私たちはほぼ水なんです。

健康は1日してならず。ってね。あまり変化はありませんが毎日毎日頑張ってます皆さんは自分の体の70％が水で出来ている事を理解してますか私は理解はしてても意識はし…

まとめて体重変化アップしまぁ〜す。

体重て毎日毎日変化しますよね下の画像はここ3日間の体重の変化です。5月18日5月19日5月20日計測時間、水分量、食事量、運動量などなどいろんな要素でその日の…

末期癌の克服〜その1〜

昨年、私の叔父が末期がんを克服しました西洋医学では余命3ヶ月程度と言われていましたが治療をやめ、完全に東洋医学に変更して食生活から完全に変えていったのです。漢…

本日の体重測定

48.14kgマラソン7.5km(370kcal消費)ダイエットは自分を知って頑張りましょうね1年9ヶ月でで388,686本販売突破断食ダイエット

プラセンタ

プラセンタは新たな細胞を作り出すのに欠かせないプラセンタとは胎盤由来成分のこと細胞の分裂を適切にコントロールする成分が含まれていることがわかっています。またプ…

ダイエットサプリメント【美酵酢】

とりあえず、最近の効果ありのサプリをご紹介。酵素サプリ【美酵酢】内容が濃いでする私は酵素オタクいろんなものにだまされましたがこれは体が喜んだ。んでやすい。美酵…

今夜の食事

家では白米、玄米、麦、もち米を混ぜた4穀米にしてます玄米こそ完全食品。本来は玄米、納豆、お味噌汁、漬け物で充分です長い人類の歴史の中で、こんなに食にあふれてい…

今日の体重

今日はジムで8km走ってきたよそして今日の気になる体重は体の水分量はその時の状態で違うからなんともいえないけどとりあえず結構減ってるダイエットは自分の心と体と…

ねばねばな食事

ねばねばする食べ物って体に良いってききますよね。納豆、ヤマイモ、サトイモ、オクラとかとか。ネバネバの主成分は、たんぱく質とマンナンなどの糖が結合した「ムチン」…

絶食のすすめ

健康ダイエットって凄く難しいっていうか健康でいるってすごくむずかしい誰でも必ず何らかの悩みや痛みを抱えてる体からのサインをちゃんときいてあげられない現代社会心…