断薬62日目

 しばらく書いていませんでした。すみませんm(_ _)m読んでる人がいるかは定かですが。笑あっという間に62日目になりました。今ある症状は少しの倦怠感のみですね。これが周期的に重くなったり、軽くなったりといった様子です。適度な運動

離脱25日目

 25日目です。おはよーございます。離脱に踏み切ってから1ヶ月が経とうとしています。長かった。ひたすらに渇望に耐え1ヶ月。なんというか、武者修行＋拷問に耐えてるかのようです。でもやっと1ヶ月だ。ここまで来ると、寝る時間のタイミング

離脱19日目

 またもや1週間ほど空けてしまいました。最後の日記から翌日後、ストレスからお酒を呑んでしまい離脱が激しく悪化・・。呑んでるときは本当に気分が高揚して良いんですけどね。禁忌なので絶対にやらないほうがいいです。しばらく日が立ち、今日は

離脱12日目

 12日目です。今日は図書館でのんびり読書をしました。人ごみも怖いですが大分慣れてきた気がします。身体症状も、肩こりはほぼ消えました。ただ倦怠感？焦躁感？はまだ残っていますね。睡眠も4時間程度寝れるようになってきました。順調に回復

離脱11日目

 ここまで書く内容が思いつかなかったのと、気力がなかったのでサボっていました。すみませんm(_ _)m今日は元職場の人に呼び出されて、ビクビクしながら都内まで出てきました。人の目が怖い怖い。それで上司と会話しなくてはならなくて、話

離脱5日目

 ほんと気が狂いそうでしたがなんとかやりすごせた・・。昨日はさすがに書く気力すらありませんでした。とりあえず症状は峠を越えたのか消えてないものの、すこしづづ和らいでる感じではあります。ただ寝不足。全然寝れません。時間はたっぷりある

離脱3日目

文体が乱雑になってたらすみません。とりあえず、もう活字を読むのもキツいです。頭が文字を処理しようとしてくれない。側頭葉なんでしょうか？パニック状態です。ここまでキツイとは。。あと睡眠もろくに取れず、寝ても寝た気がしない。。寝不足で胃も痛い。

離脱2日目

 やばい・・気持ち悪い・・。 自分何したらいいのかわかんなくて、頭がぐるぐる回ってる感じです。 昨日は全然寝れなくて、寝不足。 でも生活習慣だけは守らないとと思い、昼間猛烈に眠かったんですが、カフェイ

離脱1日目

 はじめまして。今日からソラナックス完全離脱を目指し、ブログを書いていこうと思います。つまらなく、重い日記になってしまうと思いますが、ご容赦ください(-_-;)僕の今のステータスですが、今はセルシンに置き換え5mm/3T:day→