4月☆5月 ゴールデンウィーク中のお知らせです(^▽^)/

イルチブレインヨガ横須賀スタジオさかいすみこです。4月も残り1週間ほどになりましたね！4月30日までのお得キャンペーン実施します！1つ前のブログの投稿にて案内中のLINEに登録いただくとなんと1000円税込で体験可能です✨4月末までのキャンペーンです(^▽^)/体験スケジュールは4月26日㈮14時、19時4月27日㈯14時、19時4月28日㈰10時、14時4月29日㈪10時4月30日㈫14時、19時5月1日㈬からは1500円になりますゴールデンウィーク中の体験スケジュールは5月1日㈬14時、19時5月2日㈭10時5月3日㈮15時5月4日㈯15時5月5日㈰は9時30分～11時30分まで横浜市金沢区の金沢公会堂リハーサル室にて「ストレス耐性アップセミナー」開催します。LINEでもお問い合わせ,ご予約は→｜IL...4月☆5月ゴールデンウィーク中のお知らせです(^▽^)/

3月のお知らせです。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオさかいです。3月のチラシはこちら腸を軽く押して硬さをチェックそして、下腹を揺らして腸をもみほぐします。気持ちが良い時もあればくすぐったいことも（＾ω＾）・・・あなたの下腹はどんな調子かヨガ体験と一緒に確認できますよイルチブレインヨガは硬い体でも老若男女初心者も大丈夫なヨガですご予約お問い合わせは｜ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオのホームページもしくはLINEからお待ちしております3月のお知らせです。

love myself 共生 ヨガフェスタ開催🌈

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでのイベントのお知らせします(⌒∇⌒)lovemyself共生ヨガフェスタ開催(^^♪2月17日㈯27日㈫14時～18時入場無料です。1つにつき30分以内✨1000円～1500円で実施します🙌要予約でお願いします☀️オーラ撮影診断陰陽五行鑑定ちょいヨガ講義ちょいヨガ体験会ハンドセラピー腸セラピーチャクラバランスチェック7つのチャクラ手作りチャームアクセサリー販売へそヒーリングバー体操体験マンダラオラクルカード鑑定チョンブギョン瞑想カード占いパステルカラーでマンダラ描きご予約、お問い合わせはお問い合わせ｜ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオもしくは℡0468256050にてお待ちしています🌈lovemyself共生ヨガフェスタ開催🌈

トゥレット症の方々の映像を観て感じたこと

イルチブレインヨガ横須賀スタジオさかいすみこです。YouTubeの発展、進歩、進化のおかげで、今まで出会えなかったような方々の実情が映像で垣間見れるようになりました。とてもありがたいことと思っています。今日、大人の引きこもり、トゥレット症の方々の映像を観る機会ができました。懸命に生きる姿、その方々を支援する人たちの姿に感動しました。私は懸命に生きる人々を支援する仕事がしたいと心から思いました。私は自分が子どもの頃に生きにくさを感じて大人になって、普通になりたいと思っていましたが、今、イルチブレインヨガで普通になれたと思っています。しかし、私の求める普通はとてもちっぽけだったことも今更ながら、感じています。私はおととい数年間温めていた夢をかなえることができました。もしかしたら、普通以上になれたのかもしれませ...トゥレット症の方々の映像を観て感じたこと

2024年が始まりましたね！

イルチブレインヨガ横須賀です。本年もよろしくお願いいたします。新年早々、いろいろとありました。ご冥福を祈りながら、生きている私はしっかりしなければと心新たにしました。皆様はいかがお過ごしでしょうか？18年ほどヨガを続けていて、つくつく思うことは心、精神は体力によって支えられているということです。心、精神が弱ってきたなと感じたら、体力も落ちていると思いますので、何かしらすぐに体力を回復することを心がけてみましょう(^▽^)/その体力が回復することはどうしたらいいのか、分からない方はイルチブレインヨガ横須賀スタジオ酒井まで問い合わせください。連絡お待ちしております。健康のご相談、ヨガ体験のご予約はお問い合わせ｜ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオこちらで受付可能です2024年が始まりましたね！

