喜怒哀楽の感情

《  喜怒哀楽の感情に優劣はない  》  美ハーモニーのミーティングで知った。 自分の 不安な感情に向き合う、マイナスの感情に向き合う、谷口先生と同じことを言…

ピンチがチャンスに

息子が引きこもり生活になったことは私にとって想定外のことだった人生最大のピンチだと感じた 息子は家出もしていた携帯電話を掛けても出ない・・・「まさか？生きてい…

私の思考癖

息子が家を出て、家出先で引きこもり生活になった。 住所変更はしていなかったので、息子への郵便は全て我が家に届いた。 その中にクレジットカード会社からの延滞通知…

息子を信じ続けたからこそ

息子は中学3年間まだら登校だった毎晩翌日の支度をしてから寝るしかし朝になると起きられないそして、また行けなかったと後悔して落ち込むもちろん最初から明日は行かな…

言葉の力

息子は中学生になると運動部に入り最初は楽しそうにしていたところが5月になって練習中に怪我をした軽傷だったがしばらく通院したそれで部活を休んでいると顧問の先生か…

貴重な経験だった

昨日の続きです私がやることになった役員は 保護者向けのイベントを企画し開催する仕事高3ということもあり委員長などの役職は免除されたがグループ毎のリーダー選出の…

役員をやる

新年度が始まり、 学生を持つ親御さんの頭を悩ます一つにPTAの役員決めがあるのではないか特に子供が不登校の時は尚更、頭が痛い問題である今はPTAの在り方もだい…

お母さんがわかってくれればそれでいい

昨日の続きです。 この頃には自分や家族のありのままを受け止めることが少しづつできるようになってきていたので、次男と一緒にゲームを楽しみました。 ゲームなんてと…

お母さんがわかってくれればそれでいい

お母さんがわかってくれたらそれでいい、次男が中学一年生で不登校になった時にいってくれた言葉です。 入学して3日目にクラスに馴染めないから行きたくないと言い始め…

わたしとゲーム

昨日の記事  息子とゲームの続きです  あの頃の自分の気持ちを思いだしました 当時、各家庭にどんどんテレビゲーム機が入ってきた頃でした  ゲームをして  ・目…

息子とゲーム

社会人になって数年間息子の部屋のテーブルの上にはいつもゲーム機が出っ放しでした ある日きいてみました「社会人になった今でもゲーム好きなの？」「うん、今でも大好…

自分の感情にフタをしない

谷口英子先生のカウンセリングを受けるまで自分の感情にフタをしていることに気付かないでいました 小さい頃から「それくらい我慢しなさい」「そんなことくらいで泣くの…

学校が合わなかった娘

ちょうど入学式シーズン 外に出ると入学式が終わって保護者と歩いている学生さんの姿が目に止まります 晴れ晴れしい笑顔の親子もいれば照れくさそうに距離を置いて歩く…

見る方向を変える

谷口先生のカウンセリングを受ける前にいくつかのカウンセリングを受けたことがありました。そこでは子どもを信じて待つとかありのままを受け止めるとか言われましたが、…

心配することは愛情？

だいぶ前の話になりますが友人が夜遅く帰ってきた娘さんに「楽しかった？」と聞いていたことに私はびっくりしたことがあります。 私が以前よくかけていた言葉は「こんな…

違ったのは心持ち

昨日の続きです。 なぜ私は我慢、忍耐をしているのか。我慢、忍耐 、イライラ、もやもやの奥には私の理想大切な想いがあった。息子が自分の足で歩いて行くこと、息子が…

我慢、忍耐

息子が学校へ行けなくなって私の日々は我慢、忍耐 だった。朝、学校行けない息子を起こす、起きない息子にイライラする。罵声を浴びせたり泣き落としたり学校から帰って…

自分にできること

私には何ができるのだろうか？息子は、自分でなんとか考えて進んでいくのだろう 私にできることは、そんな息子を心配するのではなく、将来を安心して見守ること。それに…

気力が上がるって、こうゆうこと？

特に大きな変化もなく、日々淡々と過ごしている息子。ただ、最近、リビングにいる、時間が長くなった、また、笑顔がすっきりして見えるなど、ちょっとした変化はある。 …

まだ返信はしたくない！

今から16、7年前になりますが息子は家を出て、知人宅での引きこもり生活を始めた。 息子の携帯に電話をしても出なくなって、音信不通になった。   そんな状況を改…

