”飲み過ぎに注意しましょう(笑)”

ぷうかあじょしさん（男性）のブログを読んで思ったことです。 ・・・どこか如何わしい。 既に飲み過ぎている人には全く意味がない警告文ですね。 アル依に陥ると、こ…

元酒飲みの休みベタ

さきほどアップした記事をアメンバー限定にしました。実家関係のゴタゴタです。一度「全員に公開」にしたのですが、限定に変えました。こんなものでよろしければ、申請し…

「幸せにします」って言えない

土曜日。辛い1週間を乗り越えてくつろいでいます。窓から身を投げようかとまで発作的に思った週でした。ヨメの笑顔を見ながら、あらためて「生きててよかった」と思って…

喪服を着せるところだった

食事が取れない月曜、火曜。持ち直し始めた水曜。また落ちた木曜。さすがオレって思えた今日、金曜日。 苦しい1週間でした。出勤が辛かったこともあるんですが、仕事中…

同僚、上司の励ましで

今日の朝。例によって起きられず。食事がとれず。出勤したくない気持ちに押し潰されそうでした。家内は「病院に行く？」と。 今日は、なんとか出かけました。学級担任に…

悔しい日

生きるって辛い…。悔しい…。今日はそんな日です。詳細は省きます。まあ、仕事がらみです。努力しても成果が出なけりゃダメじゃんという話です。2年前ならやけ酒飲んだ…

食事できるようになりました

7月2日に心が折れてから、「ドラえも〜〜〜〜ん」で大ダメージをくらったきのうまで。なかなかしんどい日々を過ごしてきました。 実は朝食も昼食（給食）も、ほとんど…

ストレスで起きられません

朝、横になったまま、起きられません。食事がほとんどとれません。心のスイッチを切って体を玄関から出しています。 お酒をやめて以来、久しくなかったこの感覚。かなり…

宴会中止になりました

職場の飲み会。送別会も歓迎会もなく、ランチだけでここまで来ました。「7月末に、中間慰労会（飲み会）を」という声が上がっていたのですが、やはり見合わせることにな…

おじさん、負けたなあ(^○^)

ゆゆさんの昨日の記事。 今日は息子の歯が抜けました🦷✨✨ そして朝息子が名言を… 「恥ずかしいと思ってもいいことも悪いこともないよ」 目から鱗 本当だね‼️…

今日は「落ち込む日」！

まだ心が折れています。 「ポジティブにならなくちゃ」「前を向こう」「せっかくの休日。リフレッシュしよう」そんなことを思うことに疲れています。あれあれ〜。 遅れ…

心が折れています

打たれ弱いワタシです。(T_T)なんでこんなにメンタルが弱いんでしょうか。夕飯の時、やけになってガブ飲みしました。炭酸水ですけど。 原因はニャオンちゃん。まあ…

”6月終了！”

