子どもの元氣が出るようにと、「受け止めなくっちゃ」「任せなくっちゃ」「ちゃんと聴かなくっちゃ」と、自分の本心を抑えて頑張っていると、その“我慢”がつくり出す重…
不登校・ひきこもりのお子さんをもつ保護者の方へ、親子の信頼関係を修復できるヒントを届けます。
2001年7月、「笑顔を大切にしたい♪」をテーマに、ＮＰＯ法人相談室ハーモニーを設立。主な活動は、不登校・ひきこもりのお子さまをもつ保護者の方を対象としたカウンセリング、ワークショップ、講演会。 親子の絆を築き直すヒントや信頼関係を修復するマインドについて、暮らしで活かせるサポートをしています。 「子どもを想う愛情を素直に伝えられること」「子どもが願う愛情を届けられるなること」を大切にしています。
自分が、氣になる人は、自分の傾向や状態を具体的に示してくれる人であることが多いのです。家族の誰かだったり職場の上司、部下、同僚だったり、ご近所の人だったり、ど…
・:*・☆..:*:・゜'・:*・☆..:*:・゜ 部活でもバイトでも 気を使いすぎて、 結局、自分のストレスに なっていた。 自分の言いたい事は 言ったほう…
まこと君は、通信制高校の1年生です。中学時代から高校のことは氣になっていたのですが、出かけるとお腹痛くなるのが心配で、進学を決められずにいました。そのような状…
鈴木さんは、毎日、居間にいるたかし君と、他愛無いおしゃべりをするのが楽しくて仕方ないと、思えるようになりました。子「ねぇ、シャツの肩が 破れてるんだけど。ねぇ…
モヤモヤしていることを特定できると、目指す方向が見えてきます。実際に取り組んでみると実感できることですが、頭の中で考えているとわかるようで、わからないことです…
ひかる君は、通信制高校の1年生。中々、課題に取り組めずにいます。好きなゲームは、仲間を作り、大会に出る準備をしています。ゲームの大会の話をした後のことです。子…
夏休みも終わりに近づきました。ゆうた君は「宿題をやらなくては いけないことは、 わかっちゃいるけど、 その氣になれない」という状態で過ごしています。ゲームをし…
♪-----------------♪ 挨拶を交わせると、 心の距離が近づく 感じがします。 by 谷口英子♪-----------------♪鈴木さん…
自分が感じている氣がかりや不安は、これからをより良く展開していくためのシグナルです。氣がかりや不安と向き合う過程で、何を大切にしたいのかが明らかになるのと同時…
小学生の頃、習い事を何とか続けさせようとしていたお母さんのことを、たかし君（通信制高校1年）が言ってきました。子「あの時のお母さん、クズだよねー」母「うん、本…
ひろし君は、全日制高校の2年生です。自分で休むと決めたら、休みます。時折、3日～4日、休むこともあります。1年生から2年生は、ギリギリで進級しました。ご両親は…
田中さんは、さとし君に、時々教えてもらいながら、居間でゲームをしていました。何度も失敗しながら、取り組み続けていました。母「ちょっとビール飲みながら、 やって…
人は、出来ないことを見つけて、それを直せば、物事がうまくいくと思いがちです。学校で受けたテストでは、出来るのは当たり前。出来なかったことは、しっかり向き合うよ…
たかし君は、今、休学中です。最初は、何とか復学をしてほしいと思っていたお母さんでしたが、今のたかし君を見るように意識したら、お母さん自身の行動が変わりました。…
子どもが停滞していると、いつまでこのままかしら・・・自立できるのかしら・・・ずっとひきこもっているのかしら・・・などなど、不安になり過ごします。子どもの氣力が…
♪――――――――――♪ へんだなぁ・・・？ こうじゃない？ など、 モヤっと思うことと 向き合うと、自分が 何を大切にしたいか ハッキリします。 b…
あきら君は、「何か食べたい」ってよく言います。言われるたびに、お母さん自身の心と向き合い続けた結果、受け止め方が、変わってきました。ずっと前のお母さんは、なん…
たかし君は、中学の時に不登校になり、心を閉ざしたまま、中学卒業を迎えました。卒業後、2年経った頃から、自分の心の内をメールで伝えてくるようになりました。・:*…
あきら君は、もうすぐ20歳になります。中学で不登校になり、先生や親に勧められるまま、通信制高校に進学したものの、在籍しているだけの状態が続いています。不安にな…
ひかりちゃんは、中学入学後、ほどなく登校できなくなりました。とても頑張り屋さんなので、動けなくなるまで、お母さんが思っている以上に、頑張っていたと思います。中…
色々な情報？が溢れています。それらの情報を自分に当てはめる時、氣をつけることは、情報にある条件や環境が、自分の置かれている条件や環境と同じかを確かめます。たと…
