発菩提心・回心は大切

瞑想の実習において、最も大切なことは何か？といいますと、真理・真実を求める心（意欲）といわれてい...

中健次郎先生 掛川気功講習会～2024.4.14（日）静岡県総合教育センター「あすなろ」体育館

◎中健次郎先生 掛川・気功講習会 --------------------------------------------------- ◆4月14日（日...

人から何言われてもまったく気にならない人がいる

19世紀からの近現代史を研究している林千勝さんは、人から批判を受けても全く気にならない性分である...

祈りは大切

毎月1回、第2水曜日に「メッター祈りの会」という祈りの会を行っています。 祈りの会といっても慈...

瞑想では意欲・熱量は大切

最近、こちらのブログの記事更新が止まっていましたが＾＾；、毎月、瞑想会を開催しています。 それ...

2023.10.28（土）海岸清掃ボランティア活動報告

恒例となってきた海岸清掃ボランティア。 今年も開催しました。 今日は天気も晴れ渡り、気温もち...

浜松市 海岸清掃ボランティア活動（お掃除瞑想）のお知らせ（2023.10.28）

今年も下記の日程で、浜松市における「海岸清掃ボランティア」を行います。 主催：小林紀雄（ゆるっ...

マインドフルネス効果が高まる繊細な観察と心の解放～プラユキ師 浜松瞑想会2022.7.22（土）

2023年7月22日（土）。 今年もプラユキ師をお招きしての瞑想会開催。 昨年に引き続いて、チャルーン...

プラユキ・ナラテボー師＠浜松瞑想会【マインドフルネス＆アーナパーナ・サティ】2023年7月22日（土）

プラユキ・ナラテボー師 浜松瞑想会開催 手動瞑想（チャルーン・サティ）＆呼吸瞑想（アーナパーナ・サ...

「くりすたり庵」によるクリスタルボウルの演奏会がすごかった 2023.1.15 浜松音楽工房ホール

今日は変わり種の記事をば。 クリスタルボウル演奏に関する記事です。 とはいっても、実はこのブロ...

【浜松】ZOOMオンライン瞑想会【毎月第3月曜日開催】

毎月1回、第3水曜日の夜にZOOMを使ったオンライン瞑想会を行っています。※2023年より第3水曜日開催に...

ボランティア、政治活動、霊感商法と瞑想との関係

「世の中をよくしたい」「何か社会に貢献したい」という気持ちから、ボランティア活動や慈善活動行う人...

気功と瞑想は同じ～2022.10.23気功講習会

さて、昨日（10/23）は中健次郎先生の気功講習会。 毎度お馴染みになってきました。 ところで中...

浜松市 ビーチクリーン（お掃除瞑想）を開催 2022.9.25

さて今日は、先月に続いてのビーチクリーン。 前回と同じく、浜松市の中田島砂丘で、海岸清掃のボラ...

お掃除瞑想（ビーチクリーン瞑想）2022.8.28開催

さてさて、今日は、こちらで告知していた「海岸清掃ボランティア活動」を行いました。 場所は、浜松...

手動瞑想＆呼吸瞑想がよくわかるプラユキ師 浜松瞑想会～2022.7.23（土）

さて、今日は約1年振りとなるプラユキ・ナラテボー師の瞑想会です。 今年は、新しい試みが2つもあ...

気功教室をはじめます

実は、気功教室をはじめることにしました。 この前の日曜日の中先生の気功講習会で、あるベテランの...

気の共鳴現象も起きる中健次郎先生の気功講習会

昨日は久しぶりになりますが、気功の大家の中健次郎先生による気功講習会。毎度お馴染みの掛川での講習...

慈しみ

10代の頃は暗黒の時代だったものです。非常に悩み、深く悩み、しかも誰にも相談できないという状態で...

2022年4月12日 アチャン・ニャーナラトー師 瞑想と法話の会

【4月12日】タイ森林派僧侶 アチャン・ニャーナラトー師に学ぶ瞑想と法話の会【イギリスより来日中の貴...