JUNさんの6月の断酒、無事ゴールです。JUNさんの断酒記録（ノート）を見るのが月末の励みです。わたしも6月を無事ゴールです。まるがならぶのは気持ちがいいもの…

ストップ！ストロング系飲料

ぷうかあじょしさんの記事を見て、ストロング系飲料のことを考えました。わたしは2年前までかなりの大酒飲みでした。酔い潰れた経験は、ほとんどありません。アルコール…

あの日の離脱症状

お酒を飲まないくらしを始めて1か月くらいの頃。離脱症状が辛かった話です。 今から2年くらい前です。8月にお酒を飲まなくなったので、9月頃のことです。休日が辛か…

ノンアルで酔い（？）ました

県を越えた移動自粛が解除され、ムスメが帰省してきました。4か月ぶりです。父（わたし）は大喜び。母（ヨメ）も大喜び。 いつもお土産を買ってきてくれるムスメ。今日…

子育ての本を子供が読む

「夏になれば収まるだろう」という希望が淡く消え。ほんとうにマスク社会になってしまうんでしょうか。新型コロナ社会…。 学校は…と言いますと、いろんなことが見直し…

「早くしなさい」と言わない

お酒をやめたら、仕事に正面から向き合うようになったというお話です。 お酒を飲んでいた頃は、毎朝、死にたくなっていました。仕事がいやで。ニャオンちゃんがいやで。…

「これで給料もらってるんだから…」

「お酒をやめたら仕事が嫌でなくなった」というお話です。 特別支援学級の担任をしています。事情がある子が集まる学級です。支援学級じゃなくても各学級、いろんな事情…

後ろを追いかける人になる

小学校の先生をしています。職業からの習性として、人の前に立ちたいタイプです。 特別支援学級の担任になって数年。人生観が変わる日々です。先週は、頭にきちゃって体…

酒飲まないから前向き

きのうは、思わずひっぱたきたくなるような場面に直面しました。上の記事、あとで「自立とは手がかかる状態になること」というご立派なタイトルに直しましたけど、最初つ…

自立とは、手がかかる状態になること

体罰はいけません。みんなわかっています。でもやっちゃう人がいる。こういう状況なんだと思います。今日は「ひっぱたいてやりたい」って思っていました。  月曜日。ニ…

催促したみたいだった(^0^)