年末年始のお知らせ

年末年始のお知らせします。2023年12月31日㈰まで通常営業しています2024年1月1日㈪～5日㈮は年始休みとさせていただきますが体験希望があればメールか電話046-825-6050にお問い合わせください。お問い合わせ｜ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオまで2024年1月6日㈯から通常営業しますスタジオオープンして17年目、これからもよろしくお願いします。年末年始のお知らせ

今月8月で横須賀スタジオ開設17年目になりました！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。おかげさまで16周年を迎えることができました。感謝の気持ちを記念してキャンペーンを2023年9月17日㈰まで実施いたします。体験費1500円税込とします。ご希望の方には、下腹の健康チェックもしくは歩き方チェックをさせていただきます。お問い合わせ・ご予約｜ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオはこちらからまたは、お電話にて受付中！046-825-6050まで今月8月で横須賀スタジオ開設17年目になりました！

Love Myself フェスティバル～私を好きになる5日間～ のお知らせです(⌒∇⌒)

💞LoveMyselfフィスティバルヒーリングライフスタイル主催イルチブレインヨガ協賛～私を好きになる5日間～🌟2023年6月13日㈫～17日㈯🌟オンラインとオフラインでの体験講座がそれぞれあります！↑クリックすると拡大されます集合場所：横須賀スタジオ実施場所：三笠公園、この近辺の遊歩道にて※雨天時は横須賀スタジオ13日㈫14時～16時股関節を鍛えるウォーキング体験14日㈬10：00～11：30地球を感じる気功体験16日㈮10時～12時プロキングと気功体験✨LoveMyselfフェスタ開催15日(木)16時～18時町田スタジオ17日(土)10時～14時横浜スタジオ参加費は全部参加しても2つ参加しても一律3000円フリーパス購入はLoveMyselfフェスティバルinJAPAN-HealingLifeSty...LoveMyselfフェスティバル～私を好きになる5日間～のお知らせです(⌒∇⌒)

100日間チャレンジ中！です(⌒∇⌒)

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。今、何か、チャレンジしていることはありますか？全国のイルチブレインヨガでは、100日間チャレンジ真っ最中です。私は逆立ち歩き36歩に挑戦中です。今まで何度も挑戦しては諦めてきた逆立ち歩き36歩です。最近で1番できたのは7歩でした。さて、他の方と言えば、プランク2分に挑戦したら、実は10分できた方がいました！また、生まれてこの方、腕立て伏せを練習したことがなく、やってみたら2回できた80歳代の女性が、10日近く日をあけて腕立て伏せを行ってみたら13回できたとか！このことに励まされて、続々とチャレンジャーが増えています。この5月、一緒にチャレンジしてみませんか？100日間チャレンジ中！です(⌒∇⌒)

ゴールデンウィークについて

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。2023年そろそろゴールデンウィークですね！ゴールデンウィークにヨガ体験はいかがでしょうか？体験予約・お問い合わせ｜ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオにて受付中です初心者、体の硬い方、歓迎しますゴールデンウィークについて

腸の整えキャンペーン

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。腸を整えもみほぐす腸セラピー無料体験先着5名様までプレゼント5月14日㈰までのキャンペーンします。ヨガ体験もご一緒に体験予約ページ｜ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオはこちらもしくは0468256050まで腸の整えキャンペーン

