2018年3月に公式HPがリニューアルされてから、ディレクター陣が持ち回りで執筆している公式HPのブログ。松本あいこが担当したネタ一覧でっす 公式ブログにはデ…
超アウトプットは何のため？GTDレポ②〜アウトプットすること自体が目的ではない〜
先日からやってる超アウトプット。（リアルタイムの経過はFacebookに書いてます）といってもコレが終わりでも目的でもなく。今回脳内にあるもの全出ししてるアウ…
すっかりA4裏紙に書きなぐり形式のアウトプットが心地よくなったのか笑『超アウトプット祭大作戦①〜GTDで脳内情報全部ぶちまけろ！〜』久々アウトプットネタ！ちょ…
超アウトプット祭大作戦①〜GTDで脳内情報全部ぶちまけろ！〜
久々アウトプットネタ！ちょうど最近読み始めたメンタリストDAIGOさんの著書「メンタルハック大全」 人生が変わる メンタルハック大全Amazon（アマゾン） …
自分には夢なんてないって思ってたけど〜夢の戸建てをゲットした話〜
21時から23時まであな吉手帳術継続コース受講者限定の「月末定例てちょみ道場」やってからの『押忍！謎の限定イベント「てちょみ道場」ってなーに？』＼押忍！／ 「…
急にこんな言葉が降ってきたので書く！ 「できない」最強論 さっき書いたブログをX(twitter）に貼り付けついでに色々書いてた時に降ってきた言葉。『今でこそ…
今でこそ得意になったことも、昔は苦手だったことばかりなんだよ
昔病んでいた話は過去記事で語ってきました。 『今後の活動について〜いらん思い込みをぶっ壊して「生きづらさ」を軽くしたい』手帳術の講師もしててメモリーオイルって…
「手帳でHAPPY！」ってどういうこと？！みんなの声を大特集
手帳シーズンまっただ中！世の中にはいろんな手帳があって手帳好きな人には嬉しくも悩ましい季節でありましょう。 私はあな吉（きち）手帳術の講師をやってますが『あな…
【受講生の変化】私は手帳術を学んでいる。昨年までの自分をは違うはず！長年の思い込みがひっくり返る
うっかり紹介が途中で終わっていた、あな吉手帳術アドバンス講座の受講生のみんなからのご感想記事。 4期分、2記事をUPしてやっと過去開催分のご感想がひとつにまと…
【ご感想】全てに説明がつく「術」の揺るぎなさを再確認/手帳と共に歩む人生が楽しく〜アドバンス講座
＼あな吉手帳術アドバンス講座／ ＼絶賛好評開催中／ 受講してくださった方からアツぅいご感想いただいてるので紹介していくね！ 14〜16期のみんなからのご感想…
【ご感想】何も出来ないと思っていた自分にとって、とても潤いを感じられた〜アドバンス講座13期
＼あな吉手帳術アドバンス講座／ ＼絶賛好評開催中／ 受講してくださった方からアツぅいご感想いただいてるので紹介していくね！ 13期のみんなからのご感想！掲載…
【ご感想集】あな吉手帳術アドバンス講座 松本あいこクラス受講生のご感想まとめ
＼あな吉手帳術アドバンス講座／ ＼絶賛好評開催中／ これまでに受講してくださった方からアツぅいご感想いただいてるのでこの記事にまとめました。 最新のご感想は近…
実は30歳過ぎまで料理が全然できなかった話〜料理へのトラウマからの脱却②〜
前回の続き。『実は30歳過ぎまで料理が全然できなかった話〜料理へのトラウマからの脱却①〜』今でこそ、自宅でにんにく料理をふるまってトークしようぜ！な会とか開催…
実は30歳過ぎまで料理が全然できなかった話〜料理へのトラウマから脱却①〜
今でこそ、自宅でにんにく料理をふるまってトークしようぜ！な会とか開催していたり カレーパンも作るよ！生地も中身も。揚げたてサイコー。やばい、自分で飯テロにあっ…
モヤモヤ全解決！思い通りに手帳を活用できる完全オーダーメイド相談【あな吉手帳術個別セッション】
あな吉手帳を活用して充実した毎日を送りたい♪・・けど 「何から手を付けていいかわからない」 「やることがいっぱいで気持ちばかり焦り、実際何も進まない」 「も…
自分に不都合な「思い込み」は後天的なものだけではない〜元々備わっている7つのバイアス
手帳術の講座やセッションを主にやっていますが手帳の使い方よりも、考え方や現在地確認、目的・行き先設定に時間をかけています。『自分が何処に向かいたいのかを知る』…
ブログちょぶさた！森高祭やったりネイルしたりで数日空いてしまったな。 さて。今日は、あな吉手帳術【個別独占】継続コース1回目でした。 初回ではあるけれど、事前…
【実録】ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ③「私には無理」って思う原因と対策
いきなり始まった実録チャレンジ企画！ラヴェル「亡き王女のためのパヴァーヌ」をピアノで弾けるようになりたい！ 鍵盤に関しては完全初心者ではないけど両手でピアノ…