一人暮らしをしているはずのムスメに、「パパのお料理、食べにおいでよ。」と、声をかけました。 一人で住んでいる「はず」というのは、カレシがいるから。もしかしたら…

日本人離れしています

日本人離れした顔の小学校教諭。教え子のニャオンちゃんから「アメリカにかえって！(｀ﾍ´) 」と怒られたわたしが来ましたよ。  （ちなみに、写真の方はブラジルの…

日本人離れしてるけどさ…

わたし、「日本人離れしてる」とよく言われます。欧米系の顔らしいです。特別支援学級の担任をしています。事情があるお子さんが集まっている学級です。すばるさんのお子…

学校から歌声が消えた

新型コロナ・武漢肺炎ウイルスの影響が続いています。学校再開から1か月。例年と大違いの毎日を送っています。 たとえば、歌を歌えません。 みんなマスクをしています…

「もう一生飲まないの？」

今日は校長との面談がありました。職務上の取り組みについて話し合った最後に、「まだ、お酒飲んでいないのか？」と尋ねられました。「もう一生飲まないのか？」とも。 …

断酒で無くなった出勤の苦痛

ハードな毎日を過ごしています。飲酒時代だったら、死にそうな顔をしていたと思います。 今は、だいたいこんな目つきをしていると思います。なんとかだいじょうぶです。…

子どもと戦わない

先週の金曜日、担任の子どものことをすごくすごく怒っちゃいました。すごくイライラがたまっていたんです。子どもが不登校になるんじゃないかと思うくらいガミガミ怒っち…

みんな疲れてる

わたしは特別支援学級の担任です。クラスには、何でも自分のものにしたがるニャオンちゃんがいます。「自分のものはボクのもの、人のものはボクのもの」なんです。手に入…

フェラーリが2台買える…

某通販サイトでのお話です。 わたし、変な腕時計を買うのが好きです。価格にして5千円くらい。竹でできた時計とか、デニムの時計とか、針がないアナログ時計など、ちょ…

「宴会は無くてよい」とバレた

新型コロナ・武漢肺炎ウイルスは、わたしたちの生活をガラッと変えてしまいました。1年前、こんな世の中になっているとは想像もできなかったのに。 職場では、3月末の…

心のスイッチを切りたかった

「なんであんなにお酒が飲みたかったのかな…」と思うことがあります。その答えの1つが「心のスイッチを切りたかった」ことです。  今から思えばお酒の影響もあるんで…

恋愛の再スタート

わたしのところ、夫婦仲、いいです。 ところが1つ問題（？）があるんです。 「ねえ、ぼくたち、なかよしだよねえ」「そうだねえ」「ぼくたちみたいな二人のことを、何…

健康診断の数値を改善する方法

タイトルを「〜の方法」にしたのは樺沢紫苑先生のまねです。内容は、あくまでも個人の感想です。 5年前の「健康診断の結果」が戸棚の中から見つかりました。実物の一部…

お金をかけずに自分を飾る方法

わたくし、この年になって「おしゃれ」に目覚めたようです。 わたくしの具体的なこだわりポイントは「Allbirds」の「スニーカー」です。こういうのを履いていま…

妻を幸せにする方法

 「お義父さん、お義母さん、ヨメ子さんをわたしにください。ぜったいに幸せにします。」 …な〜んていう台詞…。わたしは言いませんでした。でも、幸せな結婚生活をス…

医者は酒をやめさせない

「庄助」さんはγ−GTPが2000近くあったそうです。それが、200あたりまで「改善」したと、奥様が書いてらっしゃいます。「庄助の妻」さんがおっしゃるには、 …

酒はごほうびじゃない

今日は金曜日。いわゆる「花金」です。「華金」とも言うそうです。平日が仕事の飲み助の方は、今日は飲むことでしょう。自分はそうでした。「1週間頑張ったごほうび」っ…

ハイヒールで踏まれて良いか

この方の文章、わたし好きです。すごい悲劇の中にいるのに。 善悪って何だろ？ 誰が決めるんだろ？って言うんです。 正しいかどうかを決めるのはだれか。教員のわたし…

お酒をやめたら趣味増えた

お酒をやめて1年10か月目前です。まだそんなもんか…と思います。 お酒をやめた直後は、お酒をやめていることで精いっぱい。空いた時間を有効に使おうなんて無理でし…

”たんすを背負って生きる人のこと。”

「一生、たんすを背負って生きる男」の話題を読みました。くわしくはすばるさんの記事を読んでいただきたいと思いますが、手短に書くと、 映画の登場人物（主役） 学生…

”5月も終了！”