ポリヴェーガル理論が解き明かす「副交感神経のフリーズ」

◆ポリヴェーガル理論が解き明かす「不適切な副交感神経」 久しぶりに、ポリヴェーガル理論。 理論と...

以前書いた記事の訂正

今日は、記事の訂正になります。 以前ご紹介したカウンセラーのTさんについてですが、若干、問題があ...

瞑想がうまくいかない場合の5つの解決策・対策

◆瞑想が深まる秘訣 「瞑想が深まる秘訣」。これには5つあります。順番になっていますが、 1．ゆ...

「あるがまま」を妨げるサンカーラの解消方法

「あるがまま」が不適切になる原因として、 ・緊張のし過ぎ ・日常生活の有り様の不適切さ ・各種の...

新しくHPを立ち上げました【お知らせ】

謹賀新年 2022年の新しい年を迎えました。 本年もよろしくお願い申し上げます。 さて、新し...

アーチャン・ニャーナラトー師瞑想会 法話～愛知県豊田市 弘誓院【2019年9月28日（土）】

2019年9月28日（土）愛知県豊田市 弘誓院 で行われた「アーチャン・ニャーナラトー師」の 瞑想会にお...

六道・業報・輪廻は暗く重たい～ロバートモンローの体験記は明るい

2021年の「原始仏教講座」の4月は、ブッダが発見した「六道（天・人間・修羅・餓鬼・畜生・地獄）」の世...

ブッダが発見したことは4つ～解脱の教法と因果応報・輪廻転生・六道

◆原始仏教 2021年の今年は、1年かけて原始仏教講座を行いました。 で、原始仏教といっても「仏...

【1月】ゆるっとサンガ 瞑想＆ボディワークの集い

★ゆるっとサンガ 瞑想＆ボディワークの集い 日時 ：1月16日（土）13：00～15：00 場所 ...

瞑想がうまくいかない場合の5つの解決策・対策

◆瞑想が深まる秘訣 「瞑想が深まる秘訣」。これには5つあります。順番になっていますが、 1．ゆ...

カリスマ保育士・川口正人さん～子育てだけでなく大人や瞑想にも通じるイイ話し

カリスマ保育士・川口正人さんという男性の保育士がいます。 ◆3～10歳の子育て革命! 『子育てラボ』 ...

2022年の展望と瞑想について

実は坐禅会に毎月参加しています。もう1年以上になります。何故、坐禅なのか？という話しになると長く...

瞑想がはじめての方向けの超重要マンドセットセミナー＆ワーク【2021.12.23】

12月23日（木）に、「瞑想がはじめての方向けの超重要マンドセットセミナー＆ワーク」と題した瞑想...

ポリヴェーガル、自律神経ワークは瞑想効果と同じ結果をもたらす

さて昨日も講座が終わった後は近くの喫茶店で雑談トーク。昨日は会場の近くにある「LIBERTY（リバティ）...

全仏教史【インド、テーラワーダ、中国、日本、チベット】～12月原始仏教講座を開催【最後の締めくくり】

◆原始仏教講座、最後の講座～全仏教史 12月の原始仏教講座。 今月は「全仏教史」です。 原始仏教...

高橋リエさんのカウンセリングがすごい～短期間で親子問題が解決！

◆高橋リエさんのすごいカウンセリング 大変優れたカウンセラーに「高橋リエ」さんという方がいらっしゃ...

ポリヴェーガル理論と瞑想・マインドフルネスとの深い関係

◆瞑想ができるようになる「ポリヴェーガル理論」 「ポリヴェーガル理論」というのを教えていただきまし...

還暦過ぎた男性のストーカー

そういえば今年の6月、大阪でストーカー殺人事件がありましたね。 「一日10回電話おっさんストーカ...

神通・四十業処・悟り体験など小テーマ集～11月原始仏教講座を開催

11月の原始仏教講座。 今月は小テーマ集です。 で、レジュメも19ページに及ぶボリューム感です...

原始仏教講座[浜松市]2021年12月～仏教全史【インド・東南アジア・チベット・中国・日本】

【お知らせ】12月は東部協働センターがお休みのため部屋を借りることができず、場所は「北部協働センタ...