私の我が儘

15年前に家出先で引きこもっていた息子と約3年ぶりに再会することが出来ましたが、今でも普段の生活は別々に暮らしています。私はそれで十分に満足しています。 何故…

前に進んだ息子

～昨日の続きです～私は多少不安な気持ちを抱えながら初回のカウンセリングを受けた先生は私の話しをひととおり聴くと私がその日からするべきことを話してくれたそれまで…

私が変わればいいなら

私は息子が行き渋りから遅刻、欠席を重ねても何もしなかった毎朝学校へ行かせるために声を掛け時には罵声を浴びせていたそれでも息子は起きてこないだんだん私は起こすこ…

自分を知る

昨日の9マスシートを書くことで私には別の副産物があったそれは私の好きなこと、がハッキリ分かったこと息子の好きなことを探している時、ふと、私は何が好きなのか？と…

9マスシートでの気持ちの変化

息子が高校1年で不登校になり5ヶ月経った頃、私はネットで谷口英子先生を見つけ講演会に参加し、その後カウンセリングに通うようになったそして毎日、魔法の9マスシー…

次男の旅立ち

昨日の続きです。 私自身は息子の意思を尊重したい、やりたいことを思いっきりやってほしい、主人の心配しているようなことにはならないだろうという気持ちがあり、息子…

次男の旅立ち

次男が東京に行くことが決まり先週引越していった。一人前になるまで家に住まわせてくれるという。 次男の就職が決まった頃から騙されているんじゃないか、そんなうまい…

意識を内に向けると・・・

昨日の記事 意識が外を向いていると・・の続きです 次に進むためには今までしてきたことと違う他の方法があることをカウンセリングを受けて知りました   カウンセリ…

意識が外に向いていると・・

意識が自分（内）ではなく回り（外）に向くと気持ちがゆれる 相手を責めたくなったり拒否したくなったり否定したくなったり その結果,関係性が壊れ最悪な状況になる願…

イヤだと思うことを伝える練習

中学校3年間不登校通信制高校を卒業して大学を1年通って辞めた娘 今は「全般性不安症」「気分変動調症」と診断を受けて月に一度メンタルクリニックに通いながら家で氣…

4年ぶりの祖父母

先月の全部言わなくていい の続きです 先日いとこ（私の甥）の結婚式のために家族そろって4年半ぶりに私の実家に帰省しました 久しぶりに親戚一同が集まる場に出るの…

子どもの人生

息子が高校を受験する際、どこの高校に行くかということはあまり本人は考えていなかったように見えました。 高校の説明会に行っても他人事のような様子。どこを受けたい…

夫と通ったカウンセリング（講演会のお知らせ）

高校を行き渋り始めたころ子どもは夜遅くまで遊んできたり、友達の家に泊まったり、学校に行かずアルバイトをしたりしていました。私はといえば、出席人数を気にして、毎…

チャンスだった

学校へ行くのは当たり前？朝起きるのは当たり前？ その当たり前が崩れた時・・どうしたらいいのかわからなくなった。 夜遅くまで起きているから朝起きられないのだ。息…

波風に向き合う気持ち

人に迷惑をかけてはいけない、そう言われて育った。息子にも「迷惑をかけないようにしなさい」と言ってきた。自分のことは自分でやりなさい、と言われて育った。息子にも…

息子との会話での気づき

渦中、息子に遠慮しながら、生活していた気がする。今は、比較的言いたいことを言え、お互い、楽に会話できている気がする。ただ、言い方には気を付けるようになった。 …

行く行く詐欺？

渦中、明日は学校に行く、どこどこに行く。と言っていけないことがいっぱいあった。 不登校のあるあるなのではないでしょうか？ その言葉を真に受けていると、私の場合…

息子の未来は？

息子は29才の時に家を出て知人宅にて引きこもり生活を始め夫と私は途方にくれた。 始めて谷口英子先生のカウンセリングを夫と共に受けた日 息子を知っていただく必要…

夫と私にとって、初回のカウンセリングは

息子から夢というか目標にしていたものが消えてしまった時・・・ 息子は気力を徐々に失っていった。 しばらく自室に籠もるようになってしまった。 夫と私は何と声がけ…

息子が大切にしたかった事

中高一貫校から高校受験をした息子が高校を決める時「自分は人と話すのが好きだから通信制ではなく全日制高校を受験する」と言った私は人と話すのが好きなのにどうして学…