できなかったことができるようになるヨガ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。ここ最近、2カ月ほど100日間プロジェクトとして、毎日、練習していることがあります。頭の後ろに手を組んで三転倒立です。始めは両足を浮かせるのがやっとで、足を上に伸ばしきれませんでした。数日たつと数秒間、足を上に伸ばせるようになりました。まだまだ秒数としては伸びてはいませんが、毎日することで気が付いたことがありました。自分の下腹がどっしり感じられるときは、足が安定しやすいこと、自分の状態が分かりやすくなったこと、穏やかな心持の日が毎日、続いていること、感情が乱れそうになっても食い止められるようになったことなどです。体の変化だけでなく、心はますます穏やかになったのです。そして、周りの協力を得られやすくなったことです。そのことで、人間関係もますます楽になってきました。毎日コ...できなかったことができるようになるヨガ

2月のお知らせです。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。2月は月曜日、祝日（11日、23日）をお休みさせていただきます。火曜日～日曜日までの体験スケジュールです。オンラインクラス、スタジオでのクラスと分けてありますが、体験したいというのに都合が合わない場合はお問合せください。まだまだ寒い日が続きますので、体の心から温まるイルチブレインヨガをお勧めします！厚着でもこもこしていた私自身が薄着になっています2月のお知らせです。

横須賀スタジオの年末年始について

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。いよいよ数時間で2022年が終わりますね(^-^)/本日も体験も受付中です。もし、今日31日(土)にヨガ体験したい時は046-825-6050までお電話ください🌈そして、年始は1月6日(金)から通常営業します！2023年は🐰ウサギ年ですね🎵跳躍する年にしたいものです。ジャンプすると心臓が強くなるとも、、、私と一緒に心臓のみならず内臓、丹田、内側から温めて強さとともに爽やかさを目指してトレーニングしていきませんか？来年もイルチブレインヨガ横須賀スタジオをよろしくお願いします❣️横須賀スタジオの年末年始について

瞑想音楽 －vortex－ 赤土のセドナと星空を眺めながら瞑想

アメリカのアリゾナ州のセドナ。ネイティブアメリカンからは、神聖な場所として崇められてきた歴史があり、現在は広くパワースポットとして知られている地域です。セドナには、赤褐色の地層プレートが隆起した山がいくつもあります。砂岩には、雨や風の浸食によってできたグラデーションが形成され、うねる波の曲線となって迫ってきます。こうした大地が、雲もほとんどない真っ青な空に映えます。横断するオーククリークの川が水源となっているためか、乾いた土地であるわりに緑も豊かです。まさに雄大な大自然の景色。自然が何万年もの歳月をかけて作りだした、人間では及びもつかない完璧なまでの美しさ。幻想的なシーンに魂が揺さぶられます。小高いボイントンキャニオンやエアポートメサに登って、吹きわたる風の音のみの静寂の中に身を置き、はるか山並みを望むこ...瞑想音楽－vortex－赤土のセドナと星空を眺めながら瞑想

【瞑想音楽】息を吞むセドナの大自然

アメリカのアリゾナ州の砂漠地帯にあるセドナ。断崖絶壁の巨大な岩山がそそり立つ、雄大で美しい土地です。赤土で覆われた山々、クリスタルの粒子がまじるといわれる川、神聖な風が迎えてくれます。ボルテックスと呼ばれる特殊なエネルギーの渦がいくつも存在していることから、パワースポットとしても有名です。大地から湧き出るエネルギーが人々にパワーを与えると信じられています。自己変革や癒しのためにそのパワーを求める人々が世界中からこの地を訪れます。訪問者の数は年間400万人とも言われます。不思議なスピリチャル・パワーにひかれて移住する人も多いです。セドナに居るとどこか浄化されていくような、さわやかな感覚を得ることができます。何かに迷ったとき、リセットしたとき、とても魅力的な場所です。セドナはネイティブ・アメリカンの聖地として...【瞑想音楽】息を吞むセドナの大自然

