'12.4.AMLm1、ケモのみで寛解維持。退院後1年半より介護パート再開。1970年生子3人主婦。
急性骨髄性白血病(M1)寛解者。血縁者に適合者がいなかったこと、予後良好と判断されたことから移植せずに化学療法のみで寛解キープ。 退院後もWBCが2000〜2800、Hb、PLTもぎりぎり標準範囲内ですが元気に生活しています。
利用者様の誕生日にミニ花束をプレゼントすることになってます。とある利用者様、デイサービスの送り出しで朝イチ訪問のため、前日に花を用意。だがしかしキャンセル😭その花束、仕方なく自分の家に引き取る😭次回、再度準備↓またキャンセル😭次回、再々準備↓またまたキャンセル😭・・・エンドレス、、ではないですが、、しばらくお休みされるようです。どうしちゃったのかなあ、、そんなわけで花が家にある！！スーパーの花ってちゃんと長持ちするのか？ってのも気になってたので、なんかで聞いたとおりお水を少しにして活けてます。いちばん最初に買ったのもまだ元気。すごーい。きれい。sashimimamaたまには花でも
昨年末から訪問介護で正社員になりました。もうすぐ1年。訪問介護は初めてなのですが、やってみての感想。うーんこゆい。濃い・・・・。もうこの一言に尽きる。。。。sashimimama訪問介護
ようやく涼しくなってきました。今日から10月。最近はうつの状態が結構よい感じがしてます。朝起きたときは、ちょっとしんどい感じはするけどうつ、っていうよりはきっともしかしたら、私くらいの年齢だったらみんな感じるようなしんどさなのかもしれないと思える程度になったかな。けど、今年の夏はほんとに暑かった。昨年の12月から訪問介護に転職して、今度は正社員なので毎日頑張ってるけど、お宅に訪問している間も暑いが、移動の間も暑い。暑い暑い、めちゃ暑い。移動は車でしてるから戻ってくると車が灼熱地獄で、次のおうちまでの間が15分だと冷えない～汗自転車よりはいいかもしれないけどね、昼に事務所に戻ると自然に自分の汗のにおいが漂ってくるし家に帰ると、肌着がのりまきのように肌にはりついてる。休みの日は、クーラーかけてどこにも行かない...10月になりました。
暑いね仕事して帰ってくると汗ダラダラです。気分は、そんなんでも仕事をやりきった感でなかなか良いです。シャワー浴びてご飯食べると眠気MAXです。で、寝ちゃう。そして朝が来るわけなんだけどずっとエアコンつけてるせいなのかやっぱりだるい。いたたまれずエアコ止めて窓開けたり。うつ、ってほどでもないけど、だるい。食欲なし。昨日の夜の空腹がウソみたいにない。夕飯食べ過ぎなのかな。夕飯のあとにお菓子を食べる習慣になっちゃっててそれがいけないのかとわかっちゃいるけどやめられない。朝ごはんを作りたくないのを娘が食べないせいにして今、、もがいています。sashimimama朝ごはん
昨日は何ヶ月かぶりに行きつけにしている店へ行ってきました。常連さんの顔をみて、なんだかホッとした。それで気分が高揚してたのか昨日はここ最近でとても調子の良い朝でした。毎日毎日暑いけどー。もう7月も終わるね。yesterday
なんと今日は涼しい朝昼間は暑くなりそうだけど朝だけでもこんなに涼しいのは嬉しい。体はだるい。精神的には、OK。あー今日こそなんかムリ。毎朝そう思うけど、行けば行ったでなんとかはなる。今日もそうな気がする。白血病から生還してきた頃は、年令も42とかだったし、再発しなければ元気になる。って思って頑張ってたかな。今って、そういう大きな病後ってわけでもないのに、ただただ、しんどい。これが老化の第一歩なのだとしたらこれから下るばっかりなのかなって思う。そんな状況を打破しようなんて今は思えないかな。ぼや〜っと、朝はとくに、めんどくさい。ここから落ちてくばっかりなら早くお迎え来てもいい、とかぼや〜っと、考えちゃうね。ヘルパーやってるのに自分には甘い私です。sashimimamaまた朝です
なんとなく頭が痛いのもありダラダラとしててふと気が付くと、9:30。あ？ヤバっ歯医者9:40だっ！！慌てて仕度して行ってきた。今日は買物したくないなーと、思ってたけど主婦（独り者だけど）の性なのか自然とスーパーに足が向く。セロリ、アスパラ、いいのが入ってる。じゃあ、エビと、イカと。鶏肉安い。じゃあこれも。なんだかんだ行けば買えるもんだ。休みの日は始業時刻というものがないから今日みたいに何かきっかけを作っておいたほうがよさそうだ。でも、やっぱり外は暑くて、頭痛もあるので薬飲んで休憩。今日の頭痛の原因は缶ビール。350を1本だけ。テレビで宣伝してるやつ。昨夜は陽気で飲んでみたがほろ酔いするわけでもなく眠くなってしまった。ビールも卒業かなあsashimimama休みの日
水曜日のヘルプは2件。夕方少しの時間だったのにめっちゃ疲れてるー。ヘルプに出かける前まで家で掃除やら片付けしてたけど、1日中冷房というのも体がしんといし風があったので窓あけてせっせと働いてた。いや、せっせとというのはウソかも。暑いなあと思いながら休み休みやってた。このせいなのかわからないけど暑さに勝てずどうにも体がしんどい。いつでも眠い。sashimimama眠気
今日も調子良さそうです。水曜日だからお休み。やった～、用事ないからクーラーつけてのんびり出来る✨と、思ったら。「常勤体調不良でお休みヘルプ求む」の、メール。見てしまった。。知らん顔は出来ない性格です。働くとしますか。sashimimamaHELP!
