にならない食事法

便秘にならない食事法を毎日実践することが何よりも大切です。食物繊維をたくさん摂ると便の量が増え、スムーズな排便ができるようになります。生野菜をボウル1杯食べる…