【実録】ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ②5つのGOサインとできない理由攻略
松本あいこのチャレンジレポシリーズ（笑）突然スタート。『ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ①』 ※ロジカン＝ロジカルカウンセリング とは？…
【実録】ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ①トラウマと背景と心の望み
※ロジカン＝ロジカルカウンセリング とは？具体的に、順序立てた考え方で自分が感じているストレスポイントに気付き自分で解決できる考え方。あな吉手帳術考案者の浅…
おはこんばんちは(=ﾟωﾟ)ﾉ♪忘れた頃に追記されて投下される、意外と人気のこのコーナー！今回もしれっと第6弾を投下！前回は2019年7月だったので4年ぶり？…
継続コースのみならず他の講座や受講者さんとお話をしてると毎度気付きや名言が飛びだす事が多い。 んですぐブログに書こう！っていうネタが溜まりすぎて渋滞中💦 手帳…
手帳術がらみの話が続いていますが根本は「自分で自分を動かすには」って話ね。 たまたまそれに適した道具が「あな吉（きち）手帳」だったっていうだけでね。手帳本体よ…
「ブログリーダー」を活用して、あいさんをフォローしませんか？
2018年3月に公式HPがリニューアルされてから、ディレクター陣が持ち回りで執筆している公式HPのブログ。松本あいこが担当したネタ一覧でっす 公式ブログにはデ…
ちょい前に、ウイークリーのマヤ暦対応フォーマットを週7日verに戻した話を投稿してからの。『【day193/何年ぶり？ウイークリー大改造！】』#365日脳内垂…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.なんちゅータイトル🤣いやでもホントにあった事件。.昨日は裏森高祭ライブ本番！荷物はなるべく最小限にしたい。ギターも衣…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.Day197でチャンスの前髪を掴む方法の投稿をしてた本日！情緒的航空写真家ルーク・オザワさんのトークイベント申込が1…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.ADHDの脳内ってね、ホントに忙しいのよ。朝目が覚めてから眠りにつくまで、常に10台以上のテレビ番組が同時に流れてる…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.たまたま見かけた目ぼしいイベント！わー！行きたいな！と、思ってるだけでは叶わない。.行きたいなーと思った次の瞬間には…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.餃子記事からの、ちょい前に書きかけてたネタがあるのでそちらを。.さて。私も含めて「ちゃんと」って言葉が無意識に出てく…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.ここ数ヶ月、謎の餃子マイブーム！レシピ分量ではすぐ食べちゃうので「餃子100個くらい作りたい！」というwishが勃発…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ 開催中！.昔からメンタル病んでた話はよくしてるけど、当時はADHDという概念すらなかった。あな吉手帳を始めたり講師になった頃…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.ウイークリーなんてほぼフォーマット決まってるんだから、何をどう大改造？.かというと。.もう6〜7年？もっと？になるか…
土曜日は都内であな吉手帳術講師研修！久々にリアルで集まれた！それだけでも嬉しいぃ 今年はリアルとオンラインのハイブリッド、そして録画もあるという、もはや受け…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.いつ頃からなのか定かじゃないけどいつからか、「普通」を嫌うようになっていた。「普通」ってなんだよ？という定義の話をす…
.#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.へい、タイトル。 デジタルか？アナログか？どっちが便利？ という問いに対しては一概に言えることではないのでいきなり…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.時々、タイミング合う時にトップディレクターの星野けいこさんのwishサロン（新月会/満月会）に参加してたけど,今年…