合わないということはある

息子は中学受験をして中高一貫校へ入学したところが5月頃から遅刻が増え行き渋りが始まった最初は疲れていて朝、起きられないだけかと私は考えていた学校生活に慣れてく…

勝手な変換

先日、息子からLINEがきた私の母の具合が一時悪くなっていたが回復したことを私が息子に知らせたことに対しての返信だった息子は現在の母の施設の面会システムをきい…

華々しさは無くても

私の住む地域では今月始めは多くの高校で卒業式が執り行われた私の知り合いにも卒業生の親がいてお祝いを伝えたそのお子さん達は高校時代、勉学に励んで推薦入試に合格し…

息子のパワー

次男には憧れの人がいる。その人に会いたくて連絡を取り東京まで会いに行った。 何度か会っているうちにうちで働いてみないかと声をかけてもらった。 今は在宅で仕事を…

昔の自分と今の自分

先日久しぶりに長男が壁をたたいて大きな声をだしていた。すぐに以前の自分に戻ってしまい心臓がドキドキしてきた。しばらく落ち着いていたのに何かあったのかしら。 ふ…

いまの自分を受け止める

いまは自立している息子 中学からの不登校・ひきこもり高校中退・ニート等人とはちょっと違った道を歩いてきました  いまになって思うと辛くキツイ出来事だったけれど…

魔法の言葉 ～講演会のご案内～

息子は高校を2年で辞めました高校中退という現実を  頭では 受け止めなきゃ！と でも 気持ちは 受け止められない・・ 頭ではわかっているのに 気持ちが…

卒業式

卒業式のシーズンです 卒業証書を手にして晴れやかに歩く学生さんを見ると うちの娘はそんな晴れやかな思いを持って学校を卒業した経験がないな～ 私がもっと気を付け…

ひな祭り

今日はひな祭り 娘が生まれた時両親から送られてきたひな人形 転勤族だった我が家に合わせてケースに入ったお雛様とお内裏様 場所も取らず出し入れも簡単なので節分が…

子どもの力を信じる

「子どもの力を信じて待つ」このフレーズはよく耳にしますが私はこれを最初に聞いたとき何を根拠にそんなことが言えるのだろうと思ったものです。 自分の子どもの今の状…

我慢が足りない

子どもが学校へ行かなくなった時、皆だっていやなことがあっても学校に行っているのに自分の子どもには我慢が足りないんじゃないかと思いました。そして大人になって社会…

手伝う

昨日の続きです。息子が自立するために、宿題を先にやることが必要だと思っていた。だから、ガミガミ言ったのだ。息子のために・・それはどうやら違ったらしい、息子のた…

宿題を先に

親世代と子世代の対談を見た。親は、「宿題が終わってからスマホをやりなさい。」と言っても宿題を先にやらない、スマホの時間を約束をしても、守れない、「宿題先にやり…

毎日を大切に過ごしたい

最近大きな変化はない。そうすると、以前はモヤモヤして停滞しているようで気になって仕方がなかった 今は、大きな変化ではない小さな変化を認められるようになり、モヤ…

子供を信用する

親が子供のことを心配するのは当然なのかもしれない。将来のことや、日々の体調のことまで、心配しだしたらきりがない。でも、自分の中で消化できることも多くある。あな…

当たり前ではない

実家の父が先日の2月15日で百寿とか紀寿とも呼ばれている満100歳の誕生日を迎えた。 今年のお正月に家族が集まった時にその話題が出て、皆んなで会いに行こうとい…

夕食からみる家出まで・・・

今から15年以上前になりますが・・・ 息子はこうなりたいという夢に向かい精いっぱい努力していたのですが、なかなか想うようにことが進まず自室に籠りがちになってい…

好きなことはとことん追求する

息子は不登校のときサッカーゲームに凝っていたヨーロッパのチームの試合が多かったがそのうちJリーグにも興味を持ち始めたある時私が息子の機嫌を直すためにとサッカー…

いつもしっかり考えている

先日息子がわが家に1泊した夜遅く来て翌日の午前中には帰った短時間の滞在だったが久しぶりだったので色々と近況を話してくれた仕事の話しになり息子の考えを知ることが…

「愛してるよ」を唱えると…

私は息子と離れて暮らしている  息子とは年に3回会えればいい方  おまけに息子は口数が少ないので電話も勿論してこない  まあ、便りがないのは良い便り、と思いい…

