あと少しだけお休みしますm(__)m

  遅くなりましたが、みなさま今年もヨロシクお願いします 去年は沢山嬉しいことがありました 総括をしてビックリです  はやくみな様にご報告したいですぅ～。 …

しばらくお休みしますm(__)m

諸事情により、グルメライドの案内以外の更新は、2013年1月までお休みいたします。ロードバイクのライド案内は、引き続きこのブログにてさせていただきますので、よ…

体脂肪が多い理由

本日の福岡の天気は明日、明後日も雨のようです食事制限で料理の管理に追われっぱなしで、毎日が忙しいです要領が悪いようで、やらないといけない事が後回しになっていま…

切り干し大根を使って料理したものの・・・

本日の福岡の天気は今日も街に用事がある為、トレーニングは昨日と引き続き、街では平均ケイデンス80を維持できるようにペダルを廻してきました。今日のコースは坂が多…

ペダルから音がします

本日の福岡の天気は数日前から左のペダルからカチカチと音がするので、ショップに行って来ました以前、フラットペダルから、ビンディングペダルに代えて、ビンディングシ…

平均ケイデンス目標達成＆抜糸

本日の福岡の天気は今日もトレーニングに二見ヶ浦まで行って来ました傷口の痛みが治まるまでしばらくは山のトレーニングを控え、平地で楽しんでいます今日は嬉しい事に、…

やっと洗濯機を注文しました！

本日の福岡の天気は今日も夕方酷い雨が降りました。明日はいよいよ抜糸です。嬉しいです今日は冷蔵庫を注文しました今まで、壊れた洗濯機を使って洗濯していました。まだ…

リハビリトレーニングに行って来ました！

本日の福岡の天気は随分と腕の傷口の調子がよいので、二見ヶ浦まで走って来ました片道ケイデンスを95～110辺りでペダルを廻しまくり、心拍150～160の辺りで片…

8月の反省点と9月の目標

昨日もまた睡魔が突如襲い、寝てしまいました。更新が出来ず、ご心配をお掛けしてすみません今日の福岡の天気は朝は涼しかったですが、昼間は強い日差しで暑かったです。…

自転車マンガ「ひとりぼっちのリン」

本日の福岡の天気は手術後三日の為、トレーニングが出来ずおとなしくしています。が、少しだけ、お買物に自転車に乗って出かけました。腕の痛みはたまにチクリとする位で…