清浄道論入門（歴史・構成・十六観智・十随観染）～10月原始仏教講座を開催

10月の原始仏教講座は「清浄道論」がテーマでした。 清浄道論は、テーラワーダ仏教界の重鎮であり...

原始仏教講座[浜松市]2021年11月～原始仏教・テーラワーダ仏教のあれこれ

2021年1月から始めた「原始仏教講座」。残すところあと2回となりました。 11回目となる11...

第三回：公開天啓気療のお知らせ

今年もまた三回目の「公開天啓気療」を開催いたします。 毎回好評の公開天啓気療ですが、こちらの日...

在家に向けた生活上のアドバイスとアショーカ王～9月原始仏教講座を開催

9月の原始仏教講座では、 ・在家に向けた生活上のアドバイス ・アショーカ王とダンマ ・過去七仏と...

原始仏教講座[浜松市]2021年10月～テーラワーダ仏教のバイブル「清浄道論」入門

10回目となる10月の原始仏教原始仏教講座は「清浄道論」がテーマです。 清浄道論は、いわずもが...

在家の修行をテーマとした7月度原始仏教講座を開催

8月の原始仏教講座では「在家と修行」というテーマで行いました。 当初は、 ・アショーカ王のダン...

原始仏教講座[浜松市]2021年9月～在家の修行とアショーカ王の法＆原始仏典の陥穽

第9回目となる9月の原始仏教原始仏教講座では「在家の生活とアショーカ王の法＆原始仏典の陥穽」がテ...

天地創造・人類誕生をテーマとした7月度原始仏教講座を開催

7月の原始仏教講座では「原始仏典が伝える【天地創造】」というテーマでした。 内容としては、 ・...

原始仏教講座[浜松市]2021年8月～在家の修行とアショーカ王の法＆原始仏典の陥穽

第8回目となる8月の原始仏教原始仏教講座では「在家の修行とアショーカ王の法＆原始仏典の陥穽」がテ...

輪廻転生をテーマとした6月度原始仏教講座を開催

6/13の今日は原始仏教講座の日。6月は「輪廻転生」をテーマとした内容です。 インドには輪廻転生が...

自己観察の末に訪れたこと

ディープな話しが続いていますが、ご愛敬のほどをば。 さてそんな悪戦苦闘の自己観察を続けていた...

私の自己観察体験記

私は1980年代の半ば（当時16才）から精神的な探索をはじめています。本格的に始めるようになったのは19...

文明の進展と精神的なやすらぎの相関性

一昨日の記事は誤解されそうでしたので書き改めました。けれども、もうちょっと補足したほうがよさそう...

「何かになる」方法と「あるがまま」の方法との違い～ゴエンカ氏の瞑想では何故強烈な浄化が起きるのか？

で、昨日の話しの続きを書いてみたいと思いますが（昨日の記事はこちら）、ゴエンカさんの瞑想（テーラ...

ゴエンカ氏の瞑想合宿の思い出～心が深く浄まる体験

10年以上前になりますが、テーラワーダ仏教のゴエンカ氏の瞑想合宿に参加したときは、大変なターニン...

原始仏教講座[浜松市]2021年7月～原始仏典が伝える「天地創造」：旧約聖書とは違うブッダが説く天地創造

第7回目となる7月の原始仏教原始仏教講座では「天地創造」についてのお話しです。 「仏教で天地創...

サンガ新社のクラウドファンディングが驀進中！

テーラワーダ仏教書を出版していた旧サンガを引き継ぐ「サンガ新社」がすごいことになっていますね。 ...

久しぶりの瞑想復習会を開催【浜松】_2021.5.23

今日は瞑想復習会をしましてね。 4月に行ったプラユキ師瞑想会の復習会です。 まず瞑想に共通した...

因果応報（善因楽果・悪因苦果）をテーマとした5月度原始仏教講座を開催

5／16（日）は第5回目となる原始仏教講座を開催。 5月のテーマは「因果応報」です。 ブッダが...

