何歳になってもスタイルは気になるのよね！

こんにちは いつもブログを読んで下さりありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です70代で腹囲12㎝、体重6.8㎏に成功し毎月の無料定…

鍋が一番

こんにちはいつもブログを読んで下さりありがとうございますキレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です1年で一番寒いこの時期鍋の出番が多くなる我が家先日も患者…

成人式

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です今年の成人の日は雨模様の一日でしたね。我が家も、娘…

あけましておめでとうございます。

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です本日から仕事始めとなりました。 初日の患者様は、 …

よいお年をお迎え下さい！

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です30日で、今年最後の診療となりました。2017年、…

ストレス太り

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です 早いもので今年も残りわずかとなりました。先日、今…

春のダイエットキャンペーン

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です   急に暖かくなり…冬から春へそして夏物に衣替え…

骨や筋肉をつくる食事…

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です    去年のブログになりますが筋肉量を維持するこ…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です 穏やかな新年の幕開けでしたが…

栄養バランスの良い「おせち料理」

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です  もうすぐお正月お正月といえば「おせち料理」お正…

素敵なクリスマスを

こんにちは いつもブログを読んでいただきありがとうございます キレイと健康のサポーターナースの堀場志保子です三連休の方も多い今年のクリスマス年の瀬もあり、京都…