お酒は魅力的すぎるから危険なんです

Pascoのハムマヨネーズパン

ドンキで値下げ価格になっていたので買いました。 税込で67円でした。 普通にハムとマヨネーズの入ったパンで、とても美味しくいただきました。 下の栄養成分表示は1個当たりです。 またこの値段で値下げ販売していたら、是非買おうと思います。

ダイエーで買った大根

ダイエーで見切り品の大根1/4を買いました。40円（税別）でした。 今日は1本98円で大根を安売りしていたので、そちらのほうが得だったのですが 冷蔵庫に入りきらないので諦めました。 でも、よく考えると、今の時期なら冷蔵庫に入れなくても大丈夫ですね。 マックスバリュではマイタケが88円（税別）だったので買いました。 昨日、同じものをドンキで98円で買ったのですが、安かったのでまた買いました。 今月はダイエーに5回行ったので、WAONポイントを3もらえます。嬉しいです。

ひらたけの炊き込みご飯

先日買ったひらたけを、丸美屋の五目ご飯の素で炊きました。 美味しかったです。 私はマイタケのほうが好きですけど。

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ダイエーで買ったバナナ

見切り品だったので、半額の50円でした。 見切り品にも、ダイエーアプリの値引きクーポンが使えました。 1枚目の画像の右に写っているパンはドンキで買いました。 スーパーカップのいか天焼そばとパスコのコラボ商品です。 美味しかったですが、焼きそばパンなので、炭水化物はそれなりです。

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ポーランド産のダークチョコ

オーエスドラッグで99円（税別）で買いました。100gです。 カカオ70%とのことなので、健康効果があるのではないかと期待しています。 上の英語の表示ではProtein 5.5gとなっているのに、 下の日本語ではたんぱく質9gとなっています。 なぜでしょう。

チョコレート効果

オーエスドラッグで499円（税別）で買いました。 カカオ72%の商品も同じ値段でしたが、86%のほうを買いました。 5gの個包装のチョコが42枚ぐらい入っています。 1枚当たりに含まれるカカオポリフェノールは147mgです。 チョコなのに糖質が少ないのはありがたいですね。 『ズボラでもラクラク！1週間で肝脂肪はスッキリよくなる』という本によると、 カカオ分70%以上の高カカオチョコで血液ドロドロから抜け出すことができるそうです。 高カカオチョコのポリフェノールは赤ワインの5倍もあるので、1回に5gずつ、1日5回 食べることを著者は勧めています。 チョコレートの..

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霜降りひらたけ

ダイエーで98円（税別）で安売りしていたので、買いに行きました。 ウィキペディアによると、 エルゴチオネインは水溶性物質で、熱やph安定性に優れている。 120℃、60分の条件でもほとんど影響を受けない。 とのことでした。 昨日買ったマイタケは鶏釜飯に入れて食べました。

ドンキでマイタケが安かった

98円（税別）でした。 ここまで安くなることは珍しいので、喜んで買っておきました。 味噌汁に入れても美味しいですし、炊き込みご飯もいいですね。 迷うところです。 などと言っている間にも、今日も投資信託は下落を続け、大金を失いました。 今のところ、下げ止まる気配は全くないですね。

いけちゃんが週刊プレイボーイに載るらしい

人気ユーチューバーのいけちゃんが週刊プレイボーイに載るそうです。 アマゾンで写真集も買えます。

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ゴーゴーカレー監修とろ～りチーズカレーパン

ドンキで買いました。 普段は107円ですが、今日が賞味期限ということで53円で買えました。 ドンキのオリジナル商品だそうですが、製造者は第一屋製パンです。 今日はちょっと豪華な夕飯だったので、記念に画像を載せておきます。 卵焼き、納豆、もち麦ごはん、サプリ、わかめの酢の物で総額約90円でした。

タマノイ黒酢

今使っているりんご酢が切れそうだったので業務スーパーへ買いに行きました。 ところが、いつも買っているリンゴ酢がなかったので、タマノイ黒酢にしました。 500ミリ入りで265円（税別）でした。 画像の左に写っているのはドンキの穀物酢で、88円です。 それに比べると黒酢はかなり高いので、3日に一度のペースで飲もうと思います。 上がドンキの穀物酢、下がタマノイ黒酢の栄養成分表示です。 ちなみに、私は毎日酢を15ミリずつ飲んでいますが、今のところ特に効果はありません。 一般的には、疲労回復、高血圧抑制、内臓脂肪を減らす効果などがあると言われているようです。 余談ですが、..

