マクロビオティック,アーユルヴェーダ,ナチュラルハイジーンなど色々な食事理論の矛盾点を検証してます

食べるのが好き,料理大好き♪ヨーロッパのカフェでお菓子に囲まれ働いて色々作って食べてたら,なんと一気に８キロ増…!お肌の調子や気持ちまで崩れてしまい… we are what we eat,食べるものって大切なんだなぁと改めて実感,"体にも心にも良い食"を探し始めました。 いつ,何を,どうやって食べるかって本当に色々な人が色々なこと言ってるんですよね。私なりの答えを探してシェアしていきます。