2014年03月11日のつぶやき

12:14 はら、やわんん、らやはやり、ラヤらやら由良日に差へ寝らはろふかしか http://t.co/3xn5g0WL

2013年02月02日のつぶやき

12:14 はら、やわんん、らやはやり、ラヤらやら由良日に差へ寝らはろふかしか http://t.co/3xn5g0WL http:

2012年05月21日のつぶやき

00:08 タバコ http://t.co/iAEck2bF #jugem_blog http://twitter.com/Hass

タバコ

JUGEMテーマ：ダイエット こんばんは♪はっし〜です★最近、色々な人との出会いがあり様々な価値観を見ています♪なんか、みんな幸せになればいいと勝手に思っています！wでも、幸せってなんなんでしょうね(o^∇^o)ﾉ今日のテーマは「

2012年05月16日のつぶやき

00:07 体に良い食事 http://t.co/R6qtwx6b #jugem_blog http://twitter.com/H

体に良い食事

こんばんは★はっし〜♪です。毎週、飲みに出ているので夏までに痩せると言ったものの少し体重の落ち具合が平坦になってきました↓しかし、私は必ず痩せます！o(*▼▼*)o ﾜｸﾜｸ･･ここで裏話なんですが競艇選手（ボートレーサー）って体重が軽くな

夕食

 こんばんは★はっし〜♪です。高校時代は運動部に入り痩せている訳でもなく太っている訳でもなく普通な体系でした。しかし、高校を卒業し会社に勤めながらスーパーでバイトをしている時に事件は起きましたΣΣ┏（ ｀□´ ;;）今日の

昼食

JUGEMテーマ：ダイエット法こんばんは☆はっし〜♪です！もうすぐ夏がきますね★腹筋が割れている方は、そのままキープで！太ってはないが、割れてはない方は、是非、この機会に割りましょう！太ってる方は平均的になりましょう！（って、

朝食

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは♪はっし〜です★皆さん今週末はどのように楽しみましたか？はい！自分は、もちろん飲みでした♪(o^∇^o)ﾉ隣の街での、飲み会で21時からのスタートだったんですがちょうど同じ日に同じ街で街コンがあり、友達

筋肉のメカニズム

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは♪はっし〜です☆皆さん！もうすぐ待ちに待った夏がやってきますよ(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪海、山でBBQ！キャンプや花火！イベントだらけです★体は絞れてますか？絞れてない方は…自分に負けなければ今からでも間に合

1日5食！？

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは♪はっし〜です☆先ほどTVを見ていたら「本日、都内ジムでの朝7時30分頃の様子…」って、5月病の特集をしてました。毎日、適度な運動をすると5月病の予防になるみたいで仕事に行く前に運動をしてました♪しかし

糖質

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは★はっし〜です♪GW中の飲みの中で、大学生とのコンパがありましたヽ(=´▽`=)ﾉ1次会が終わり2次会がボーリングですよ？笑いやぁ〜若いって素晴らしいと感じつつガチで頑張りましたϗ

タンパク質

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは☆はっし〜です♪ついに楽しかったGWも終わりましたね(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ昨日のGW最終日に友達と自分の飼ってる犬と貝堀に行ってきました(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪友達が子供を連れてきたのですがその子がめっ

血液

JUGEMテーマ：ダイエット こんばんは★GWもそろそろ終了です♪皆さんはどの様にお過ごしですか？私の過ごし方もまた後日、書いていきたいと思います☆（テメェーなんか興味ねぇーよ！！笑）はい☆競艇学校試験を2回目で受かったはっし〜で

脂質

こんにちは★競艇選手を目指していた時、一人フルマラソンをしたはっし〜♩です。あれは2009年の12月31日でした。自分の中で何か、気合いや根性が足りないと思い…考えついたのが一人フルマラソン！笑やると決めたら実行す

目標の立て方2

こんにちは★はっし〜♪ですヾ(=^▽^=)ノ先日、競艇の元同期と飲んできました★自分が退学になった後のいろいろな話しを聞けました♪自分が退学になってからの教官の………(w＿−； ｳｩ･･ ここでは言えませんが普通に引きました！笑はい♪今日の

