サノレックスダイエット16日

便秘気味です…すっきりしたーい

サノレックスダイエット15日

昨日測るの忘れて寝ちゃいました。増えてる〜

サノレックスダイエット13日

よもぎ蒸しいってきました〜気持ちいい〜♥︎

サノレックスダイエット12日

最近サノレックス1錠飲まないで、半分に割ってのんでます。これでも十分きく。1錠飲むと昼間すごく眠くなるのと怠くなるんですよね。

サノレックスダイエット11日

56kg突入したー！！むっちゃ久々…11月ぶり？？すごいなサノレックス…！！

サノレックスダイエット10日

減った〜♥︎57kg台とかいつぶり？けどまた頭痛がひどくて夕方寝てました。なんだろなーこの休みのときの体調不良！

サノレックスダイエット9日

ねむいぃぃ週末はまったりすごします。

サノレックスダイエット8日

むっむくみ…です！

サノレックスダイエット7日

外食したので減らず…

サノレックスダイエット6日

今日は仕事終わりに久々よもぎ蒸しへ。よもぎ蒸しの後は体がぽかぽかしてこの気温でも寒さを感じない！そしてお肌がいい感じになる！素晴らしい！

サノレックスダイエット5日

昨日は仮眠のつもりで寝たら朝になってて更新出来ませんでした。すごい寝たな…今日は体調崩してできなかった部屋のお掃除をしてました。

サノレックスダイエット3日

飲みにいって更新できませんでした。お酒を飲む日はサノレックスを服用しません。

サノレックスダイエット2日

年末に高熱を出してからなんだか体調がすぐれません。そのうえサノレックス飲んでるので怠い！気分もなにもかも乗り気でない！╭( ๐_๐)╮寝て過ごす！

サノレックスダイエット1日

年末全く痩せられませんでしたので、(寧ろ太った)再出発です。これで終わりにしたいですはい。

リベンジday12

59.0kg30.4%59と58をうろうろしてますね。

リベンジday11

58.5kg29.4%今日から3日間、サノレックスおやすみします。週末で飲み会はいってるので…。

リベンジday10

58.5kg29.4%サノレックスのおかげ？へった！

リベンジday9

59kg30.4%有楽町美容外科でサノレックスを処方してもらいました。口コミみると評判はあまりよくない…？ところでビクビクしながら予約の電話。応対は思ったより悪くないです。着いてからも特に不都合もなく問診票に記入、少しまって簡単に先生から副作用についての説明、会計でものの5分くらいの滞在でした。短っ駅から近いし1錠500円以下は安い方なのでしばらくこちらでお世話なになりたいと思います。

リベンジday8

58.9kg30.4%昨日は更新忘れて寝てしまったので、今朝に記事アップしました。今日寒かったですねー！ダイエットモチベをあげるため、明日美容クリニックへいってきます

リベンジday7

59.8kg30.7%今日は家族と友達家族と忘年会！楽しかったです。ここ数日は停滞してますが…また週末に向けて少しでも減らしたいと思います。

リベンジday6

58.9kg29.7%今日も飲み会でした。年末だし色々予定入りますよね。イベントにでながら痩せることは可能なのだろうか…

リベンジday5

59.2kg29.4%増えてるのはむくみ…だと信じたい。友達の会社のクリスマスパーティーにいって飲みまくったせい！です。甘酒で割っても美味しかった美禅食！

リベンジday4

58.0kg30.0%今日はカフェオレに混ぜて飲んだんだけど…意外や意外！美味しかった！でもよく考えたら黒糖ラテとかあるわけだしきなこ黒糖味だったらあわなくもないのか。

リベンジday3

58.0kg29.4%今日は豆乳で飲みました。まぁふつーにうまいよね！ゆっくりではあるけど落ちています。いいこと、いいこと！

リベンジday2

58.1kg30.1%今日はアーモンドミルクで飲みました！美味い！ミルク系はなんでもあうのかなこれ…

リベンジday1

58.6kg29.8%美禅食置き換えやってます。とりあえず牛乳でわって飲みました。普通においしいです。物足りないけどね…

最近の体重とわたし

お久しぶりの日記です。最近、54までさがった体重はみるみる増えまた60の大台にいってしまいました。悲しいし苦しいです。たべたくないのに食べています。過食症の気分だけどほんとはもっとひどいよね…なんだかなぁ。こんな自分が嫌で仕方ありません。でもなにもできずに日々過ぎて行きます。いったいどうしたらいいのやら…もしまたダイエットをぼちぼちはじめて、ブログ書いたら需要あるかな？リバウンドから脱出するためのダイエットって…見苦しいかな？

購入品

ダイエット気分を思い出すためプラス気分転換で買ってみた美禅食。お試しでひとつ飲んでみたけどまぁまぁ美味しい。これ…やってみようかなぁ。

ほとほと困り中

ダイエットするといったのに更新しておりません。実は酵素ファスティングする予定だったのですが、うまくいかず…MCはできたのになんでだろう。どうしても時間がたつにつれ酵素に手が伸びなくなってしまうんです。甘えといえばそれまでなのですが…こまった…対応策をすこし考えます。このままの体重で今年を終えたくありません！

イベントが多い月のダイエット方法

何かいいのあるかなーと考えております。これからクリスマス忘年会年末年始の豪勢な食事が待っています…もう12月は毎週末飲み会です。ダイエット中に外食するとなし崩しになるのでどうも苦手です。それでもどうしても年越しまでに50キロになりたくて。そう考えると置き換えダイエットがいいかな？と思うのですが、果たしてまたプロテインダイエットを再開できるのか…それとも酵素がいいのか…試験的に年末までやってみようかなぁと思ってます。期間決めてやらないと続かないですよね。基本プロテインダイエットで一回〜二回酵素ファスティングしてみることにします。