今朝はよかった。目が覚めて、ああ今日は大丈夫って思った。なんでなのかな。sashimimama良い朝を
日曜日ですがsashimimamaは毎週お仕事です。昨日休みで、今日これからの、この朝がとてもしんどい日が多い。あ、そんなの誰でも一緒か？笑仕事が特別嫌だとかなんもないのなんもないのに、ただ、ただ、心配と不安がおそってきてしまう。もう意味がわからん。でも半年〜1年前あたりの動悸酷い時が一番悪くてあの頃を思えばだいぶ楽だ。調子が良いと忘れてる以下のものをせっせと摂る。漢方飲んでプロテイン飲んで、納豆食べる。そしてビタミン剤。これら飲んで、おまじない。大丈夫、大丈夫。仕事行けば動ける。大丈夫、大丈夫。sashimimama朝は心配
うつにとらわれない生き方をしたいと前に書いたけど、、、めちゃめちゃとらわれてる、、気がする。なので、うつにならないような生活サイクルにしなきゃなあ、と考える。今日は休日。いつもだと、用事がなければ体のおもむくままに、疲れてれば眠り、動ければ動き、という感じ。それが休息だと思ってたけど眠りつづけて夜になってしまうから少し頑張って動けなくても動いてみようか。sashimimama休日
波かなぁやっぱりちょっと朝はつらい。仕事に行くまでのこの数時間がちょっとつらい。なんでそうなるか？と言われてもなんでかわからない。動き出せば大丈夫。そう言い聞かせ、漢方、飲む。そんな朝です。sashimimama朝
前回の投稿から1年近くになるのか久しぶりに開いてびっくりしてしまった。リアクションをつけて下さった方にはもうしわけなく、、ごめんなさい。昨年の12月から訪問介護の正社員になりそのためにも精神的なストレスはなくしたい、と、心療内科で動悸や不安に効くという漢方薬と以前飲んでいて効果があった抗うつ剤をお願いしている。漢方だけでは足りないし、抗うつ剤だけよりは漢方薬も飲んでる方がいいみたい。それでもまだ、今のような異常な暑さとか慣れない場面になると不安になってくるから私もまだまだ半人前だなあと感じている。sashimimama無題
発病から10年、元気ですと書いたけど、メンタルの方はこの半年パッとしてなかった。今までも度々そのようなことをここにも書いてきたが、今年の9月頃からは動悸や手汗といった自律神経？症状を伴うようになってしまった。駅前の古びたビルに昔ながらの調剤薬局があるんだけどそこの塾年女性薬剤師さんが、話をたっぷり、とにかく聞いてくれて、漢方処方に詳しい心療内科があると教えてくれた。しかも、予約は一切なく、混んでいるけど来た順に診てくれるという。藁をもすがる思いとはよく言うけれどまさしくそんな心境でそのクリニックに通い始めた。これからの人生の目標は（といったら大げさかもしれないけど）うつに、とらわれない生活をすること、かな。還暦までにどんな私になるのだろうか。次の10年、どう生きる？
10年前に発病して5/1に抗がん剤が始まったので5/1に何か投稿したいなあ、、、と考えてました。体は元気。職場が遠くなってよく歩くようになったので少し体重も減ったし、体力がついたように思います。心は相変わらずで、、浮いたり沈んだり。5/1に何か書こうと思うものの先延ばしてしまいました。ようやく、今。電車の中で書いてます。細かいことは置いといて、発病してから10年です。抗がん剤だけ、1回目で寛解、再発なし。骨髄移植してないけど、今、こうして生きてます。これからも再発しないといいなあ。発病から10年、元気です。
RCサクセションもっとおちついて今日は仕事はお休みでなんとなくずっと見てたら、この曲、再生されて、、、。以前にも見たことはあるんだけれどやっぱりいいなあ、こういう感じ。楽器、ぜんぜんさわってないけどやっぱいいなあ。sashimimamaもっとおちついて
週休二日1日ずつ2日あるいは3日働くとお休みが来る。昔からこういう休み方をしてるので週末2日休むより楽だ。年末年始のお休みは、あんなに楽しみにしてたけどなんだか疲れたのと明日も、明後日も休みだ〜、という油断がありなんとなく過ぎて終わってしまった。離婚して初めての年末年始は大掃除なしおせち料理なし気楽であったけど、これでいいのか？な、感じ。本当はもうちょっとマイペースにちょこっと家事労働するのが理想かな。結婚してから毎年毎年作っていたおせち料理なかったけれど、なんてことはなかった。今、食欲もあまりない。色んなものを食べたいとか思わないから料理がヘタになった。また作ってみようと思う時が来るまでお休み。年末年始雑感
日常でも仕事でもコロナ禍の重圧弱音をこぼすのは心のストレッチ なかまぁる《介護士でマンガ家の、高橋恵子さんの絵とことば。じんわり、あなたの心を温めます。》介護士の玉川さん。コロナ禍の緊張を強いられる日々に、疲れ果てていた。だから誰にも言わないのが最善、と玉川さんは考えた。……でも本当に、そうなのでしょ...日常でも仕事でもコロナ禍の重圧弱音をこぼすのは心のストレッチ なかまぁる今の状況についてセンシティブな発言だからもうわかってもらえない相手の言うことが合わないいろんなところをぐるぐるぐるぐるまわってみんな辛いのは同じだから、と口を閉ざしうつむいている。小休止。。。本当はもっと強くなりたい。sashimimama心のストレッチ
休日に駅前を歩いていたとき、立ち止まってジ〜〜〜〜ッ、と、私の顔を見つめるご婦人が。え？なに？なに？つ、ついに私にもマスク警察か？！どうする？なんて言ってあげようか？！とドギマギしていたら、旧知の方でありました！！近所に住んでいらっしゃる方です。彼女はマスクと深めの帽子を被ってらしたので本当に声をかけてもらうまでわかりませんでした。「ヤダぁ」「ビックリ〜〜！！」引っ越し先のこの地で知り合いはこの方以外にはないのですが駅前で遭遇するとは思ってもみなかった。想定外の再会でした。私は聞かれてもいないのに、「マスクしてないけどごめんね」「両親からは叱られてるの」などど自分から言ってしまった^^;彼女は私より15才くらい年上なのですが「若い人はいいわよ〜、年寄は感染ったらこわいからねぇ〜〜」「ご両親も、こわいんだよ」「マ...駅前での再会
おまけの人生が自分の人生と思えるようになったと、過去に投稿した。自分の人生として生きたい。けれど折れそうになることがしょっちゅうだ。絶望感と言っては大げさだけどなにかそういうものを一人になると感じてる。コロナ騒動が起き始めたとき、自粛だなんだといってもどうにか生活は出来ているし暮らしにくくてもどうにかなるよって思ってた。でも違うな。そうじゃないな。初夏の頃から問題を解くべく調べてる。正直、何が正解かなんてわからない。今日正しかったことは明日ぶれてるかもしれない。不確かな情報に踊らされてるだけなのかもしれないからもっとしっかりしなくちゃいけない。こんなことやってるから絶望感じちゃうんだよね。いけないよね。東日本大震災の時も、似た感覚だった。あのときは今よりもっと身体症状があった。薬飲んでどうにか生活してた。子供も...いまのきもち
最初はへんな正義感みたいなものからだった。子供たちが登下校の時ですらピッタリ付けてるのをなんとも可哀想と思っていて「子供サイズ」でなければつけられないほどの小さな子供たちに、こんなガッチガチにさせていいの？うちは高校生以上だけだから私の家族には関係のない話。それでも、こんな世界はおかしいよ。そんな気持ちからだった。私が外して歩いたからってなんの変化も起きない。お前ひとりで変わりっこないんだから世の中には従うのが常識ってもんだろう？父も母もそう言った。なぜ？あのひともんちゃくからこの気持ちから離れられない。それで何度も何度も心の中で反芻してる。これは勝手な想像、思い過ごし、考えすぎってあとあとなればいいんだけど父母が生まれた頃は昭和10年台半ばであるから父母が過ごした幼少期は生活習慣とか思想なんかは戦時中のものを...杞憂
