筋トレの個人差

ありがとうございます、長野巧です。最近風邪を引いたりと問題が増えちゃいました。そして、今日は筋トレの個人差についての話です。同じ筋トレをしたとしても男女の間に…

ガンって怖いですね。

ありがとうございます、長野巧です。今日聞いた話ですが、人間の痛みで一番痛いのが出産で、その次にガンだって聞きました。僕は「出産ってどんだけ痛いねん！」と思いま…

「人生の後悔」TOP5

ありがとうございます、長野巧です。今日は僕の心にとても響いた記事があったので、それをご紹介します。テーマ「人生の後悔」TOP5http://adop.jp/i…

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感動できる人＝素直な人？

ありがとうございます、長野巧です。負荷の少ない足を鍛える方法お聞きください。最近の僕は、感動を求めます。涙を流すぐらいの感動がほしい！っていうのも感動すること…

無気力のひとへ。

ありがとうございます、長野巧です。胸筋を鍛える方法です。お聞きください。最近、僕の友達が何に対しても無気力です。無気力になる理由を、僕の尊敬する人の「深いい言…

ニューヨークについて

ありがとうございます、長野巧です。僕はとても温泉好きです。温泉に入ると体が軽くなった感じがたまらないですね。この文章だと僕の感覚の話になるので、ちょっと科学的…

シルベスタースタローン？

ありがとうございます、長野巧です。今回のテーマぽっこりお腹で30代男性のすべき腹筋下部お聞きください。僕の知り合いに30代後半のボディビルダーがいます。彼は夏…

焦げを食べるとガンになる！？

ありがとうございます、長野巧です。今日友達と焼肉を食べたんですが、その時に、こげてしまったお肉を僕が食べると「焦げを食べるとガンになるよ」と友から言われました…

筋トレ、ダイエットは何時にすべきなのか？

ありがとうございます、長野巧です。今回は座ってでもできる胸筋を鍛える方法です。お聞きください。今日は知り合いから「朝ならジムを勝手に使っていい」ということで、…