再度始めます

マイナス10キロから怠っていたライ麦パンダイエット。又、始めまっす♪Android携帯からの投稿

ダイエットライ麦カンパーニユ

新商品試作中です。魔女の宅急便のパンみたいでしよ(°∀°)b

今日のパスタは

野菜畑のクリームパスタチーズで味を調節します。毎日続けきれる簡単ライ麦パンダイエット続行中です(-^□^-)【新味覚】豆乳クッキーダイエット～ティータイム～【…

あだち充さんの

「タッチ」読んだことありますか？「タッチ」の26年後を舞台に連載が開始されるらしいですその名は「MIX」。6月13日販売の少年週間サンデー28号にも掲載される…

太陽堂のケーキ♪

たまーに…食べたくなりませんか!?長崎市広馬場にある太陽堂さんのケーキです。パティシエの全国大会で入賞経験ありの美味しいケーキです。ダイエット中でも、カロリー…

今日のパスタは

根菜とウインナーのトマトパスタ野菜がいっぱいです。リコピンたっぷりのトマトソースもあなどれません(￣▽+￣*)毎日続けきれる簡単ライ麦パンダイエット続行中です…

ぱすた

パスタ作りました♪野菜たっぷりでカロリーが低いジャﾎﾟネーゼです毎日続けきれる簡単ライ麦パンダイエット続行中です(-^□^-)

運動

最近すこしでも時間がとれたら運動してますv(^-^)v長崎県空手道国体予選に出る方はファイトです。ちなみに、昨年は試合前日に試合に出ることになり、大変でした

大村にて

大村で。若かりし頃にいた街は、久し振りに行くと懐かしかったです。昔の体重に戻さねば(°∀°)b 目標の65キロアンダーまであと4キロ♪

簡単ダイエット、ライ麦パン♪

ちなみに、ライ麦パンの朝食例です