私の職場であるデイサービス。ティータイム。利用者さんの雑談からパワーワードが。「おまけの人生が、だいぶ長くなっちゃって」発したのは60代。ガン末期ということで介護保険の認定を受けてる方だ。身体や認知機能の障害などがないので一見するとなぜうちのようなデイサービス(リハビリ特化型)に来てるのかわからない、傍から見ると健康そうにも見える方。おまけの人生か。私もそんなことを考えて過ごしてきたが、最近はほとんどそういった感覚を忘れていた。幸い私の過去の白血病はすぐに、寛解したので「末期」という状態は経験したことがないが、白血病の性質上、再発しやすく、5年たっても固形のがんのように治癒とはいいにくい、また、治療に大量の抗がん剤を使っているのでそのせいで別のがんを発症する、などの説明を受けていたから5年が経過してもまだまだ無...おまけの人生
記事タイトル「マスクを外そう」だと、人にマスク外しを強要する感じがするね。前回の記事で、「私は他人にマスクを外せと言ったわけではない」と記した通りなのだが怖くてマスクを外せないとか、周りに合わせるべきだという方は無理して外す必要はないと思う。ただし本当はもう外したいのに周りに気を使ってつけっばなしという方は外にいる間だけでも外してみていいんじゃないか、と考える。私の本意は、その意思のある人ひとりひとりがマスクを外していくことが大切で新型コロナウイルスの性質もある程度わかった今こそ、みんながその対策の意味を考える段階に来てるんじゃないの？というところにあるのだ。このような事を考え始めたきっかけはコナミのスイミングスクールで2才から#プールマスクが必須になるというSNSの記事を見たことだ。こんなバカバカしいマスク誰...マスクを外そう3
昨日の「マスクを外そう」の続きの出来事だが言いたいことは後半のところです。文才ないので悪しからず。娘と待ち合わせをしていたとき私の父母も一緒だった。父母は朝に私と対面したときマスクしてないのを見て、マスクつけなさい、と、たしなめてはきたけど私は頭痛もするので、と軽く説明して、つけずにいた。そのあと市役所主催のとある会合に3人で参加して(ここでもマスクをしない旨、快く承諾を受け、マスク無しで参加させて頂いた。)そのままスーパーで買い物も一緒にしてた。それなのに、娘が来て、「え、マスクしてないの？恥ずかしい、つけてよ！！」と言った瞬間、そうだそうだ、マスクをつけろ、お前は非常識だ、感染するかどうかは別物。世の中に合わせない奴は非常識なんだよと、やいのやいの夫婦そろって言ってきた。私もつられてつい感情的になって(反省...マスクを外そう2
外でマスクを外して歩いているとあ、なんかタバコ臭い、とかここいつも変な匂いするな、とかがありありとわかる。ずっとマスクつけっぱなしの生活だったので忘れていた感覚。花屋さんの前を通りがかった時も店先に置いてあったメキシカンセージがめちゃめちゃいい匂いを放っていてああ、この花、大好きと思ったやつだ。こんなにいいにおいだったかなあ？と、嗅覚の大切さを身にしみて感じた。さて。外でノーマスクにも慣れてきたこのごろ、娘と駅の近くのスーパーの前で待ち合わせした。娘は私がノーマスクしてること知らなかったそうでそんな私を見て開口いちばん「恥ずかしい。やだ、マスクしてよ！」と言ってきた。高校生の彼女からするとこの今の1億総マスク状態でのノーマスクは「やべーやつ」なんだそうである。sashimimamaマスクを外そう
「詰んだ」っていう言葉の意味を調べてみた。なるほど。なるほど。今の私は「詰んでいる」のかもしれない。離婚した夫が意味不明な行動を取ろうとしていたことが分かりそれはどうにか未然に、しかもまあまあ円満に抑えることが出来たんだけどやれやれで済めばこんなに疲れないしまったくもう、で済む相手ならそもそも離婚にも至らなかったわけで。一件落着したはずなのに、吸い取られたエネルギーが半端ない。翌日が仕事休みだったので起きたことのてんまつをSNSであげようかという考えもうかんだが。。。・・・なんか日本語変かな・・・。でもいいや、変でも。何か書かないとおかしくなりそうだ。そうだ。私は詰んでいるのだ。あまりにもボーっとしてて、次女が心配してきたので「詰んでるんだよねー」と言ったら「ママは詰んでないよ」と返された。「ママは、詰んでなん...詰んだ
スマホの中にはいろんな人がいていろんな意見を交わしてる。専門家ではなくてもエビデンスはなくても一個人の意見として聞ける共感できる不安な気持ちをかかえているのは私だけじゃなかったんだな。知らなかったこともたくさんあってなんだ。そうだったのか、という思いで、いっぱいになっている。なぜ？それがわかってるなら早くからテレビで言ってくれたらこんなに不安にならなかったかもしれないのに。全然報じられないようなことたくさん。sashimimamaテレビとコロナその3
もともと休みの日はテレビつけっぱなし人間でニュースもワイドショーもそこそこ好きでNHKの朝ドラもなんだかんだ見てるほうなんだけどさすがに今の、コロナ禍真っ只中の、テレビの新型コロナ及びワクチン関連の報道には参っている。コロナが怖い病気と流し続けてそれは確かにそうなんだけどワクチン打つか打たないかは自己責任というので私はそれまで母子手帳に載ってるようなものはなんの疑いももたなかったけど新しいタイプのワクチン、と知って、それはちょっとどうかなあ。副反応、他のものより多いそうだし、だったら、今、せっかく健康になれたところで接種して副反応が酷く出るのと、感染対策を行って慎ましく暮らして、それでもかかってしまって重症化してしまうのとどっちがいい？いや、もしも、死んでしまうとしたら？どっちが後悔がないか？私はそこまで考えて...テレビとコロナその2
昨日の夕方、微熱だと電話で伝えて駅前のクリニックを受診した。採血もしてもらって数値には異常ないけれど症状があるので、と、抗生剤を点滴してくれた。喉や聴診器あたてりとかはなかったけど血液採ってるから診なかったのか？まあいいか、白血球数は3500だったって。今朝は5時に目が覚めて早速測る。36.3。少し頭痛。だるい。カロナール飲んだら良くなるかな、大して痛いわけじゃないけど飲む。昼に身体が熱い。36.8けれど気温も暑い。今日は32℃なんだってね。娘と相談してエアコンをオン。思い切って部屋の片付けとかやっちゃおうかと思うものの手にはついついスマホ。SNSでなにか新しい情報はないかなあとついつい長くやってしまう。これも疲れの、いや不調の原因かもしれないね。sashimimama発熱外来3
PCR検査の結果、クリニックからの電話待ちきれずこちらからTELしました。11:30すぎだったかな。結果は陰性、、、！！とりあえず良かった？これくらいのごく軽症ならかかって免疫か欲しかったと言うのは不謹慎なのだろうか？もうお昼直前。結果は届いてはいたんだね、大げさなものでなくてよいので結果がわかるものがあればと思い(血液検査とか尿検査だとくれるような結果の内容が書かれた紙など)聞いてみると、FAXで一覧表示のものしかないので個別のお知らせとなると「診断書」≒3200円ですね、と言われる。しかも受診予約必要だって。医師が書くんだからしたかないか。もしも会社に提出しろと言われたら予約しますね、と言って電話を切る。なんとなくだけどコロナの検査をやるための外来みたいです。医師の診察の時にもし陰性だった場合はどうすれば？...発熱外来その2
おとといから午後になると普段より1℃高い熱(36.8℃)が出ています。喉の違和感とたまに頭痛。コロナ禍じゃなかったら、ああ風邪ひいたかな〜。という体感です。火曜日からは仕事ですが、このご時世もあり欠席連絡と体調を職場に伝えると、とにかく早くPCR検査を受けるようにと上司の指示が。。そこで市に案内してもらって発熱外来があるクリニックに行ってきました。問診できいたことすぐ忘れちゃうのでメモ📝メモ📝私のような軽い症状でもコロナの検査は保険適用。自費じゃなくて、よかった。。。抗原検査(すぐ判定)で陽性→コロナ陽性陽性の場合は確定抗原検査(すぐ判定)で陰性→コロナ陰性だが正確性にかけるためPCR検査(2日後)抗原検査→綿棒、鼻の穴の粘膜をこちょこちょPCRより詳しい検査→唾液(つばをためる...発熱外来