サントリー 快眠セサミン

サントリーウェルネスのサイトで買いました。 30日分のお試し価格で、送料込み1,080円でした。 説明の冊子も付いていました。 1か月間試してみて、良さそうだったらまた買おうと思います。 とは言っても、次からはお試し価格ではないので、わりと高価です。

歯磨き粉のストック

できるだけストックは持たないようにしようと思っているのですが、 安売りしているとうっかり買ってしまいます。 今日はサンスターのOra2が100円だったので、買ってしまいました。

みんなのみかたDHA

ニッスイのサイトで買いました。 お試し価格なので送料込み500円でした。10個入りです。 ヨーグルト味で飲みやすかったです。 DHA、EPAの含有量はサバ缶ほどではないので、コスパ的にはサバ缶のほうが良いと思います。

カルビー ぽころ

ドンキで48円（税別）で買いました。 新食感だそうです。 大きなカケラで崩れやすいクッキーという感じの食感でした。 味は普通に美味しかったです。 炭水化物の量も大したことはないので大丈夫ですね。

U.F.O.濃い濃いすき焼き風あんかけ麺

ドンキで98円（税別）で買いました。 お湯を注いで5分経ったら、お湯を捨てずに粉末スープととろみの素を入れて混ぜます。 甘辛い味付けが本当にすき焼きそっくりで、とても美味しかったです。 美味しかったので、貧乏ですがまた明日買いに行こうと思います。 後で気づきましたが、炭水化物が結構な量です。

青柚子こしょう味塩焼そば

ドンキで98円（税別）で買いました。 青柚子の味が爽やかで、とても食欲をそそります。 フンドーキン青柚子こしょうが入っているそうです。

さばのグリル ソルト＆ハーブ

先月、98円（税別）で買いました。 ソルトとハーブの味付けがスッキリした感じで、食べやすかったです。 中身は液汁ともで90gですね。 DHAとEPAを豊富に含んでいます。

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それはそうと、最近、私の持っている投資信託が爆下げしています。 大丈夫なのでしょうかw

いなばの完熟トマトカレー

コーナンで税込127円で買いました。 割と濃厚な味で、酸味もそれなりにありました。 私は温めて食べましたが、常温でも美味しいそうです。

松のやのワンコインセールに行きました

負け組のくせに、松のやのワンコインセールに行ってしまいました。 本当に申し訳ございませんでした。 食べたのは、山盛りおろしポン酢ロースかつ定食です。税込み500円です。 肉が柔らかくてジューシーで、甘みもあって最高でした。しかも大きい。 そして、ご飯もとても美味しいのにお代わり自由。味噌汁もお代わり自由でした。 本当に夢のようでした。 今日行ったのは少路店で、セルフ店でした。 まず、食券を買って、好きな席で待っていると番号を呼ばれるので取りに行きます。 クレジットカードは使えませんでしたが、QR決済はできます。 なので、今日もらったばかりの楽天ポイントを使って楽天Pa..

炎上覚悟で海上自衛隊に意見する

このブログでは政治的な発言はしないように心がけて来ました。 しかし、この動画を見たら我慢できなくなったので 海上自衛隊に意見させていただきます。 このシリーズをもっとお願いします！

クレイジーソルトあられ

ドンキで35円（税別）で買いました。 クレイジーソルトがたっぷりかかっていて、美味しかったです。 あられなので、炭水化物は多いですね。

勝間和代さんの猫

かわいいですね。 勝間さんが動画の中で話されている食器用のスポンジは、これではないかという気がします。

焼酎ハイボール 和歌山産はっさく割り

ローソンのお試し引換券でもらいました。 90ポンタポイントでした。買うと税込191円です。 このシリーズは、甘くなくて美味しいです。 はっさく割りと言っても酸味は強くないので、とても美味しくいただきました。