長かったです。おそらく、コロナ騒ぎで長かったんだと思います。JUNさんも、ぶじに5月達成。とにもかくにも、1か月断酒の証を貼りましょう。（画面は「断酒天国」の…

酒やめたらこんなに買えるよ

お酒をやめてから小遣いがあまるようになりました。あまったお金を貯めて、MacBookAirを買いました。その後は、「ん、パン焼き器がほしいの？ぼくが買ってあげ…

5月の「1か月断酒」ゴール間近

5月1日に勝手に始めた「1か月断酒」。断酒釣り師JUNさんのノートに影響されたもの。「断酒天国」の途中経過は、こんなふうになっています。システムの仕様上、土曜…

「嫌いだ、嫌いだ」の堂々巡りを消し去る方法

このブログにたびたび登場するスネ子。いわゆるお局さまです。職員室での影響力がハンパなく、管理職も指導できません。 ダミ声が嫌いで粗野な言葉遣いが嫌いで。頭にこ…

飲まないと毎日無料

お酒をやめたら、小遣いが減りません。 飲んでいた頃は…。 まず、休日にビール（第3の雑酒）を箱買いします。わたしは大酒飲みですから、レギュラー缶ではたりません…

さらば酒気帯び運転

お酒をやめて。なくなった心配が朝の運転。「酒気帯び運転」の心配がなくなりました。  わたしの家内は飲酒には寛容でしたが、「飲酒運転」や「酒気帯び運転」には口う…

制服を着られない登下校

学校が再開しました。小学校だけじゃなく中学校も再開しました。去年までの教え子が登校している様子を見かけることがあります。 その様子を見て、ちょっとした異変を感…

月曜日も朝が元気

朝起きて朝食食べて出勤。今日も元気に帰ってきました。 出勤するのがほんとにたいへんだった飲酒時代を思い出します。 目覚ましの音が怖い。家内のインターホンの「ご…

心のソーシャルディスタンス

イライラすることもある世の中。いろいろな人がいる世の中。 つけていたマスクをわざわざとって、くしゃみをした方がいらっしゃるそうです。理由が「マスクが汚れるのが…

落ち込んだままでいたい鬱

An子さんの記事に、興味深い例が出ていました。鬱やネガティブな思考を1週間で治す方法。ポジティブ3行日記。 寝る前に今日あったいいことを3つ書くことをお勧めさ…

水泳授業はできるかな

うちの市では、今年度の水泳授業は行わないことになっています。新型コロナウイルス対策のためです。県や市からそう示されています。プール掃除は機械点検のために教職員…

むっつり給食

和やかに食べるお食事は楽しいもの。学校給食は、子どもにとって楽しい時間であってほしいのです。楽しい時間にしたいんですが…。今は、新型コロナで非常時です。 全員…

悩む余裕がない

学校が再開しました。子どもたちの声が響く学校は、やっぱりいいです。学校再開して給食（簡単給食）を食べてその後学童の受け入れもしているので、正直あわただしくもあ…

「脳は悲観的な臓器」だそうです

自閉症・情緒障害学級担任をしています。日々、子育てをしているような気持ちです。おうちの方のご苦労も喜びもわかるような気がします。 苦労は多いです。理不尽なこと…

リレーもダメ…

新型コロナへの対策をとりながら学校再開。「3密をさける」ために制約が多いこと多いこと…。 たとえば体育では、リレーができません。  「バトンパスがダメ」なんで…

「障害をお持ち？」と言われた日

大量飲酒時代の勘違い。 「お酒飲めない人ってかわいそうだ」「お酒飲める自分はかっこいい」「お酒を飲んでいる時が、人生で一番くつろぐ」「おれはお酒を飲むために生…

時間もお金も惜しくない酒飲み

お酒をやめて「得したなあ」って思うことがたくさんあります。（1）時間が余る。趣味や勉強、仕事に、有意義に使える。（2）お金が余る。実用的なものをたくさん買える…

ざわつく野菜ジュース

学校の本格再開に向けて、一歩一歩進んでいます。今日までが午前授業。来週からは給食ありです。例の話題の「簡単給食」から始まります。  突然決まった学校再開で、突…

学校再開に向けた一歩

学校再開したら、その後は「給食再開」です。最初は「簡易給食」だそうです。お互いに無理がなくていいと思います。 気になるメニュー。  「パンと牛乳と何か…」と聞…