私は、「コロナは風邪」という考えは違うと思ってる。新型コロナによる肺炎で、と言われればただの風邪ではここまで悪化しない、って思うから。ネット上での体験談もテレビの報道でも、リアルの対人関係でも、それで苦しんだ実体験を聞くと、これは大変な感染症なんだなあって思う。だけど、感染予防対策については、ホントにそれでいいの？間違ってないの？って思えることがあくさんある。例えばマスク着用。人混みや閉鎖的な空間では必要。でも、周りの人と距離がとれて外だったら外していいんじゃないの？例えば通勤時。駅までの道のりではマスク外す。途中買い物の店内では着ける。駅前で人が増えてきたらまたつける。いまだに、「マスクを正しくつけましょう」とかってキャンペーンみたいなのや「マナーだからつけて下さい」っていうの違うようなって思う、ただそう言う...コロナは風邪なのか？〜GACKTさん記事の追記
「コロナは風邪」GACKTにコロナ感染騒動活動休止発表前に重病説も浮上（NEWSポストセブン）-Yahoo!ニュース「映画『翔んで埼玉』の続編の撮影が数日行われたタイミングで、急にGACKTさん（48才）サイドから『体調不良で撮影に行けない』という連絡があったんです…。情報解禁をしたばかりなので、困った状況ではあ「コロナは風邪」GACKTにコロナ感染騒動活動休止発表前に重病説も浮上（NEWSポストセブン）-Yahoo!ニュース新型コロナ肺炎、それにまつわる脳炎、心不全等で亡くなる人がいるのは事実。それをただの風邪って言っちゃったGACKTさんは有名人としては軽率だったかなと思います。ただ、注意したいのは、ただの風邪って言ってた、って内容が拡散されるうちに尾ひれがついてそう捉えられてるのかもしれないということ。本...GACKTさんの記事を読んで
認知症の母の介護と仕事に奔走安藤和津さんに忍び寄った「うつ」 なかまぁるほんの1年前まで「介護後うつ」だったことを、最新の著書で明かしたタレントの安藤和津さん。約12年にわたる実の母親の介護経験と、その終盤から始まった「うつ」症状との闘いについて、語っていただきました。――著書『“介護後”うつ』を拝読...認知症の母の介護と仕事に奔走安藤和津さんに忍び寄った「うつ」 なかまぁるhttps://nakamaaru.asahi.com/article/120399892019年の記事ですが今日SNSで流れてきて知りました。人前では明るく振る舞っていても家では、、とあります。書かれている様子は私がうつの時と似てる。抗うつ剤は最後まで飲まれなかったのかな。いろいろ気になります。うつについて〜安藤和津さんの記事
近頃のテレビはつまらないって、お年寄りたちはよく話題にするけど、それは元々テレビがとっても楽しいものだったからじゃないですか？私もそう思ってます。近頃の番組は見たいものないです。それに加えて新型コロナの報道。テレビがつまらないを通り越して、恐怖の箱になってませんか？コロナは確かに怖い感染症だと思います。罹った方の手記も度々目にしていますし、感染予防は確かに大切。けれどもここまで長期戦となると自粛生活はメンタルへの悪影響が絶対にあるんだからそこをもっと重要視したほうがいいと思うの。毎日毎日、何人感染、何人重症。〇〇関係者がPCR陽性、誰がコロナで亡くなりました、受入れ先がありません、たらいまわしにされました、、、自分もですがこれだけ長い期間ストレスにさらされるとみんな敏感になってる。テレビのニュースはもっと変わっ...テレビとコロナ
ある日の会話ーーーブランド米ってその県でしか買えないってこと？そうではなくてその県発祥というかコシヒカリは新潟だけど今では栃木産も茨城産も千葉産もある。同じように、あきたこまちといえば秋田県だけど山形産あきたこまちもあるし。でもはえぬきは、他県産ってあんまり聞いたことないな。多分おいしくて人気が出ると他県でも作る農家が出るんじゃない？知らんけどwちなみにノーブランドは標準米とか産地複数米とかブレンド米とかって、米の袋の裏に書かれてる。やっすい！のはたいていこういう米のことです。ママは、話が長いのでついでに言うと実家ではおじいちゃんの故郷が新潟でずうっと新潟から送られてきた米しか食べた事がなかったので(多分コシヒカリ)節約しようとめちゃめちゃ安い米買ってコシヒカリのありがたみがわかった経験者は語る楽天でめっちゃ安...ブランド米
ふと気づいたのですがこのブログ、今年で15年目でした。全然更新してなくてごめんなさい的なことはなるべく書きたくないのですがなぜならそれは気ままに書きたいときに書くのがsashimimamaだから。けれども流石にマル周年をスルー出来ないのでまずは挨拶から。前回の更新から今まではsashimimama始まって以来の、いや、2番目かな、2番目の激動の月日でした。気持ちの面では「日記を書く」ということが全く難しかったです。最も激動だったのは、2012年白血病発病の時。なぜか「書いて残さなきゃ」という気持ちでいっぱいだったのと入院でヒマだったのとでめちゃめちゃ更新してたんですけれども。2番目の激動の月日については今は書くつもりはないけれど少しだけ。専業主婦で3人目の赤ちゃんを育てていた私が、無理と思っていた仕事を始めて、...15年目のsashimimama
今朝、何気なくこの記事を読んだのだけれど、少し私の環境と似ていて身につまされた。家族に振り回される人生から脱却したい50代女性(ハルメク)酒乱の祖父や世間体を気にする親、機能不全家族の中で過ごした子ども時代。結婚後はモラハラ夫からの被害。家族に振り回される人生だった50代女性の経験談から学ぶことは？家族に振り回される人生から脱却したい50代女性(ハルメク)2月に何もやる気がおきない、家の中はぐちゃぐちゃだと書いていた。今もその状況は変わっていない。。今年はコロナのことがあるので不安な思いをされている方がたくさんいるからか、家ではうつっぽくて困ってるのよと話しても、みんなそうだよね、と聞き流してくれる。聞き流してもらえれば私もハハハと笑うことが出来る。でもね、元々の悩みの種はちっともなくなっていないの。悩みの種が...書くきっかけ
50才になったけど、ちっとも素敵な顔になってない・・・きがする。50才
気になる健康診断の結果は白血球以外は異常なし。サイズ的には肥満だけどコレステロールや中性脂肪、血糖値は優秀。要は運動不足ってことだ。白血球が「要再検査」ってなってる。けれども数値は「2400」自分としては誤差の範囲内で驚く数値ではない。血小板は検査されていなかった。健康保険が変わったんですが、ここ、カットなのね。ちなみに、乳がんと子宮頸がんも対象外になってしまったから今回は市の補助を利用してつけてもらっているのだ。こっちはクリニックまで結果を聞きに行かねばならない。面倒くさいが、あの娘医師に会えるのはちょっと楽しみ。健康診断
健康診断の結果がもう届いた。早ーいΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉバリウム、まだ出し切ってないのに！！今まで便秘であることに気づいてなかったがけっこうがんこな便秘症らしい。出された下剤、念の為の2回目も飲んだけどすごく頑張ってちょっとずつだ。昨年終わり頃から「食べたいもの」がなくなって食べたいときにあるものをドカッと食べるといういい加減なことをしているからお通じに響くのも当然。ときたま胃痛がして、腹痛をおこし、やわらかいのが出るたまには普通のも、出るって感じだったように思う。胃痛に関しては、今回のバリウムで「異常なし」だからストレス？なのかな。やはり食事をきちんとしないとダメですね。とりあえずカット野菜から始めるかな。出たけど、出てません
