シャクレ家の人々

ココと川でシュラスコ

7月24日（日曜）ココと川でシュラスコ焼いたよ～ お肉ドーーーンココママがワカモレ作ってきてくれて、別盛りパクチーも！食欲旺盛なお二人シャックは、いつもココ父さんにターゲットを絞る。なぜなら、「おしまい！」と言ってもいつまでもくれる、おしまい詐欺おじさんだからだwそして、ココの場所であろうココ父母の間を陣取るwココはシャック父さんへ、シャックはココ父さんへ。シャッフルそして、なんとなんとーーココ家が1ヶ...

2022/08/14 13:28

3度目のボディーコンディショニングのレッスン

奇数月にあるボディーコンディショニングのレッスン。あれこれあって、3月、5月のレッスンは参加出来なかったシャック。先月19日は、半年ぶりに参加できたーー！ホームトレーニングも3.4月はほとんど出来ず…というは私がサボってた…けど、その後は頑張ったよー！めっちゃ楽しそうなシャック集中してるー！これまた楽しそう！後ろのステップも前と同じく負荷をかけて立ってからの伏せて再び立ってに戻る ってのが完成系。まず、プ...

2022/08/07 19:54