原始仏教講座[浜松市]2021年6月～ブッダが発見した「輪廻転生」

第6回目となる6月の原始仏教原始仏教講座では「輪廻転生」についてのお話しです。 ブッダは、解脱...

瞑想によって性格が変わる～瞑想は善業三種の一つ

この前はプラユキ師の瞑想会でしたが、瞑想が深まることで、常の心の状態が変わることを見聞しましてね...

コロナな今だからこそ明るい心・くじけない心をテーマにプラユキ・ナラテボー師浜松瞑想会開催＆無事終了！

今日はプラユキ・ナラテボー師の瞑想会。 約1年半振りの開催です。 やはりリアル瞑想会はいいですね...

4月の原始仏教講座を開催～六道という世界

4／11（日）は第4回目となる原始仏教講座を開催。 4月のテーマは「六道（ろくどう）」です。 ...

原始仏教講座[浜松市]2021年5月～ブッダが発見した善因楽果・悪因苦果の法則

第5回目となる5月の原始仏教原始仏教講座では「善因楽果・悪因苦果（因果応報）」についてのお話しで...

四向四果・原始仏教の悟りをテーマとした3月度原始仏教講座を開催

3／14（日）は第3回目となる原始仏教講座を開催。 3月のテーマは「四向四果（しこうしか）」。 ...

原始仏教講座[浜松市]2021年4月～ブッダが発見した「六道（天・人間・修羅・餓鬼・畜生・地獄）」の世界と実相

第4回目となる4月の原始仏教原始仏教講座では「六道（ろくどう・りくどう）」についてのお話しです。 ...

菩提分法をテーマとした2月度原始仏教講座を開催

2／14（日）は第二回目となる原始仏教講座を開催。 今月のテーマは「菩提分法（ぼだいぶんぽう）...

原始仏教講座[浜松市]2021年3月14日～四向四果（悟りの階梯）と仏陀の過去世

第3回目となる3月の勉強会では「四向四果（しこうしか）」と仏陀の修行時代と仏陀の過去世がテーマに...

1月原始仏教講座を開催

この前の24日、日曜日は、原始仏教講座を開催しました。 初回となる1月は四聖諦。 仏教のキ...

原始仏教講座[浜松市]2021年2月～菩提分法／パーリ仏典に伝承されている実習方法

第2回目となる2月の勉強会では「菩提分法」についてです。 「菩提分法」は原始仏教における実習の...

原始仏教講座[浜松市]2021年1月～四聖諦（三相・縁起・涅槃・三学）

こちらでもご説明した通りで、2021年1月より「原始仏教講座」をスタートいたします。 第一回目...

プラユキ・ナラテボー師＠浜松マインドフルネス瞑想会～2021年4月24日（土）／クリエート浜松

プラユキ・ナラテボー師 浜松瞑想会開催 2021年4月24日（土）13:30～16:30 クリエート浜松53...

プラユキ師のリアル講演会のお知らせ【2021年1月23日（土）於：名古屋市中日文化センター】

◆名古屋市でプラユキ師のリアル講演会を開催 2020年の今年は、コロナ禍の年でした。リアルでの瞑想...

原始仏教講座【2021年浜松市】のお知らせ

◆原始仏教講座のお知らせ ◆2021年は一年を通して原始仏教を学ぶ講座を行います。 ◆日時：毎月第...

11月／瞑想の集い 11／14（土） 13：00～【曳馬協働センター】

◆11月14日（土）13：00～15：00 ◆曳馬協働センター／301会議室（3F） 11月は室...

マインドフルネスの効果を実感

3ケ月前からマインドフルネスを始めた方が、 マインドフルネスに効果を感じているといいます。 で、...

瞑想で苦しみ・悩みを解決する際の3つの問題

◎問題解決のために「あるがまま系」の瞑想のおすすめ 瞑想会を始めて10年になります。で、ご相談を受...

9月の瞑想会は公民館で開催

昨日（9／20）は、月一回のリアルの瞑想会。 今月は公民館をお借りして開催しました。 久しぶりで...