すぐ元に戻る

私は家族との関係でモヤッとしたり、イラッとしたりすることが多いああ、これはこのままではマズイ、早く心の整理をしないと、と気づくけれどその時疲れていたり、私は紙…

印象に残っている言葉

谷口先生と出会えてカウンセリングを受けてとても印象に残っている言葉がある。 一つ目は「子供を愛していなければ私のところに相談にきません」私は息子を愛していない…

親なんだから心配してあたりまえ

 夜いとこから電話がかかってきた。電話の向こうでどうしたらいいのかわからないと泣いている。 毎日学校までついていき、教室で一緒に授業を受けていた次女がやっと1…

関心・意識を自分に向ける

昨日の記事 息子・夫の変化を願うの続きです  息子の高校中退その現実を受け止めきれない この苦しさから抜け出して楽になりたい  私はどうした…

息子・夫の変化を願う

息子が中学に行かない 私たち親にはどうしても受け止められない現実でした  学校に通えるようになるには？ どうしたら前の息子に戻るの？私たち親の最大で唯…

残念だなぁ

夫が不在票を持って 「荷物受け取ってくれなかったの？」 言われた途端 「犬と散歩している時に来たのかしら宅配ボックスに入れてくれたらよかったのに」 と言った …

動き出したら終わりじゃない

娘は、大学受験失敗後、動かなくなった。昼夜逆転、部屋から出ない生活 どうしようかと思い悩んでいたとき 谷口先生の講演会の案内を見つけ参加し ワークショップに参…

全部言わなくていい

来月いとこの結婚式に出席する娘 4年ぶりに親戚のいる場に顔を出します そして祖父母（私の両親）には大学を辞めたことをまだ報告していません さすがに結婚式までに…

思い切って言ってみる

娘は最近大学で知り合った友だちとチャットでおしゃべりをしています 共同で何かを創っているようでその打ち合わせも兼ねているようです 部屋から笑い声も聞こえてきて…

自分の想いを伝える

夫は何事も一生懸命やるタイプ私はいい加減にやるタイプいつもその間でもめます。 たとえば旅行に行くとき夫は事細かに下調べをして何時にどこに行くか決めそれをまとめ…

自分が納得する

先日不登校をテーマにしたテレビ番組を見ました。 「どうして学校へ行かないのですか」と聞かれた子どもは「自分の価値観を大切にしたい。だけど学校はそうはできない」…

話しを聴くことをこころかけて・・

 あの頃の息子は、 「勉強しなきゃな、明日からしてみようかな？」とよく言った。  私は、「そうなんだ。」言った。  やっとやる気になってくれたと思い、 じゃあ…

話しを聴くときめたけど・・

カウンセリングを受けて、  日々の生活で話を最後まで聴くことを意識した。  息子の話は、ゲームか趣味の模型の話。 カウンセリングを受ける前は、 「そんな話くだ…

やめた言い方

息子が中学生まで、私の口調は”～しなさい”が多かったように思う。別に命令している意識はなかったけれど、早く~しなさいとか、勉強しなさいとか。私も言われて育った…

小さな変化

自分の思うような変化がないと、どーして？と相手を責めたくなる自分がいる。 そこで、本当に変化がないのか、よくよく見てみると、自分が思う変化ではないが、変化はあ…

出来ることが、見つかった喜び

家を出て、息子の知人宅にて「外こもり生活」を始めた息子。 私は、途方に暮れた・・・ 「いったい、どうすれば良いのだろう？」と、一生懸命に考えたし、親戚や友人に…

未来は変えられます

渦中のころ、泣いてばかりいた私でした。 何で、こんなことに・・・何で、息子が・・・何で、我が家が・・・ 何が、原因？何が、間違った？何が、いけなかった？ 何を…

意志を貫いた息子

高校生になった息子は今度こそ毎日登校したいそう強く思っていましただから成績よりも何よりも朝 起きて学校へ行くその事に一生懸命でしたそれには授業が終わると真っ直…

息子の高校選びの条件

息子は中高一貫校に入学したものの不登校となり高校受験せざるを得なくなった全日制高校に行きたいという息子がその第一条件として挙げたのが毎日通学できることそれには…

子供の気持ちに寄り添う

昨日の続きです息子は一人で受験に挑み2校に合格したそしてそのうちの1校に入学することにしたそこは息子の第一志望ではなかったので私の中では浪人してもいいのに、と…

