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昼御飯は焼きそば半分、286 コールースローサラダ、100 オレンジジュース 80 466キロカロリー
今日の朝はいか焼き一枚と128 ソーメン328 456キロカロリー
晩御飯はうどんすきと488 白ワイン500ミリ350 838キロカロリー
昼御飯にラーメンと550 ハンチャンやきめし288 838キロカロリー
82晩御飯は豚キムチ三分の一、188 モヤシいため三分の一、68 野菜サラダ、100 356キロカロリー
朝御飯は雑炊、200 おでん三國、240 440キロカロリー
一口かつ二個、288 サラダ、50 ご飯少し、120 かき揚げ一個220 678キロカロリー
晩御飯は白ワイン450ミリ、333 一口かつ二個、160 おでん三個、280 刺身、188 コロッケ一個 220 1181キロカロリー
831 昼御飯はクロワッサン、220 ソーセージパン、180 ラスク小さいの4個 120 520キロカロリー
731 晩御飯は一口かつ二個、268 かき揚げ二個310 野菜サラダ、50 コロッケ一個、188 816キロカロリー
731 朝御飯は冷やし中華、388 焼き鳥一本、80 酢豚少し200 668キロカロリー
29日のお昼の食事 昼御飯はそぼろ丼と、320 味噌汁、45 サラダ50 415キロカロリー
29朝の食事のカロリー 朝御飯、ざるそば、326 いか、たこのにぎり各1貫、188 サラダ巻き、120 タマゴの味噌汁45 679キロカロリー
5朝の食事のカロリー 朝御飯はオムソバ388キロカロリー
4夜の食事のカロリー あんかけ焼きそば688 餃子2つ140 828キロカロリー
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