あるがまま系の瞑想のすごいところ

「あるがまま系」の瞑想のすごいところは、何か悩みや心にひっかかることがあっても、ある程度、そのま...

10月／瞑想の集い 10／10（土） 13：00～【花川運動公園】

◆10月10日（土）13：00～15：00 ◆花川運動公園／管理棟に集合 10月は屋外（花川運動...

あるがまま系の瞑想はおすすめ

あるがまま系の瞑想はおすすめですね。 あるがまま系とは、気づきの瞑想やマインドフルネスのことです...

カムキエン師の法話がアップされています

タイ在住の浦崎雅代さんの「タイの空（Faa）に見守られて」。 https://note.com/urasakimasayo/m/me9dc...

テーラワーダ仏教

それにしてもテーラワーダ仏教を知って、かれこれ16年になります。きっかけはスマナサーラ長老の本で...

暑い！8月瞑想会は室内で開催

暑い日が続きますね。 昨日（8／22土）は花川運動公園で恒例の瞑想会を開催。 が！さすがにあま...

9月／瞑想の集い 9／19（土） 13：00～【長上協働センター】

◆9月19日（土）13：00～15：00 ◆長上協働センター／講座室（2F） 9月は室内（長上協...

スティサート師による指動瞑想YouTube動画

スティサート師ガイダンスによる指動瞑想（日本語吹き替え＆字幕付き） スティサート師による指動...

スティサート師の法話～智慧をもって知り、智慧をもって苦しみを超える

「月刊：浦崎雅代のタイの空（Faa）に見守られて」に掲載されている スティサート師のお話しがいいです...

清浄道論～テーラワーダ仏教の瞑想マニュアル

清浄道論（しょうじょうどうろん）。 テーラワーダ仏教における瞑想のバイブルですね。 権威書といっ...

コロナ禍により変わる瞑想会

公園で瞑想会を行うようになり、公園へ行く機会が増えましてね。 この前は知り合いと花川運動公園で会...

梅雨が続く7月、瞑想会開催

今日は花川運動公園で瞑想会。 が、雨のため屋内で。 会議室を使っての瞑想会です。 けれども窓や...

8月／瞑想の集い 8／8（土） 13：00～【曳馬協働センター】

7／21記 8月も会場を「花川運動公園」にいたします（変更しました）。 ◆8月22日（土）13：...

いまここ

「いまここ」を説明する際、説明に使う言葉や表現の問題が出てきます。 そもそも瞑想の状態は、言葉で...

気づきとは当たり前のこと

「気づき」とは何か？ テーラワーダ仏教では言語化していませんが言語化すると、 「常に観ている」と...

ルアンポー・ティアン派はタム・レンレンなタイ禅～社会と融合する在家仏教のひな形になり得る

スティサート師の法話を読むと、ルアンポー・ティアン派は、 その本質が「禅」であることがわかります...

気づきの正体

気づきとは何か？ 実は誰もが持っている天然自然の様だったりしますね。 気づきが生じてくると「あ...

ルアンポー・ティアン派はタム・レンレンなタイ禅～社会と融合する在家仏教のひな形になり得る

スティサート師の法話を読むと、ルアンポー・ティアン派は、 その本質が「禅」であることがわかります...

スティサート師「気づきの瞑想修行の秘訣」はおすすめ

浦崎雅代さんがnote「タイの空（Faa）に見守られて」にアップされている タイ・スカトー寺のスティサー...

タイ・スカトー寺 スティサート比丘が素晴らしい～浦崎雅代さんのタイの空（Faa）に見守られて

タイ・スカトー寺の「スティサート比丘」をご存じでしょうか？ スカトー寺といえば、手動瞑想の考案者...

7月／瞑想の集い 7／11（土） 13：00～【花川運動公園】

7／11記 今日は天気が雨ですが、会議室でまったりと行いたいと思います。 ◆7月11日（土）1...

あるがままに生きるとは深い

「いまここ」「あるがまま」。 「気づき」「マインドフルネス」。 言い方ができますね。 ところ...