東京観光ラン

日曜日はラン仲間の誘いで総勢7名で東京をLSDしました。神田のラフィネで荷物預け、東京駅、皇居、東大赤門、アメ横、浅草浅草寺、スカイツリー、亀戸天神、秋葉と2…

川内くん凄いね

日曜日の別府大分凄い興奮するレースでした。30キロ以降苦しい顔の川内くん、淡々と走る中本。明らかに余裕の違いがあったのに。中本は初優勝狙ったのに勝ちきれなかっ…

三郷10キロ詳細

昨日はいい天気に恵まれ、走ってきました。中規模大会でトイレ混雑もなく、ストレスのないおすすめの大会です。応援は少ないですが、アップダウンの少ないタイムのでるコ…

三郷10キロ

三郷10キロ速報37分25秒1分も自己記録更新できました。Android携帯からの投稿

30キロLSD

昨日は休みだったので、久々に30キロLSDをやりました。30をひとりはなかなかつらい。しかもLSD。長い。でも本当はゆっくりやらなければ。こういうときはもつべ…

大阪女子マラソン

大阪女子マラソンを見て福士さんは少しずつよくはなっているが、マラソンは得意でないですね。やはり足ができていないのか、適正がないのか35キロからずるずると。もち…

今さら千葉マリン

ブログサボってました。今さらながら千葉マリンです。悪くても1時間24分台はだしたかったんですが、目標達成ならず。1時間26分44秒でした。前半10キロはいいか…

走れないよね

月曜日の雪で全然走れないよね。日曜日にハーフ走ってから、全く走っていません。今日の夜恐る恐る走ります。日陰はまだ氷っているから気を付けます。20日は千葉マリン…

谷マリハーフ速報

谷マリハーフ速報。1時間25分26秒。25分切りたかった。来週マリンで23分ぎりだ。Android携帯からの投稿

2013年目標は

明けましておめでとうございます。来年の目標を発表します。ランを続けて、健康的でいること。昨年は仲間が怪我したり、体調を崩すことがあったので、健康的に運動してい…