「不安でぐるぐる」でも酒を飲まない方法

お酒をやめて、もうすぐ1年9か月。めあてを作り喜びながら1日1日飲まないくらしを楽しんでいきます。 「毎日飲まない」「1パイで済む」という人は、断酒しなくてい…

ひどい親だったのかも知れない

 「臨床心理学」の講義を聴き終えました。この講義では、心理学の偉人の功績のほか、数々の心理療法の方法、いじめ・不登校や児童虐待・老人の介護の問題について取り上…

学校、始まるよ

新型コロナ、全国的に第一波をしのいだ…というところでしょうか。うちの市では、県の方針を受け、学校再開へと動くことになりました。  先週示された方針では「5月末…

ダイエットを心理学で

自慢めいて聞こえると思いますが、わたくし放送大学の学生です。(^_^)v きのうは「学校教育心理学」の課題を提出して、「臨床心理学」を受講。その中に、減量（ダ…

息子の家庭を否定した母

母のことを、小さい頃から「変な人だなあ」と思っていました。「お母さ〜ん」なんて甘えた経験がありません。なんとなく近くにいた人。 衝撃だった「サンタさんの告白事…

ゴロゴロカレー再び

「丸ごと・ザ・カレー」は、わたしの「クッキングパパ」生活の原点。(^_^) まんが「クッキングパパ」で見て25歳のときに作って以来です。久しぶり。 前回は「野…

学校で学童保育

学校が休校されている期間、ふんばり続けたのは学童保育の皆さんです。 広くないスペースに多くの子ども。本来は放課後が中心なのに朝から夕方まで。「3密はいけない」…

調理実習が…できない…

GW（ガマンウィーク）が明けて。学童の引き継ぎ再開。学校に子どもたちが来ました。子どもたちを学校で午前から昼まで引き受けることで、学童は落ち着きを取り戻せると…

明日が怖くありません

連休が終わりました。いろんなことをしました。クッキングパパもしたし、家の周りのこともしたし、運動もしたし勉強もしました。 お酒を飲まないで、連休を終えました。…

酒飲まないとスイーツ作れる！

 きのうのブログで、顔を半分ちらっと出し、「飲んでた頃、この端正な顔立ちが浮腫み崩れてたのかと思うと勿体無い」というコメントをいただいて、ちょっとまんざらでも…

頭を休めるために飲んでました

わが家には、どれだけ鶏肉があるんでしょう。また、鶏肉のお料理。 油淋鶏（ユーリンジー）というそうです。いわゆる南蛮漬けかなと思いましたが，別のものでした。 鶏…

クッキングパパ、鶏肉を焼く

クッキングパパ、継続中。(^_^) 野菜ゴロゴロちょい辛カレー魚肉ソーセージ入りナポリタン人生初のマカロニグラタン鶏のモモ肉のニンニク風味 きのうの夕食。まず…

何の花でしょう

先月末。楽しみにしていた花が咲きました。 よく知られている植物ですが、花を見る機会は少ないと思います。これです。知識としてご存じの方は多いと思います。わたくし…

岡村隆史さんの発言と謝罪について

ラジオ、オールナイトニッポンでの岡村隆史さんの発言。騒ぎになっています。（朝日新聞デジタルから引用） 岡村さんは23日深夜放送の「ナインティナイン岡村隆史のオ…

ご一緒に「1か月断酒」

わたし以上に大酒飲みだったJUNさんが、「4月を全部飲まずに過ごした」と喜んでいらっしゃいます。リブログ先では、JUNさんの断酒メモを見ることもできます。わた…

学校と学童の連携開始

続く休校期間。学校でも、子どもたちを預ける先がない家庭のお子さんを受け入れていました。そこに加える措置が計画され、今日から開始です。  今日から「学童の子ども…

ステイホームをウキウキ生き抜く

人気タレントの「パックン」が、「ステイホームで仕事がなく、アイデンティティ崩壊の危機だ」と話していました。テレビで。「仕事がない自分、生産性がない自分が許せな…

保護者の方がみんなメモした話題

今日の夕食もクッキングパパ。一品（ひとしな）作りました。鶏のモモ肉のニンニク風味煮。 料理っておもしろいですね。鶏肉とニンニクを、醤油とみりんを合わせたもので…

悩み、あるんですよ(*･ω･)