【瞑想音楽】 広大なオーストラリアの自然を眺めながら瞑想

オーストラリアの魅力は、豊かに残る大自然との触れ合いと、人工の利便さがほどよく調和している点にあります。元来、二律背反する2つの要素が、絶妙のバランスを保っています。日本人は近年、旅行の際に名所旧跡を見物して歩く従来のパターンにはあきたらず、自らの行動参加を求める傾向が強くなっています。登山、トレッキング、マリンスポーツ、サファリなど、ふだん体験できない大自然との出合いに楽しみを見いだそうとする人が増えました。それだけ日本社会の暮らし方が都会型になり、失いつつある野性への郷愁をかきたてるのかもしれません。オーストラリアは、海洋体験の場としては、地球上に残された最高の条件を備えています。たとえば、クイーンズランド州には、南太平洋に突き出た大陸棚が深海に落ち込む所に形成された地球上最大のサンゴ礁・グレート・バ...【瞑想音楽】広大なオーストラリアの自然を眺めながら瞑想

瞑想音楽 －hawaii－ ハワイの大自然と共に瞑想

日本から6時間半ほど飛ぶと、そこはもう常夏のハワイ。青く美しく澄んだ海と空、雄大な自然と出会うことができます。ハワイのマウイ島は、日本人があふれ返るオアフ島のワイキキと異なって、海と山の2つの自然が素朴に、しかもたっぷり残る新鮮な島です。「渓谷の島」と呼ばれており、島の西部には針のように突き出た岩山を持つイアオ渓谷があります。にょっきり天を突く標高686メートルのイオア・ニードルの奇観で知られます。ハワイを統一したカメハメハ王とマウイ軍との戦で、この辺りの川が血に染まったといいます。東側のハレアカラ火山（3057メートル）は世界一巨大な休火山で、周囲30キロの大クレーターはまるで月世界。山頂からは、うっすらと雪をかぶったハワイ島マウナケアが見えます。美しい日の出も感動的です。眼下の雲海をオレンジ色に染めな...瞑想音楽－hawaii－ハワイの大自然と共に瞑想

瞑想音楽 －rain－ 蓮と雨の自然音でブレイン瞑想

本来、人はだれしも内側に健康美を秘めています。でもその美しさが、何かによって隠れてしまいがちです。その何かとは、ネガティブな感情や情報です。「どうせ私なんか」といった自分を否定するような考え方などです。乱れた食生活や生活習慣も、本来の健康美を濁らせてしまいます。ブレイン瞑想をすると、「本当の私」と向き合うことができます。細胞が活気づき、やがて明るい「気」のエネルギーがあなたを包むようになります。するとライフスタイルそのものが、自然に変化して、本来の健康美が表に出るようになります。「気」で内側から美しくなるためには、時間がかかることもあります。細胞のひとつひとつを変えていくのですから、たった1日で大きくチェンジできるというわけではないでしょう。あせらない。急がない。自然の流れの中で自然に美しくなっていく。時...瞑想音楽－rain－蓮と雨の自然音でブレイン瞑想

瞑想音楽 －nature－ 自然の風景とヒーリングミュージック

夜から朝が生まれる瞬間を目の当たりにしたことが、一度はあるのではないでしょうか。夜明けを待ちながら、じっと彼方を見ていると、大地の黒い連なりの先に、ぼんやりと明かりが灯り、山の輪郭が浮かび上がる。ほんのりと赤かった雲の帯が、オレンジ色に輝き始める。その帯の向こうから太陽が顔を出し、少しずつ「私」を照らし始める----。こうしてまた新しい朝が生まれます。このとき、体の内側からエネルギーがわき上がるのを感じるはずです。瞑想は自然、地球、宇宙、そして何よりも自分との対話です。軽く目を閉じて、心からほっとできるような景色を思い描きましょう。どんな景色でも構いません。夕日に染まる美しい海。緑に包まれた清らかな森。誰もいない朝の浜辺・・・。その景色の中で、あなたはくつろぎ、贅沢なひとときを満喫しています。瞑想をしてい...瞑想音楽－nature－自然の風景とヒーリングミュージック