☆～～～～～～～～～～～～～～☆ 私の心持が変わった。 やっぱり全て自分の問題なんだと 肚おちした。☆～～～～～～～～～～～～～～☆子どもの誕生日祝いのことを…
かよちゃんは、中学1年の夏休み明けから、不登校でした。中学3年から、私立中学から地元の公立中学に転校しました。転校してから、1学期は自分のペースで通いました。…
♪―――――――――――♪ 「美味しい」は、 しあわせを感じる近道 だなぁ。 by 谷口 英子♪―――――――――――♪「美味しい！」と思うと、自然に…
学校が夏休みに入ると、周りがお休みなのだから、氣楽に過ごせるだろうと親は思いがちです。はなちゃんは、中学1年の5月から不登校でした。中学3年の6月頃から、通信…
山田さんは、珍しいものをただきました。あきら君と、二人で食べました。食べている時に、あきら君が言いました・:*・☆..:*:・゜'・:*・☆..:*:・゜ 美…
中村さんは、さおりちゃんが不登校になるまでの夏休みは、ご飯作りしなくちゃ、家を片付けなくちゃ、など、氣ぜわしく過ごしていました。さおりちゃんが不登校になり、再…
ひろし君は、通信制高校に在籍しています。親とは全く口もきかず、目をそらす感じで、過ごしていました。お母さんが、自分の不安と向き合い、何を大切にしたいかを明らか…
母の意識が変わったからの続きです。カウンセリングを受けて、本を読んで、これが正しい関わり方！と、なるほどと思っても、すぐにはできないし、変われるものでもありま…
田中さんは、ひろし君が在籍している通信制高校からきた連絡について、伝えました。母「オンラインテストの時間割が 発表になったって。 洗濯物を干したら見るね。」子…
中村さんは、息子さんの氣がかりから、自分のご両親との関係と向き合うことになりました。中村さんは、小さい頃から、親から怒られることがよくありました。小さい頃から…
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子どもの元氣が出るようにと、「受け止めなくっちゃ」「任せなくっちゃ」「ちゃんと聴かなくっちゃ」と、自分の本心を抑えて頑張っていると、その“我慢”がつくり出す重…
ひろし君は、お母さんのそばにいたとき、ふとつぶやきました。 「ずっと本を読んでないなぁ。」小さい頃から本が好きだったひろし君。 その言葉に、お母さんはそっと応…
日ごろは穏やかに過ごしているゆうた君が、ある日突然、大きな音を立てました。その音に驚いた田中さんの心には、不安や怖さが広がりました。けれども、そのとき何があっ…
9マスシートに丁寧に取り組む中で、生まれてきた氣づきの数々が、本当に素敵です。 71日目の氣づき☆～～～～～～～～～～～～～☆ 場の空氣や人の心は、 感じ取ろ…
相手の言葉や行動を否定してしまうと、お互いが納得し合える関係を築くのがむずかしくなります。自分の思いが通ったとしても、相手の心は置き去りになっていませんか？…
♪――――――――――♪ 「氣にしない」は、 氣になっていることを ただ沈めているだけに なっていないかな？ by 谷口 英子♪――――――――――♪ …
6月の講演会の最後、「やってみたい」「自分にもできそう」と感じた方の中で、特に印象的だったのがこの言葉♡「聴く」に徹する♡全力で聴く このように宣言されたお父…
ひろし君は、中学入学後すぐに不登校になりました。「このままではいけない」と思いながらも、ストレスを感じるとお腹が痛くなってしまい、思うように行動できない日々が…
子どもから何かを言われたとき、あるいは子どもの行動を目にしたとき、何かを伝えたいのに、うまく言葉が出てこないことがあります。 言葉にできれば、思いが伝わると思…
「これは正しいこと」「これが普通でしょ」「常識的に考えて」そのように思ったら、少しだけ立ち止まってみます。 私の思っていることって、本当に大事なこと？そう思っ…
9マスシートを書きはじめて66日目、あるお母さんが、こんな大切なことに気づかれました。 ☆～～～～～～～～～～☆ 評価ではなく、 「信頼されている」と 感じて…
反発してくる子ども、親を思い通りに動かそうとする子ども。そんな子どもたちの心の奥にあるのは・・・「親に認めてほしい」という切なる想いです。 「自分は特別なんだ…
ハーモニーのカウンセリングでは、ご相談者自身の「氣がかりなこと」と丁寧に向き合います。 たとえば、子どもがずっとこのままだったらどうなるのかしら？夫がすぐ責め…
たかし君は、必要があれば自分でお買い物にも行けるのですが、なかなか社会とつながることができずにいます。 そんな中、お母さんは「まずは心を通わせたい」と願い、日…
一家団欒、ほっとできる会話があると、家族みんなが心地よい時間を過ごせます。だからといって、無理に話を広げようとすると、ぎこちなくなってしまうこともあります。 …