お酒をやめて元気いっぱい…ですが、一人前に悩み、あります。  わたしが育った家、どうやらややこしいのです。 星一徹みたいな父。スパルタ。平手打ち経験多数。空気…

飲まないと、朝が元気

お酒をやめただけです。それなのに、こんなに気分が違う！(^^) ＜大量飲酒時代の朝＞起きられない、朝食食べられない、おなかが痛い、頭も痛い、仕事に行きたくない…

楽しくステイホーム

東京都はステイホーム週間だそうです。都内ではないわが家も、当然ステイホーム。娘たちはオンライン帰省。帰ってくることができません。 それでも楽しみはいろいろと。…

一流か三流かわかる質問

たった1つの質問で、一流の人間か三流の人間かわかるって…。「そんなバカなことがあるか」と思って動画を見ました。 質問に答えてみた結果、わたしは「二流」となりま…

気を引き締めて中間登校日

登校日を設けたために「クラスターが発生した」と批判を受けている自治体があるそうです。 小学校でクラスター発生 同小では13日から臨時休校中だが、4月6日の始業…

イヤな人が離れ、いい人が集まってくる方法

3年前、赴任してきたときのこと。「ここの学校の職員室って居心地が悪い…。」「なんだか陰口が聞こえる。上司にあれこれ報告されている。」「態度が大きい人がいる。話…

お酒を飲んだら鬱になる

毎日、元気に働きにいっています。人間関係も良好です。仕事は手際よくできます。自信に満ちています。 お酒を飲んでいた頃と言えば…。  「朝」は前の日の夕方から始…

飲んでいたら趣味は無理

わたし、30代の頃、クラシックギターのグループに参加していました。5年くらいやりましたが、結局やめました。「仕事が忙しくて」って言い訳しましたが、現実は違いま…

酒飲んでたら絶対しなかったこと

この頃、お料理が好きです。休日のお昼ご飯は、わたしが作るようにしています。簡単なものばっかりですけど。(^^*) 魚肉ソーセージ入りナポリタン。オレって手際い…

「あなたには世界を変える力がある」（マコなり社長)

「いつまでの貧乏な人の特徴 TOP3」。「時代遅れの仕事のやり方 ワースト3」。「家事を最小にする方法 10選」。「今すぐ家から捨てるべきモノ TOP5」。……

”PPAP-2020-/PIKOTARO(ピコ太郎)”

すいかさんのブログで紹介いただいて、さっそく見ました。 ほがらかな気持ちで動画を見て、ラストで感動しました。2020年の「PPAP」の意味。そして「We wi…

わたしの教室

長い，長い、とっても長い春休みが終わりました。きのうまでの週で、うちの学校では、始業式と入学式を行うことができました。 まず、始業式。1年生不在で2年生以上が…

不倫関係は断ちましょう

中村倫也さんって、矢口真里さんと無関係なんですよね。”クローゼット離婚”とはまったく関係がない。 不倫現場を夫だった中村昌也さんが発見。 ↓ …

「電話番」の人が増えた

うちの学校の場合、職員室の電話は、「教頭用」「主幹教諭用」「事務の先生用」「一般教員用」がそれぞれ1台あります。校長用は校長室にあります。学校にかかってきた電…

「ぼくが悪い」と思ってた

物心ついた頃から自虐的でした。ネクラだったし、成人以後は酒乱でした。両親は、愛想がいい次男（弟）ばかりをかわいがっていました。父の車の助手席は、母がいないとき…

思わぬところに飲酒トラップ

きのうの寝る前。あるものを口に入れてしまったんです。懐かしい味がしました。焼酎に近い味でした。「しまった！」と思ってあわてて口から出して成分を見ました。 「エ…

きのう、飲んだ？

朝の日課は「断酒天国」に行くこと。 「今の気持ち」のページで、今日の気分を書き、昨日飲んだか飲まなかったか記録します。コメントとカレンダーが連動しているので、…

お酒を飲まなくなって…変わる！

おすみさんがお酒を飲まなくなってもうすぐ2年。おめでとうございます。わたしはもうすぐ1年8か月。2年の節目が楽しみになりました。  新型コロナで引きこもり生活…

男の立体マスク(^_^)

前回のマスクはさらしで平面マスク。 今日はマスクの手作りパート2。立体マスクに挑戦。 参考にしたサイトはこちら。無料型紙あり。女性向けのサイズだったので男性向…

わたしは麒麟を呼ぶ人かな(^^)

NHK大河ドラマ「麒麟がくる」を楽しく見ています。 戦乱の世に伝説の生き物「麒麟」が訪れたとき、平和な世が生まれる。 さて、今の学校に赴任して3年目。変化を感…

学童保育は閉じないの

入学式を行うはずだった今週。学校を開くことができませんでした。新型ウイルスの蔓延防止のためです。 首相も、各自治体の首長も、大事な決断をしています。選挙によっ…