アイリスフーズの国産もち麦

スギ薬局で税込429円で買いました。800g入りです。 食物繊維が白米の約23倍、玄米の約4倍入っているそうです。 白米1合に50gのもち麦を加えて炊くようです。

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ムーミンの財布

ファミマでうっかり衝動買いしてしまいました。税込で1,969円でした。 小銭入れにはニョロニョロのスナップボタンが付いています。

貧乏人のリアルな一日の食事

今日の私の食事です。 朝は納豆ご飯とわかめの味噌汁でした。 ご飯は玄米、白米、もち麦を混ぜて炊いたものです。 昼はキャベツ入り焼きそばでした。 焼きそばの賞味期限が去年の4月8日だったので、ちょうど9か月過ぎています。 夜は納豆ご飯とわかめの酢の物、サプリでした。 酢を摂取するときはビタミンBとCも摂ると良い、と聞いたのでサプリを飲みました。 というわけで、とても偏った食事です。

松のやがワンコインセール実施予定

松のやが、2022年1月12日（水）午後3時から1月19日（水）午後3時まで 「ワンコインセール」を開催するそうです。 普段は税込み690円の山盛りおろしポン酢ロースカツ定食が税込み500円だったり、 とてもお得です。 詳しくは下の公式サイトでご覧ください。 https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/campaign/38184.html

情熱価格のいか煮つけ缶

ドンキで98円（税別）で買いました。 内容総量190g、固形量50gなので、こんな感じです。 マヨネーズをつけるとヤバ旨、と書かれれていますね。 そのまま食べましたが、甘辛仕立てで美味しかったです。

俺の塩

ドンキで99円（税別）で買いました。 さすがに人気商品だけあって、美味しいですね。 混ぜたので下のほうに行ってしまいましたが、かやくにはキャベツ、かに風かまぼこ、きくらげが わりとたくさん入っていました。 お湯を注いで1分でできるのも良いです。

キョクヨーのさばのグリル ジンジャーソース

先月買ったキョクヨーのSABAKANを食べました。 ジンジャーソースの味がなかなか美味しくて、良かったです。 缶に「ごはんやパスタに！」と書かれていますが、確かにごはんに合いそうな気がしました。 勿論、酒の肴にも良いと思いますが。 DHAとEPAが、このシリーズとしては少ないですね。

業務スーパーに行った結果

近所の業務スーパーへ行くと、 新年の営業は5日からとのことでした。 仕方ないのでドンキへ行くと、卵を128円で安売りしていて 買うことができました。 私のような負け組でも、たまにこんなラッキーがあります。 なお、業務スーパーの営業開始日は 店舗によって異なるかもしれないので、お出かけになる際は サイトでチェックされたほうが良いかもしれません。

エースコックの大吉海老だし味噌ラーメン

当たりの場合は500円分の図書カードが入っているという素晴らしい商品です。 スープの味噌と海老のバランスが良くて、なかなか美味しかったです。 炭水化物の量は普通ですね。

キョクヨーの焼さば ごま味噌風味

先月買ったキョクヨーの焼さば ごま味噌風味を食べました。 ごま味噌の味がとても美味しかったです。 そしてピリ辛なので、サバの臭みを抑えてくれて食べやすかったです。 DHA、EPAも多くて、とても良かったです。

脳に良い習慣

1. 何事にも興味を持って関わっていく 2. 「好き」「まだまだ行ける」などポジティブな言葉を使う 3. 主体性を持って自ら進んで取り組む 4. 一見無駄そうなことからも発見がある 5. スポーツや絵などに興味を持つ 6. たくさん人を褒める 詳しくは下の動画で。

神社のお賽銭 5円は絶対に入れないで！

『金持ち父さん貧乏父さん』をわかりやすく解説要約

今年の目標

あけまして おめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年の目標は、 ・できるだけ玄関とトイレの掃除をする ・飲酒量を減らす です。