ミネラル

こんばんは★  はっし〜♪です☆皆さんGWはどの様にお過ごしですか？ヽ（￣￣∇￣￣）ノ ﾗﾝﾗﾝ♪ ではここで、昨日の響いた言葉シリーズをもう一つ！競艇学校にいた頃、植木さんという方がいました。元々、競艇の事は知らなかったので植木

ビタミン

JUGEMテーマ：ダイエット こんばんは★ はっし〜♪です☆最近、グっと来た言葉をお話ししたいと思いますヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪ 先日、パーティーで、とある方とお話しをさせていただいていたのですが、その時の言葉が胸に

停滞期

 こんばんは★はっし〜です♪先週、ちまたで噂の街コンに参加してきましたヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ自分の住んでるとこは、かなぁ〜り の田舎なんですけど(･Θ･;)ｱｾｱｾ…最近、地域活性化の為に、自分が住んでる県の所々

BMI

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは★はっし〜です♩今日は親戚の田んぼの手伝いに行ってきました。(ё_ё)ｷｬﾊ昨日のボルダリングのおかげで体中筋肉痛の中での田んぼの手伝い…久しぶりに弱音を吐くとこでした…

内臓脂肪

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは♩はっし〜です★今日はボルダリングに行ってきました(*´∇｀*)ボルダリングとは壁を自分の身体だけを使って登るフリークライミングの一つです♪明日、確実に筋肉痛です(ノд・。)

皮下脂肪

JUGEMテーマ：ダイエット こんばんは★はっし〜です。昨日オーナーさんとお話しをさせてもらいました。オーナーさんのオーラに最初は緊張しましたが、オーナーさんの軽快なトークで自分の緊張もほぐれ色々なお話しをする事が出来ました。『す

ジャンクフード

こんばんは♪週2回はジムで筋トレをしている、はっし〜☆ですやっぱり一人で黙々、筋トレするよりレッスンに入ったほうがモチベーションあがりますよね★今日は隣にいた細マッチョなイケメンを勝手にライバル視して頑張ってました★笑明日は筋肉痛確定です♪

GI

JUGEMテーマ：ダイエット こんばんは★はっし〜です♪先週の日曜日、皆さんの地域の天気はいかがでしたかこっちの天気は快晴でした★っという事で前々から計画を立ててた山菜採りに行って参りました春の珍味、タラの芽はご存知でしょうかはい

無酸素運動

こんばんは♪はっし〜です皆さん週末は満喫していらっしゃいますか昨日は知り合いの方のカフェのプレオープンに参加させていただきましたはい実に楽しかったいろいろな方とお話が出来て嬉しかったです道化師、青年実業家、ビジネスオーナー、刑務所勤務の方、

有酸素運動

こんばんは♩はっし〜です★ こっちの桜は等々、散り始めました何故か寂しい感じになるのは私だけでしょうか皆さんの周りの桜はまだ咲いてますか今週末ぐらいがピークではないかと…今年の桜は来年にはもう咲かない思いっきり満喫

目標の立て方

JUGEMテーマ：ダイエットこんばんは♩はっし〜です★皆さんお花見はされましたか？自分、今年は80人ぐらいのお花見に参加させてもらいました。ちなみに4月1日に行ったんですが桜の花びら一枚も見ていません笑老若男女80

食べないダイエット

JUGEMテーマ：ダイエット法こんばんは♩はっし〜です最近、知り合いがエステを始めましたので行ってきました初エステの感想……きっ…きっ…気持ち良い女の子がはまる理由少し分かった気が…ずっとこの時間が続けば良いなぁっと思いましたし

基礎代謝をあげるには？

こんばんは♪はっし〜です☆先日の結婚式、良かったですやはり友達の結婚式って気持ちが入りますね懐かしい顔も見れて良かったです（先輩にずっとイジラれてたけど笑自分は人との出逢いに恵まれてるってホント思いますいろんな人の影響を受けて、いまの自分が

基礎代謝

JUGEMテーマ：ダイエット こんばんは♩はっし〜です。 誰も待ってないって？笑そんな事言わずに読んでって☆と言ってたら、明日、結婚式です58�まで落とそうと思ってましたが60�で止まりました…一ヶ月でマ