半身浴のマイナス面

半身浴で汗をかくと、毛穴の汚れが落ちるとか、デトックスできるなどと言われていますが、これも正しくありません。そもそも汗は、体温調節をするためにあるもので、出て…

お正月太り

私たちの体は食事を摂っても食べた分のカロリーがすぐに脂肪に代わる訳ではありません。ですから、お正月に食べ過ぎて体重が増えたとしても、それら全てが体脂肪になるこ…

七草粥

「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」、子どものころに一生懸命覚えた春の七草の名前です。ゴギョウはハハコグサ、ハコベラはハコベ、ス…

妻のへそくりの平均額

妻のへそくりの平均額は、127万4014円で過去最高！ 11月22日の「いい夫婦の日」にちなんで、明治安田生命保険が20～50代の既婚者に実施したアンケートに…

インフルエンザ予防接種

インフルエンザ予防接種はどの人も接種が勧められます。接種下限は通常は6 ヶ月からとされますが、生後3ヶ月以上になれば3種混合と同じように抗体がつきはじめますの…

脳卒中

脳卒中とは、主に脳梗塞、脳出血、くも膜下出血を指しており、これらを総称して言います。また脳卒中の卒は卒倒の卒で「突然に」という意味、中というのは中毒の中で「あ…

免疫力アップ

かぼちゃは、β-カロチン（ビタミンA ）が豊富なほか、ビタミンB1 、B2、C、カルシウム 、鉄などをバランスよく含んだ栄養面ですぐれた野菜です。この数多い栄…

ストレスの解消法

よく「ストレスの原因を知って対処しよう」といいますが、わかっていても変えられないから悩むのに、無理というもの。でも自分のストレスの症状がわかれば、それをやわら…

家族の健康のための料理法

家族の健康のために毎日工夫をこらす料理。毎日の食事の積み重ねが健康に繋がるのですが、調理次第で大切な栄養素が無駄になってしまうこともあります。また、同じ食材で…

育毛・脱毛の予防をもっとダイレクトに感じたい方に！

薄毛や抜け毛でお悩みの方の毛乳頭は眠っている状態です。この状態で畑である頭皮に栄養をせっせと与えたり、 改善に努めても種である毛乳頭が目を覚まさなければ意味が…