#365日脳内垂れ流しチャレンジ開催中！.久々にごきげん暮らし学講座18期開幕しました！.▼ごきげん暮らし学講座って？『自分の気持ちは自分で見つけストレス撲滅…
✅やらなきゃいけないことがあるのに、手がつけられない✅やりたいことも諦めてしまうけど、本当は諦めたくない ✅時間や環境の言い訳で自分が嫌いになる ✅できない…
あな吉手帳術関連講座・セッション・各種イベントその他松本あいこ提供サービスに関するリクエスト・お問い合わせは下記の各種ページからどうぞ。 ごきげん暮らし学…
＼動く松本あいこに会える日一覧だよ！／ 2025年5月〜開催予定の松本あいこ主催講座・イベントの空席状況一覧です。（2025年5月1日11時現在） ───T…
＼歌う松本あいこが観られる日一覧だよ！／ 2025年5月〜松本あいこ出演ライブ・イベント一覧です。※主に「森高祭」開催情報（森高千里さんカバー弾き語り）（20…
＼歌う松本あいこが観られた日一覧だよ！／ 2024年2月〜松本あいこ過去出演ライブ・イベント一覧です。（2025年4月29日12時現在）最新出演情報はこちら …
2024年7月以降スタートのごきげん暮らし学講座/あな吉手帳術アドバンス講座松本あいこクラス開講可能日です（2024年7月6日0時現在） 松本個人のスケジュー…
✅毎日やることがいっぱいで忙しい！ ✅常に「やらなきゃ」に支配されて休まらない ✅何から手を付けていいのかわからずパニック ✅バタバタしている割に終わってな…
なんちゅータイトル！ ドラ部屋？にんにく？なんのこっちゃ！ですが。 わが家に訪問経験のある方はきっと一度来たら忘れない？！ 1階の窓から外を覗いてみなさんをお…
旧【あな吉手帳術マスター講座】を内容から大幅にリニューアルし、 しかもオンラインで受講できるカリキュラムに生まれ変わりました！ 旧【あな吉手帳術マスター講座】…
「あな吉手帳術って便利そうだし気になるけど 何からどうしたらいいかわからない」「あな吉手帳術、やってみたけどうまくいかない」 という声をよく聞きます。 見…
※2023年4月26日の記事を加筆修正 最近の研究マイブームは「見える化」！いやはやもはや、見える化ってすごいわーと最近改めて思うのだ。,4月22日と、25日…
たかが手帳の使い方を習うのに何万も出すの？何回も受ける必要あんの？ と、思う人も一定数いるんじゃないかと思う。 確かに、効果的にあな吉手帳術を活用するため…
前回の「実録！ロジカン中継」でのお悩み解決記事書いてたらまた色々書きたいことが湧いてきてる！.別にそんなに解決しなきゃいけない悩みないし、、、ストレスもそん…
ロジカンとは？＝ロジカルカウンセリング：あな吉手帳術考案者・浅倉ユキさんによる自分で自分の悩みを解決する考え方メソッド。（ごきげん暮らし学講座で学べます） ロ…
去年の秋頃から「生き辛さ」についていくつかブログ記事を書いてました。 『「生きづらさ」って何だ？』 これからやっていきたいこと、としていらん思い込みをぶっ壊し…
久々の長い低空飛行、ジェットコースターみたいにアップダウンが激しい💦.自分はなんで手帳術講師やってんのかないつまでやるのかな↑比較的真面目な写真笑 巷のセ…
久々の長い低空飛行、ジェットコースターみたいにアップダウンが激しい💦.自分はなんで手帳術講師やってんのかないつまでやるのかな↑比較的真面目な写真笑 巷のセ…
前回のこの記事『大人のADHD×あな吉手帳術』前々からうっすらとそうなんじゃないかという気はしていたんだけど 案の定！ ADHD（注意欠如・多動症）のケが大あ…
前回のこの記事『大人のADHD×あな吉手帳術』前々からうっすらとそうなんじゃないかという気はしていたんだけど 案の定！ ADHD（注意欠如・多動症）のケが大あ…
前々からうっすらとそうなんじゃないかという気はしていたんだけど 案の定！ ADHD（注意欠如・多動症）のケが大あり！でしたあいさん笑大人の注意欠如・多動症 （…
「なかなかあな吉手帳を使いこなせなくて…」「カフェや講座に参加するとモチベーションが上がるけど、またすぐ停滞してしまう」「手帳を使うモチベーションを維持するの…
いきなり衝撃的なタイトル笑 ですが。 あな吉手帳術講師の活動がイヤになったという意味ではありません。 ※この先話がいろんな方にとっちらかって超長文になってます…
「あな吉手帳を使いこなせない」「あな吉手帳を使いこなしたい」 という声をあな吉手帳ユーザーさんからよく聞きます。 今までは講座や投稿でよく「手帳を使うことは…
