阿蘇

 今日も皆さまにとって豊かさといきいきさに 溢れる一日となりますように  先月に九州へ行ってきましたが、 星野リゾート「界」をはじめて利用しました。 とっても…

2年ぶり

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2年ぶり

みなさま、こんにちは。 今日も豊かさといきいきさに溢れる1日となりますように。 すっかりご無沙汰しています。 気がつけば、2年ぶりのブログ更新です この2年の…

バナナケーキ

 みなさま、こんにちは。 今日も豊かさといきいきさに溢れる1日でありますように 先週は自宅でウェーブリングヨガ、MAX瞑想、 そして友人のお誕生日をお祝いしま…

体質改善

 みなさま、こんにちは。 今日も豊かさといきいきさに溢れる1日となりますように You are what you eat !! あなたはあなたがたたべたもので…

体質改善

 みなさま、こんにちは。 今日も豊かさといきいきさ溢れる一日でありますように ブログに糖質オフのタイトルをつけていますが、 過去の私は・・・糖質中毒でした こ…

体質改善

 みさなま、こんにちは。 今日も豊かさといきいきさに溢れた1日でありますように 「夜眠れない・・・」 これはヨガメンバーさんからきく不調のひとつです。 眠りの…

魔法使い

 みなさま、こんにちは。 今日1日が豊かさといきいきさで溢れますように  先日、大きな公園に行ってきました。 緑の中でヨガ、瞑想をしてリフレッシュできました。…

スチームオーブンr料理

みなさま、こんにちは。 今日1日も豊かさとイキイキさに溢れますように 先日、楽しみにしていたスチームオーブン、 エンクローズヒーター料理教室に参加してきました…

コロナ対策

みなさま、こんにちは。 今日一日が豊かさといきいきさに溢れますように  コロナ対策としてオススメしたいのがココナッツオイルです。 オイルは太るから控える。。。…

コロナ対策

 みなさま、こんにちは。 今日1日が豊かさといきいきさに溢れますように。 久しぶりのブログ更新です。 元気にお過ごしでしょうか？ 今日はコロナ対策について書き…

ラジオ

こんばんは。 10月11日（金）午後9時 インターネットラジオ、ゆめのたね ＜天界からコマンタレブ―＞幸せの扉、シンシアさんが パーソナリティを務める番組にお…

笑い

  こんばんは。。 今週はヨガに笑いを取り入れていました。 大笑いして暑い暑い 笑いすぎておなか痛～いとの悲鳴 痛みを和らげたり食後の血糖値等いろいろな効果あ…

怖くない！！

こんにちは。 今週はヨガのクラスでシンギングボウルを鳴らしています。 短時間ですが心地よくからだ…

ご無沙汰しています

みなさま、こんにちは。 ブログの更新が・・・かなり・・・空きました。 気持ちを新たに書いていきますので どうぞよろしくお願いいたします。 今回は ＜第25回 …

癒しの

こんにちは。 やっぱりスピリチュアル、ヒーリング、ミラクルが好き！ と純粋に思うここ最近です 先週、北欧に伝わるヒーリングを伝授していただきました。 ほんの1…

2018/07/21

こんにちは。 久しぶりのブログアップ、、、 みなさまお元気でいらっしゃいますか？ スマホの機種変更からなんだか遠のいていました。。。  先日、宇都宮へ行ってま…

ランチ

こんにちは。自宅でランチをいただくのは週に2〜3日程度。朝食はほぼ水分で、ランチはたんぱく質、油、野菜をいただきます。        今日はスクランブルエッグ…

先日のお楽しみ

こんにちは。先週、クリスハートのコンサートでNHKホールに行って来ました🎵子育てや夢に向かってしばらく休業とのこと、残念😌めいっぱい聞かせてくれました🎵…

講座

こんにちは。昨日は☆体質と腸内細菌の共生☆をテーマにした栄養学講座でした。私たち健康指導師会の顧問ドクター藤田紘一郎先生によるお話。私は先生の時間に間に合わす…

上がった〜(^^)

こんにちは。昨日は東我孫子にて笑いと癒し、視力向上ヨガを担当してきました。みなさん、目のお悩みが一番ということで視力向上ヨガをメインに行いました。視力検査…レ…

千葉のさくら

こんにちは。昨日は青葉の森公園を散歩してきました。1000本のさくら〜✨…だけではないんですね。広いので、人の多さが気になりません(^^)私の好きな場所でした…

視力向上ヨガ

こんにちは。さくらがキレイ、満開でしょうか❤さて、我孫子でサークルのお知らせです。以前イベントで開催したのですが、継続することで効果も実感できると思い協力をい…