池江璃花子さんテレビのインタビューに出ていたと知って、youtubeで見ました。池江璃花子今伝えたいこと「生きていることが奇跡あなたも元気になれるよ!」報道ステーション20200219-YouTube昨年2月12日白血病を公表し10ヶ月に及ぶ入院治療から退院(2019年12月17日)した競泳の池江璃花子選手が、昨日(2020年2月18日)退院後初めてとなるテレビカメラの前で松岡修造氏のインタビューに答えた。池江選手は長期の入院と抗がん剤治療、骨髄移植を経て痩せてしまいましたが、闘病を支えてくれた家族や水泳関...池江璃花子今伝えたいこと「生きていることが奇跡あなたも元気になれるよ!」報道ステーション20200219-YouTube彼女のコメント一言一言にうなずく私。他の動画も少し見て骨髄移植も行ったことを知る。...池江璃花子さんインタビュー
健康診断＋乳がん子宮頸がん検診行ってきた。胃のバリウムがあって、前夜から水が飲めなくなるのがきっつかった…朝起きたら頭痛もしてるしほんっとに(/_;)一昨年まで問診をしていた院長(爺)はカルテを読んでるのか読んでないのかほぼ無言＆決り文句だけ。乳がんの触診は信頼できるけどぶっきらぼう。だから気が重かったんだけど、娘医師に院長が代わってた。カルテをしっかり読み込んで、声掛けも優しい。「過去に大きな病気してるからね、マンモの他にも、お金がかかるけどエコーやった方がいいと思う。それと精神のお薬で、乳房張りやすいってのもあるし」ここのクリックでずっと受け続けてるけどこんなに丁寧に声掛けてもらったの初めてだぞ。。本当に親子？娘医師さいこう！！他のクリニックでも白血病の既往書いておいても7年経ってるからか、なんも言われない...お医者さま
家がぐちゃぐちゃなのは未だそのままだけれど先週母とのんびり過ごしたおかげか気持ちが楽になってきた。母は、本当に究極の状態になったら戻っておいでと言ってくれた。その一言でどんなに救われたか！そこをきっかけにして嫌だなあと、思っていたPTAの顔合わせ会も楽しかったし、朝は生理期間中にも関わらずどうにかお弁当を作ることが出来た。仕事も先週やっていたしんどい感じがなかった。特にフロア業務は自分なりにはよく体が動いたと思っている。経過
自分の家にいることがなんだかとっても嫌になっている。理由はあえて書かないけれどあまりにも嫌になりすぎて何もかも嫌になってしまっていて仕事がある日は何もせずにいる。食器洗いものもそこそこに掃除もろくにせず洗濯物は家族それぞれが自分のものをするよう言ってやらせている。昨年末に風邪をひき、今年に入っては1月の中頃から本当に本当に何も手につかなくなっていつも頭が痛かったりお腹が痛かったりしていていや、本当は普通の主婦だったら少々不調でもこなすであろうこともやらなくなっている。朝ごはんもお弁当も作らずギリギリまで布団をかぶってウトウトし身支度もテキトウに会社に行っている。今まで職場に行きさえすれば気分転換出来ていた気持ちもあまり変わらなくなってしまった。友人に誘われて出かけるのはいいけれど翌日の疲労が追い打ちをかける。だ...実家にて
私の頭痛やいらいらやうつ傾向は今に始まったことじゃないのにどうして未だに私を怠け者扱いするのかな。薬うっかりして切れちゃったら悪夢だし眠れなかったり動悸。腹痛。いちばん困るのは嗚咽するほどの負の感情職場ではそんな様子を見せないように。でもやばかった。こんなに非効率だった日はない。いつもなら仕事終わりのお喋りでさっぱりするのにやっぱり治らないリセットできない
友達と飲み会したり音楽バーに行くとだいたいはビール1、2杯サワーかカクテル系3杯くらいこれくらいがその場での私の酒マックス。あ〜もうじゅうぶん、となり、以降水やお茶など飲んで帰宅します。「その場で」は急に酔いが冷めて普通に帰れるけど翌日、残るな。以前は頭痛だけ時々あったけど近頃は胃腸にひびく。これは結構つらい。落ち込む。酒ごときに感情振り回されたくないが年だから仕方ないのかな。家での缶ビールは無くてもいいけど外では飲みたいな〜。二日酔い？のぼやき
今月は3連休が2回。といっても私の場合、日月火で3連休なのである。火曜日はデイ稼働日なので出勤してもOKなんだけど事務の仕事にようやく慣れたとこここは思い切って休むことにした。台所のそうじとか断捨離とか家でのんびり過ごすつもりだったけど3連休への期待値が大きすぎたのか平日ちょっと遊びにいったからか結局、全然スイッチが入らず。だらだら眠って過ごしてしもうた。こんなことなら出勤してお時給稼げばよかったかな〜。3連休その1
今の職場に初めて遅刻した。朝は5時前から起きていてかんたんなお弁当を作ったりしててそんなに疲れてる訳でもなかったのだけど。出社までまだ余裕あるなあと、思っていたらウトウトしてしまい、気づけばもう、バスが出る時刻を過ぎていた。おなかが痛かったので、遅れますということにしておいたら看護師さんに心配されてしまった（汗）お腹もだけど疲れも抜けてなくて、と取り繕うと、同い年の看護師さんなのだがこの年になると疲れ取れないよね〜。そろそろ私たちも老いて行く頃かしらね〜的な内容で励まし(？)てくれた。更年期、更年期、と日頃騒いでいるがそうかもう老いの手前に来ているのか。。遅刻した日
昨夜、妙にだるくて早々とねむってしまった。3時過ぎに目が覚め、入浴して、お風呂を洗って、また眠って次に起きたら7時次に起きたら9時。次女部活に行くという。へえ、部活始まったか、もう夏休みも終わるね。次起き（こされ）たのが13時何か昼ごはん、と言われたけど眠くて作れない。冷凍讃岐うどん自分でやって、レンジで出来るよと言う。次16時さすがにもう起きたら？と次女に叱られる。次女は相変わらず自分の趣味に没頭私は私は眠くてたまらない何時間寝れば
わたし、がんばったよ。急性骨髄性白血病をのりこえた女の子のお話。(講談社青い鳥文庫) 岩貞るみこ,松本ぷりっつ ノンフィクション Kindleストア AmazonFACEBOOKで流れてきて知りました。https://www.facebook.com/417116568693845/posts/621068678298632/?sfnsn=moさしみママは読んでいないのですがお知らせします。岩貞るみこさん、文松本ぷりっつさん、挿絵読んでいないけど、ぷりっつさんの挿絵はあったかくて、きっと現場はもっと辛くて重い雰囲気なんだろうというところもリラックスして読むことができます。病気を知らない健康な若い人や子供たちに知ってもらうためには、そういう入口が大切だと思っています。ちなみにぷりっつさんは、うちの3姉妹の作者で長...青い鳥文庫「わたし、がんばったよ。」
以前このブログで『みんなの認知症』というコミックエッセイを紹介しました。(9月7日)こちらの方が先の出版になります。53才のお父様が脳内出血で倒れたのをきっかけに脳血管性認知症になり、岡崎杏里(当時23才)さんとお母様の家族介護が始まります。その後間もなくお母様の卵巣がんがわかり、お父様の介護とお母様の病院への通いを働きながら引き受けて、いつしか彼女も心のバランスを崩してしまいます。彼女が最悪の状態からもがき苦しみ、色々な人の助けを借りながら、少しずつ少しずつ強くなっていく過程がひしひしと伝わってきます。題名は『笑う介護。』です。"つらい中にもたくさんの「笑い」が転がっていて、そんな「笑い」を探すだけで毎日が少しだけ楽しくなっちゃったりするのだ"と、前書きにあり、『みんなの認知症』と同じコンセプトなんですが、若...「笑う介護。」読みました。