目の前で起きる出来事は、実は、自分がもっと豊かに生きていくための贈り物かもしれません。そのように受け止められると、物事の見方が大きく変わってきます。 たとえば…
「外に出てほしい」「友達と会ってほしい」と、子どもが不登校・ひきこもると、親は強く願います。 その願いにとらわれすぎてしまうと、今、育っている子どもの変化や努…
☆～～～～～～～～～～～～～～～☆ 「ついでに床の掃除もしたら？」 そんなひと言をぐっとこらえた。☆～～～～～～～～～～～～～～～☆ 息子のたかし君が、自分の…
何かにチャレンジしていると、どんなに準備していても、想定外の出来事に戸惑うことがあります。そんなとき、「この場から一度離れてみよう」と、自分を守るために退く判…
♪―――――――――――――――♪ 何かあったとき反応するのではなく、 心を調えて行動できることが“自律”。 心の調整が自分でできるようになると、 心も體（か…
ハーモニーのカウンセリングでは、否定的な感情と向き合うこと、お互いを思いやれるコミュニケーション、大きくこの2つを身に着けていきます。自分の否定的な感情と向き…
完璧を自分にも子どもにも求める人を見受けることがあります。私たちは神様ではないから、思ったとおりの正しい行動ができるとは限りません。うっかりすることもあるし、…
色々なことが氣になり、後から後から出てくることがあります。出てくるたびに、心配になることは？どう思っているの？どうなりそうで不安？そう思っていることをどう思う…
子どもは親に話したら、受け止めて、話を最後まで聴いてくれると信頼できると、心の内を素直に話します。子ども自身が弱みと思っていることを話した後、しっかり受け止め…
カウンセリングが始まると、これまでに氣になり、どうしていいかわからず、心に溜めていたことが、次から次へと溢れだします。溢れるたびに、一つずつ向き合います。氣に…
ハーモニーと出会われるまで、多くの方は、自分を抑えて子どもを「受け止める」「話を聴く」を心がけていらっしゃいます。自分を抑えていると、抑えていることがフィルタ…
自分の思考習慣を手放すことは、自分を否定することにつながります。手放す前に、手放したいくらいの習慣に寄り添います。そのような思考習慣を持たざるを得ないことがあ…
♪―――――――――――――♪ 失敗と思うことは、 思い通りにならなかっただけ と受け止めたら、 どうしたらいいか、 考えられるので、 色々と工夫できます。 …
不登校やひきこもりと言われてる子どもは、氣力があがってくると、子どもなりに、復学・自立しようと、自分の信じたやり方で取り組み始めます。親の信じてる方法ではなく…
「受け入れる」と「受け止める」は全く違います。「受け止める」は、言いなりになることではなく、お互いの意見について、話し合う準備に入るための必要な行動です。たと…
♪―――――――――――――♪ 「～かな」の迷いは、 変化を起こせるきっかけ。 迷いは、自分が求める展開に 氣づける感情。 大切に受け止めたいなぁ b…
ひとし君は、小さい頃から、お母さんから見ると、不安になるお子さんでした。人の中でやっていけるように、ひとし君が行動する前に指示したり、行動を見ては注意をし続け…
子どもがなかなか動かない、親の言うことをきかない、そのように思い続け、責めていた氣持ちは、簡単に消えません。「違う！」「いい加減にしろ！」と苛立った瞬間、苛立…
中村さんは、息子さんが、自分から動かない今の状況を人のせいにしている、そのことをずっと責めていました。長年、責めていることに氣づかないまま、過ごしていらっしゃ…
♪―――――――――――――♪ 自分の心に問いかけられると、 子どもの不安の交通整理が できるようになれます。 by 谷口 英子♪―――――――――…
自分の作り出した不安に振り回されることがあります。振り回されていることに氣づいたら、氣になりだしたところに戻り、何が不安だったの？ 氣になったことは？と向き合…
同じものを見ても、 感じ方は違うし、同じことを聴いても、 同じに聞こえてません。違って感じたり、聞こえていれば、解釈も違ってきます。むしろ違って当たり前。違う…
お子さんと一緒にご飯を食べる、挨拶を交わせる、友達と電話をしている（らしい）と、わかりだすと、親は「やりたいことをやってほしい」と願うようになります。子どもが…
ひかる君は、中学に入ってから、不登校になり、最初の頃は、自室を暗くし、こもっていました。お母さんが、自分が変わろうと、カウンセリングを受け始め、1年過ぎた頃か…
子どもの自己肯定感を上げるため「あるがままを受け止める」は、有効的な関りです。しかし、自分の内に氣がかりがあると、あるがままを受け止めようとしても、受け止めた…