息子の大学受験

息子は高校1年で不登校になり高校2年の夏休み明けから学校へ戻っただが、高校3年に進級しその夏休みから息子は私や家族と一言も口をきかなくなった私は困り果て一度は…

自分を好きになる

カウンセリングを重ねて自分と向き合ううちに、だんだん考えかたが変わってきた。 家庭で問題がおきないようにしてきた。問題がおきないように自分が我慢することもあっ…

妄想を受け止める

事実から妄想が広がる傾向がある自分がいる。失敗すると周りから「駄目ね」と否定されるに決まっていると思い込む自分がいる。その解釈から物語が始まり、不自然な行動が…

何が起るか分からない

お正月を一緒に迎えた息子夫婦 仕事始めは5日だけど3，4日は嫁ちゃんの実家や親戚のお年始回りがあるとかで2日の夕方、16 時過ぎの飛行機で東京へ帰って行きまし…

出来事は・・・

 就職時の自己PR欄に不登校・引きこもり・高校中退など諸々の出来事を隠すことなく自分の強みと書いた息子に 「あの時期があったからこそ 気付けて得たものは？  …

娘の弁当

在宅勤務の仕事をしていた娘が就活した 今度の仕事は通勤する仕事 駅直結のオフィスビルの29階が職場 エレベーターの扉がシースルーで 毎日ジェットコースターに乗…

久々のワークショップ

久々にハーモニーのワークショップに参加した 参加者のお話に共感しかなかった 不安でしょうが無くて 自分に自信が無くて 口から出た言葉を ああなんで言ってしまっ…

親子関係もいろいろ

先日マタニティクラス（母親学級）で出会った友だちと子ども達の成人式が終わって子育てもひと段落したことだし近況報告がてら久しぶりに会おう！ということになり食事会…

成人式

中学校3年間不登校通信制高校を卒業して大学に1年通って退学した娘 今年新成人となりました 成人の日は中学校単位で式典がありその後同窓会という流れなので 娘は成…

相手の立場に立つこと

娘が高校に通っている時地元の友達たちと夜遅く井の頭公園に行っていた時のことです。 友達の一人が池に落ちてしまい服が濡れたので遅くまでやっているジーンズショップ…

相手を否定する言葉

お正月はふたりの孫が来てそれはにぎやかでした。6歳の上の子はもうすぐ音楽会があるというので、四六時中何をするにも鼻歌を歌っていました。 そしてふたりがけんかを…

受けとめるを意識して

昨日の続きです。外出先から帰り、息子の話を聴いた。祖母に切れたら父親が介入してきて、すごく腹がたってその事を私に相談をしようと思っていたと言う。祖母へのムカつ…

祖母と息子の間で

 昨日の記事もご覧ください。優しい気持ち ↑ポチっとすると飛びます。  息子が高校を中退してずっと家にいるようになって、私は祖母と息子の二人を残して出掛ける…

優しい気持ち

高校2年、息子が学校へ行けなくなった時我が家は祖母（私の母）と同居していた。息子の生活は昼夜逆転祖母は夜は寝て朝起きる生活。私は2人の間に入ることがストレスだ…

偏食思う

息子は不登校になる前から、偏食であった。けれど、私は無理やり食べさせるよりも、大人になって美味しいと思える日が来るだろうから、それまでは偏食でもいいと思ってい…

やる気を起こすには

このお正月、この一年、ちゃんと日々ちゃんと適度な運動をしようと誓いを立てた。 が、毎日寒くて、なかなか外に出て運動しようという気持ちになれず、二の足を踏んでい…

物事を曖昧にしておくと

息子の引きこもりからの15年を思い返していて、実母の葬式の時の次女との関わりを思い出しました。 今から8年前になりますが、当時次女は小学3年生の男の子の母でし…

あれから15年、息子は今

今年のお正月は、我が家が8名と弟家族3名の合わせて11名での賑やかで和やかな、食事会が出来て良かったなと思った。   15年前のお正月は、息子が居なかった。 …

気付けて良かった

私は子どもを褒めるのが苦手だった出来ていることは当たり前でいつも出来ないところを指摘していたでも当たり前だと思っていた学校へ行くということが出来なくなった子ど…

希望を持ち続ければ…

お正月子どもが不登校になった頃からそれは私にとって一番嫌な時間だった家族全員が家にいる時間が長くなるのでかならず衝突が起きていたからだ年末は我慢していても年が…