あるご利用者さまの会話いつも同じことを、話されているのでやはり、心に刺さっているんだろうなと、私は思う。「倒れて生還したけど体、ぜんぜん動かないし、もうだめだから何もしないで下さいって。言ったのよ。もういいです、ってそしたら、あなたは、生きてるんですよ。って、言われてね。」いまこの方はいま、ちょっと見では健康な方と同じように歩かれています。それでも、やはり倒れた時のことを何度も思い出しては話されてる。同じような感じで、「オレなんかよー死に損ないだからよー。ハッハッハッ！！」って、笑う方もいます。私も「死に損ない」かなと、やけくその時は思います。いま、ちょうど、やけくその時です。50になってステキな顔になれない気がするし家族にはやさしくなれてないしSASHIMIMAMAのタイトルもやめてしまいたい。とか思ったり。...やけくその時
gooブログ、新しくなったとかで、スマホでみるとこんなふうに出るんだよ。青い部分に書いてある文、入院してる時に読んだ本に書いてあった言葉です。今でも気持ちは、変わってはいないけど…どうしよう。今年49。あと1年ちょっとでステキな顔になれるかしらぁ自信ないよぉ(^.^;ステキな顔に
うちには猫が2匹います。1ぴきは、サバトラっていう、よくあるタイプの柄です。大人しくて、とってもおりこう。少食でスリムな美人さんです。もう1ぴきは、多分ですがムギワラっていう、赤茶と薄茶と濃い茶がまだらに混ざった感じの柄です。コイツがねぇ…😅イタズラ娘で、いっつもサバトラさんを追っかけて嫌がられてます。ちっとも仲良くならねぇ！！我々人間が撫でようとすると猫パンチ炸裂の上に噛みつきます💧しかし長男にだけは甘えてまさしく猫なで声で甘えます。。大食いで、おデブさんです。。でもね〜、おデブさんが床でゴロゴロしてるの可愛いし、撫でようとするとパンチするくせに、一定の距離でいつも私の後を追ってくるんだよ。さっき、金曜日のスマイルなんちゃらで堀ちえみちゃんの事をやっていて、、…何とも言えず。。...猫の日に
昨年最後のこのブログの投稿は11月だったのですね。今、思うとその時期から年末までかなりしんどかった。フロア業務はもう慣れたと自分では思ってたけど、うまくいかないこともまだあって、そこらへんを先輩パートさんたちに指摘されるとちょっと落ち込んだりして。頭痛はだんだん頻度は減ってたけど気持ちが追い付かなくなって、頭があまり回転しないというか、わかってるはずのことが出来なかったり突然質問されるとしどろもどろになってしまったり。大きなミスはなかった（と思うけど💧）し、会社を休むこともなかったけどね。年末になり、施設長から、「請求事務を兼務しませんか？」とのお話をいたただきました。事務ぅ〜！？予想しない展開にビックリしました。請求事務は一人しか配置がないので自分で仕事を調整してやらなきゃいけないし当然ミスは...お仕事近況その2
今年に入ってから仕事内容がちょっと変わって請求事務をやることになりました。事務をしっかりやって、余った時間はフロアにも入ります。送迎もやります。これだけやると扶養を超えてしまいますが、まあ、いいかなぁと。事務職なんて独身以来でちょっと慣れないけど、体は楽だし、新しいことを覚えるのは今でないと、という思いもあります。時間はフルじゃないけど週5、働き初めて約1ヶ月です。お仕事近況
都内で、ランチをしてきました！なんてヘルシーなお惣菜なんでしょう✨お店に入るとカウンターキッチンのようになっていて、お肉かお魚から主菜をひとつ、白米か雑穀入りかを選びます。お野菜の副菜は大皿に各種ある中から3つ選びます。そこにスープを添えて、お箸も並べて下さいます。お膳を受け取ったら自家製のふりかけや野菜エキス？を自由に取り、席へもどります。どれも優しい、うまみのある薄味で、非常に美味しかったです。癒やされました。。量はちょっと少なめ。でも、摂取カロリーを控えなければならない年代にとってはちょうどいい腹八分目✨こういうお店が近所にあったらいいなぁ〜。ヘルシーランチ
池江璃花子さん白血病を公表昨日の午後はこのニュースで持ちきりでした。仕事を終えて帰宅してからほとんどずっとテレビやネットから離れられず自分はすっかり元気だというのに発病時を思い出す…。私なんて老人ホームの風船バレーボールですら息も絶え絶えだったのに池江さんは外国で、ハードなトレーニングをされてて、さぞ苦しかっただろう。疲労のせいだと思っていたようだけれどみんなそうだ。本田美奈子さんは舞台の上で。サッカー選手さんもそう。なんかおかしい、大丈夫かなって、思いながらもきっと疲れが溜まってるんだ〜。って、もっと追い込んでしまうのかも。泣けてくる。池江さんはうちの長女とほぼ同じ年で長女は中学で水泳部だったので競泳の話題では笑顔が絶えないのです。「この子、高校生なんだよ〜」と、教えてくれたことで私は池江さんの顔を覚えたので...池江璃花子さん
昨日の祝日。旧友たちと昼飲みしてきました！鉄板焼きだったので迷わず生ビールを注文。おかわりもう一杯。その後間を置いて初ホッピー（笑）たくさんおしゃべりして、解散したのが18時。その帰路でもう頭痛〜(；∀；)ここまでならよくあることで、家で頭痛薬飲んで治すんだけど、治らない。ゆるーく、痛い。まだ治ってない。何でだろう？久々のビールのせいか？それともホッピーか？ワインだけの時も頭痛はしたけどここまでじゃなかったようなああもうビール卒業しなきゃいけないのかしら…💧さみしいな。ビール
今日は仕事で、行く前ちょっと自信がない気がしましたが、耳が痛むこともなく絶好調ではないですが、終わってみれば「なんだ、ちゃんとデキたじゃん私。」という感じ。。いつになったら仕事に自信が持てるのかいつになったら自分に自信が持てるのかまったく予想出来ない。もしかしたら「自信を持とうとする」事自体が無理してるっていうか頑張りすぎてるってことなのかな。そういえば、先ほど、別のSNSで樹木希林さんの言葉が流れてきて、詳細は読んでないけど、こんな感じだった。頑張りすぎないででもへこたれないで（頑張らないで、だったかもしれない。。）自信
●家族と、ケンカになりそうなことはあまり深く話さないようにしよう。●気持ちを前向きに出来るよう筋トレにたくさん通おう。●体力を回復させてデイサービスの仕事を頑張ろう。前の記事に関連して、上記のようなことをボンヤリ考えながら日々過ごしておりました。だけれとも情けなや。昨日から喉の痛みがまたしても。先月すっ飛ばした生理が来て腹痛。今日は仕事休みなので体調を整えようと考えていたら、起床時、「み、耳が、痛い・・・」またしても右耳です。また中耳炎？？いつものクリニックは今日はお休みなので、大きな病院の耳鼻科に飛び込みました。結果は、中耳ではなく「外耳炎」年配のドクターからは、何度も耳掃除をしなかったか尋ねられましたが、全然してないんですよ〜。喉の痛みは外耳炎の前兆だったかもしれないそうです。塗り薬塗ってね、で終わりそうだ...10月、心機一転…からの外耳炎
10月に入り体調はまあまあ落ちつきました。よく考えてみれば、5月終わりに新しいデイサービスのパートを週4初めてからはいっぱいいっぱいでした。2月から初めた体操教室も殆ど行かなくなっていました。食事もかなりいい加減だったし。猛暑で夏バテしていたのかも。体操教室についてですが。ブログに書いていたか覚えてないのですが、介護福祉士の試験終了後からスーパーとセットでよくある「女性だけの30分フィットネス」ってやつに通っていました。マシンを使って全身の筋トレとストレッチを行います。正しくできているかは女性トレーナーがみてくれます。暇だったので週4通っていたところ、通うことが楽しくストレス解消したし、頻尿と尿もれが軽減していました。おばちゃんばっかりだし、簡単そうに見えますが、大きく早く動かすと結構効くんです。デイサービスの...10月、心機一転…筋トレ
とっても悔しいことがあった｡直後はいろんな妄想をしてた。家出して、そのまま行方不明になろうかなとかお酒たくさん飲んで家のぜーんぶ飲んで一日中寝てようかなとか。でもどれも現実的ではない。深夜になって思い出してやっぱり悲しかったので泣いていた。誰も聞いてないと思ったら子供と旦那が起きてきていいかげんにしたらと言われた。夜中に泣くのもダメなのか。悔し涙
毎月、録音して聞いてた。最近ちょっとみゆきさんの音楽からは遠ざかっているのだが、オールナイトニッポン月イチだけは楽しみで楽しみでワクワクしていた。なのに、先月の放送は、放送予定日をすっかり忘れていて、終わって数日してからようやく気づくありさま。しかもその気づき方がとってもショック。体調不良とかイライラとか悲観的な思考が時々出ていてSNSもちょっとお休みしてた。ある時、何気なくタイムライン開くと「月イチが、終わってしまう！！」多くのファンの声、声、声…。え・・・終わる？来月で、終わりなの？自分がぐるぐる思考で閉じこもっている間にそんなことになってた。私、どんだけ自分を見失ってるんだ？月イチは、私が、退院して数カ月の2013年4月から始まった。まだ外出するのもゼーゼー言ってた時期だったので、これはなんとも言えない嬉...中島みゆきのANN月イチ
未だにスッキリしない日々です。頭痛はだんだん減ってきてるのでこのままやり過ごせば治っていくのでしょうか。。先週は不安感あったけれど採血をお願いして、血液細胞はほぼ正常だよ、と言われました。耳鼻科にも行き、副鼻腔炎はほとんど問題なく、少し鼻水が奥で出てる程度なんだって‥原因はわからない。でも何となく不調。夏バテ❓年のせい❓季節の変わり目❓…そんな言葉で解決するしかなさそうです。いつ晴れる？
1週間たちました。一旦、治ってきたかな〜、という感じだったのですが、軽い頭痛が抜けない。熱もないし鼻水も出てきません。喉は少し痛いかな。市販の頭痛薬でどうにか治していたけど仕事を終えるとやはりしんどくなるのでかかりつけを受診しました。軽い副鼻腔炎がありますね、とのこと。5月と同じ状態だそうです。こういう風に2-3ヶ月くらいで体調不良がくるのできちんと耳鼻科に通おうとおもいます。いくら軽いとはいえこんなに体調不良繰り返してたらまともに仕事も出来ないし家事も、もうちょっとやりたい気は、もちろんある。。あとは、やっぱりちょっとは考える。白血病で体調不良になり始めた時と、似ているな、って、考えてしまいます。はやく頭痛なくなってくれなきゃ困っちゃうな。まだチョット不調
風邪ひきました。5月にもほとんど同じようなのをやってます。最初は喉がすごく渇くなあ、風邪かなあ、早く治そう。と、市販薬飲みながら仕事以外は出かけないとかほどほど安静にしてるんだけど良くも悪くもならない。今日は少し悪くなって、薬をいいかげんにしていたせいかお腹がすごく痛くて、家には次女しかいなくておかあさーん、て電話するようなトシでもないけどなんかそんな気分でした。風邪ひくと長いの
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利用者様の誕生日にミニ花束をプレゼントすることになってます。とある利用者様、デイサービスの送り出しで朝イチ訪問のため、前日に花を用意。だがしかしキャンセル😭その花束、仕方なく自分の家に引き取る😭次回、再度準備↓またキャンセル😭次回、再々準備↓またまたキャンセル😭・・・エンドレス、、ではないですが、、しばらくお休みされるようです。どうしちゃったのかなあ、、そんなわけで花が家にある！！スーパーの花ってちゃんと長持ちするのか？ってのも気になってたので、なんかで聞いたとおりお水を少しにして活けてます。いちばん最初に買ったのもまだ元気。すごーい。きれい。sashimimamaたまには花でも
昨年末から訪問介護で正社員になりました。もうすぐ1年。訪問介護は初めてなのですが、やってみての感想。うーんこゆい。濃い・・・・。もうこの一言に尽きる。。。。sashimimama訪問介護
ようやく涼しくなってきました。今日から10月。最近はうつの状態が結構よい感じがしてます。朝起きたときは、ちょっとしんどい感じはするけどうつ、っていうよりはきっともしかしたら、私くらいの年齢だったらみんな感じるようなしんどさなのかもしれないと思える程度になったかな。けど、今年の夏はほんとに暑かった。昨年の12月から訪問介護に転職して、今度は正社員なので毎日頑張ってるけど、お宅に訪問している間も暑いが、移動の間も暑い。暑い暑い、めちゃ暑い。移動は車でしてるから戻ってくると車が灼熱地獄で、次のおうちまでの間が15分だと冷えない～汗自転車よりはいいかもしれないけどね、昼に事務所に戻ると自然に自分の汗のにおいが漂ってくるし家に帰ると、肌着がのりまきのように肌にはりついてる。休みの日は、クーラーかけてどこにも行かない...10月になりました。
暑いね仕事して帰ってくると汗ダラダラです。気分は、そんなんでも仕事をやりきった感でなかなか良いです。シャワー浴びてご飯食べると眠気MAXです。で、寝ちゃう。そして朝が来るわけなんだけどずっとエアコンつけてるせいなのかやっぱりだるい。いたたまれずエアコ止めて窓開けたり。うつ、ってほどでもないけど、だるい。食欲なし。昨日の夜の空腹がウソみたいにない。夕飯食べ過ぎなのかな。夕飯のあとにお菓子を食べる習慣になっちゃっててそれがいけないのかとわかっちゃいるけどやめられない。朝ごはんを作りたくないのを娘が食べないせいにして今、、もがいています。sashimimama朝ごはん
昨日は何ヶ月かぶりに行きつけにしている店へ行ってきました。常連さんの顔をみて、なんだかホッとした。それで気分が高揚してたのか昨日はここ最近でとても調子の良い朝でした。毎日毎日暑いけどー。もう7月も終わるね。yesterday
なんと今日は涼しい朝昼間は暑くなりそうだけど朝だけでもこんなに涼しいのは嬉しい。体はだるい。精神的には、OK。あー今日こそなんかムリ。毎朝そう思うけど、行けば行ったでなんとかはなる。今日もそうな気がする。白血病から生還してきた頃は、年令も42とかだったし、再発しなければ元気になる。って思って頑張ってたかな。今って、そういう大きな病後ってわけでもないのに、ただただ、しんどい。これが老化の第一歩なのだとしたらこれから下るばっかりなのかなって思う。そんな状況を打破しようなんて今は思えないかな。ぼや〜っと、朝はとくに、めんどくさい。ここから落ちてくばっかりなら早くお迎え来てもいい、とかぼや〜っと、考えちゃうね。ヘルパーやってるのに自分には甘い私です。sashimimamaまた朝です
なんとなく頭が痛いのもありダラダラとしててふと気が付くと、9:30。あ？ヤバっ歯医者9:40だっ！！慌てて仕度して行ってきた。今日は買物したくないなーと、思ってたけど主婦（独り者だけど）の性なのか自然とスーパーに足が向く。セロリ、アスパラ、いいのが入ってる。じゃあ、エビと、イカと。鶏肉安い。じゃあこれも。なんだかんだ行けば買えるもんだ。休みの日は始業時刻というものがないから今日みたいに何かきっかけを作っておいたほうがよさそうだ。でも、やっぱり外は暑くて、頭痛もあるので薬飲んで休憩。今日の頭痛の原因は缶ビール。350を1本だけ。テレビで宣伝してるやつ。昨夜は陽気で飲んでみたがほろ酔いするわけでもなく眠くなってしまった。ビールも卒業かなあsashimimama休みの日
水曜日のヘルプは2件。夕方少しの時間だったのにめっちゃ疲れてるー。ヘルプに出かける前まで家で掃除やら片付けしてたけど、1日中冷房というのも体がしんといし風があったので窓あけてせっせと働いてた。いや、せっせとというのはウソかも。暑いなあと思いながら休み休みやってた。このせいなのかわからないけど暑さに勝てずどうにも体がしんどい。いつでも眠い。sashimimama眠気
今日も調子良さそうです。水曜日だからお休み。やった～、用事ないからクーラーつけてのんびり出来る✨と、思ったら。「常勤体調不良でお休みヘルプ求む」の、メール。見てしまった。。知らん顔は出来ない性格です。働くとしますか。sashimimamaHELP!
今朝はよかった。目が覚めて、ああ今日は大丈夫って思った。なんでなのかな。sashimimama良い朝を
日曜日ですがsashimimamaは毎週お仕事です。昨日休みで、今日これからの、この朝がとてもしんどい日が多い。あ、そんなの誰でも一緒か？笑仕事が特別嫌だとかなんもないのなんもないのに、ただ、ただ、心配と不安がおそってきてしまう。もう意味がわからん。でも半年〜1年前あたりの動悸酷い時が一番悪くてあの頃を思えばだいぶ楽だ。調子が良いと忘れてる以下のものをせっせと摂る。漢方飲んでプロテイン飲んで、納豆食べる。そしてビタミン剤。これら飲んで、おまじない。大丈夫、大丈夫。仕事行けば動ける。大丈夫、大丈夫。sashimimama朝は心配
うつにとらわれない生き方をしたいと前に書いたけど、、、めちゃめちゃとらわれてる、、気がする。なので、うつにならないような生活サイクルにしなきゃなあ、と考える。今日は休日。いつもだと、用事がなければ体のおもむくままに、疲れてれば眠り、動ければ動き、という感じ。それが休息だと思ってたけど眠りつづけて夜になってしまうから少し頑張って動けなくても動いてみようか。sashimimama休日
波かなぁやっぱりちょっと朝はつらい。仕事に行くまでのこの数時間がちょっとつらい。なんでそうなるか？と言われてもなんでかわからない。動き出せば大丈夫。そう言い聞かせ、漢方、飲む。そんな朝です。sashimimama朝
前回の投稿から1年近くになるのか久しぶりに開いてびっくりしてしまった。リアクションをつけて下さった方にはもうしわけなく、、ごめんなさい。昨年の12月から訪問介護の正社員になりそのためにも精神的なストレスはなくしたい、と、心療内科で動悸や不安に効くという漢方薬と以前飲んでいて効果があった抗うつ剤をお願いしている。漢方だけでは足りないし、抗うつ剤だけよりは漢方薬も飲んでる方がいいみたい。それでもまだ、今のような異常な暑さとか慣れない場面になると不安になってくるから私もまだまだ半人前だなあと感じている。sashimimama無題
発病から10年、元気ですと書いたけど、メンタルの方はこの半年パッとしてなかった。今までも度々そのようなことをここにも書いてきたが、今年の9月頃からは動悸や手汗といった自律神経？症状を伴うようになってしまった。駅前の古びたビルに昔ながらの調剤薬局があるんだけどそこの塾年女性薬剤師さんが、話をたっぷり、とにかく聞いてくれて、漢方処方に詳しい心療内科があると教えてくれた。しかも、予約は一切なく、混んでいるけど来た順に診てくれるという。藁をもすがる思いとはよく言うけれどまさしくそんな心境でそのクリニックに通い始めた。これからの人生の目標は（といったら大げさかもしれないけど）うつに、とらわれない生活をすること、かな。還暦までにどんな私になるのだろうか。次の10年、どう生きる？
10年前に発病して5/1に抗がん剤が始まったので5/1に何か投稿したいなあ、、、と考えてました。体は元気。職場が遠くなってよく歩くようになったので少し体重も減ったし、体力がついたように思います。心は相変わらずで、、浮いたり沈んだり。5/1に何か書こうと思うものの先延ばしてしまいました。ようやく、今。電車の中で書いてます。細かいことは置いといて、発病してから10年です。抗がん剤だけ、1回目で寛解、再発なし。骨髄移植してないけど、今、こうして生きてます。これからも再発しないといいなあ。発病から10年、元気です。
RCサクセションもっとおちついて今日は仕事はお休みでなんとなくずっと見てたら、この曲、再生されて、、、。以前にも見たことはあるんだけれどやっぱりいいなあ、こういう感じ。楽器、ぜんぜんさわってないけどやっぱいいなあ。sashimimamaもっとおちついて
週休二日1日ずつ2日あるいは3日働くとお休みが来る。昔からこういう休み方をしてるので週末2日休むより楽だ。年末年始のお休みは、あんなに楽しみにしてたけどなんだか疲れたのと明日も、明後日も休みだ〜、という油断がありなんとなく過ぎて終わってしまった。離婚して初めての年末年始は大掃除なしおせち料理なし気楽であったけど、これでいいのか？な、感じ。本当はもうちょっとマイペースにちょこっと家事労働するのが理想かな。結婚してから毎年毎年作っていたおせち料理なかったけれど、なんてことはなかった。今、食欲もあまりない。色んなものを食べたいとか思わないから料理がヘタになった。また作ってみようと思う時が来るまでお休み。年末年始雑感
日常でも仕事でもコロナ禍の重圧弱音をこぼすのは心のストレッチ なかまぁる《介護士でマンガ家の、高橋恵子さんの絵とことば。じんわり、あなたの心を温めます。》介護士の玉川さん。コロナ禍の緊張を強いられる日々に、疲れ果てていた。だから誰にも言わないのが最善、と玉川さんは考えた。……でも本当に、そうなのでしょ...日常でも仕事でもコロナ禍の重圧弱音をこぼすのは心のストレッチ なかまぁる今の状況についてセンシティブな発言だからもうわかってもらえない相手の言うことが合わないいろんなところをぐるぐるぐるぐるまわってみんな辛いのは同じだから、と口を閉ざしうつむいている。小休止。。。本当はもっと強くなりたい。sashimimama心のストレッチ
休日に駅前を歩いていたとき、立ち止まってジ〜〜〜〜ッ、と、私の顔を見つめるご婦人が。え？なに？なに？つ、ついに私にもマスク警察か？！どうする？なんて言ってあげようか？！とドギマギしていたら、旧知の方でありました！！近所に住んでいらっしゃる方です。彼女はマスクと深めの帽子を被ってらしたので本当に声をかけてもらうまでわかりませんでした。「ヤダぁ」「ビックリ〜〜！！」引っ越し先のこの地で知り合いはこの方以外にはないのですが駅前で遭遇するとは思ってもみなかった。想定外の再会でした。私は聞かれてもいないのに、「マスクしてないけどごめんね」「両親からは叱られてるの」などど自分から言ってしまった^^;彼女は私より15才くらい年上なのですが「若い人はいいわよ〜、年寄は感染ったらこわいからねぇ〜〜」「ご両親も、こわいんだよ」「マ...駅前での再会
発病から10年、元気ですと書いたけど、メンタルの方はこの半年パッとしてなかった。今までも度々そのようなことをここにも書いてきたが、今年の9月頃からは動悸や手汗といった自律神経？症状を伴うようになってしまった。駅前の古びたビルに昔ながらの調剤薬局があるんだけどそこの塾年女性薬剤師さんが、話をたっぷり、とにかく聞いてくれて、漢方処方に詳しい心療内科があると教えてくれた。しかも、予約は一切なく、混んでいるけど来た順に診てくれるという。藁をもすがる思いとはよく言うけれどまさしくそんな心境でそのクリニックに通い始めた。これからの人生の目標は（といったら大げさかもしれないけど）うつに、とらわれない生活をすること、かな。還暦までにどんな私になるのだろうか。次の10年、どう生きる？
