ためしがき

朝昼ご飯は豚バラともやしととうふとほうれん草の常夜鍋的なものと、ひじきの煮物とごはん。夕食はトマトニンニクモッツァレラのパスタ自炊作業を進めた。昨夜の嵐で外に出してた本が一部水没…何故このタイミング…

台風だからコロッケ

コロッケ4個 140円大豆スープ大豆水煮 128円卵一個 18円合計 286円

鶏そぼろ丼とナムルとぬか漬け

鶏そぼろ丼鶏ひき肉150g 187円卵一個 18円合計205円ナムルもやし 20円ほうれん草 100円合計 120円ぬか漬けきゅうり4本 80円

白菜のお好み焼き

白菜のお好み焼き白菜 1/5豚バラ 150g卵 2個合計 306円

脂肪燃焼スープと豚肉豆腐

脂肪燃焼スープキャベツ半玉 50円セロリ1本 60円玉ねぎ3個 65円パプリカ2個 100円ピーマン1個 20円トマト缶1缶 90円えのき 100円合計 485円豚肉豆腐豚こま300g 390円長ネギ2本 140円豆腐1丁 88円しらたき

チャーハン

玉子と焼豚のチャーハン焼豚100g 160円玉子4個 72円長ネギ2本 140円ピーマン1個 20円合計 392円

スンドゥブとナムル

スンドゥブ丸大スンドゥブ二人前 238円豆腐2パック 80円長ネギ2本 140円豚こま120g 156円玉子2個 36円合計 750円もやしとほうれん草のナムルもやし2袋 60円ほうれん草2把 140円合計 200円

親子丼とカレー

親子丼鳥もも150g 240円玉子3個 54円玉ねぎ1個 50円合計 344円カレー(12皿)鶏もも500g 800円玉ねぎ3個 150円にんじん2本 120円じゃがいも3個 90円カレールゥ1箱 219円合計 1379円

今日食べたもの

総摂取カロリー 1368kcalお昼はスンドゥブ。ごはん半分にミニサラダ付き。汁も全部のんで、かなり満足度高いしお腹空かない。（´-`）.｡oO（カプサイシンにもほのかな期待…夜は冷麺。具はキムチと水菜だけ。それにお味噌汁。思いがけず韓国料

今日食べたもの

総摂取カロリー 1263kcal(運動:一人でカラオケ一時間 -150kcal)お昼はお弁当の海鮮丼。以前買ったものより、心なしかランクダウン…？この間はたまたま良いネタだったのかなぁ(>__

今日食べたもの

総摂取カロリー 1448kcal本日はお引越しというか大掃除というか、家具家電大移動のお手伝い。簡単につまめるものをお昼にして、お夕飯も半分コンビニでした。そして冷麺。相方の帰りはいつも遅いので、お夕飯は別なんですけど…デブにありがちな話、

今日食べたもの

総摂取カロリー 1240kcal朝昼ごはんはまたうどん。乾麺が沢山あって消費しなければなので…夜は出先でハンバーガー！アボカドチーズバーガーです。飲み物は黒豆番茶。カロリー表示がありました。写真の全てで606kcal。特にバンズがさくふわで

今日食べたもの

総摂取カロリー 2323kcal週末は制限が効かないな…朝昼は家でうどん茹でて、豚バラや野菜の具入りつけ汁で。映画の前に時間つぶしを兼ねておやつのフレンチトースト。夜は餃子の王将。これがね…全体的にカロリー高い上に、衣付きのエビチリだしな(

今日食べたもの

総摂取カロリー1247kcal今日から一日の総摂取カロリーを1400kcal前後に制限。私の場合、カロリー制限以外にルールはなく、野菜は多めに摂るように…くらい心掛けますが、それも絶対でなく、好きなものを食べています。食べられないものができ

ダイエット再開

一昨年の夏辺りから、一年かけて15キロ近く減らした体重が、冬の間に3キロリバウンド…これ以上はまずい！(>_

いくかの固定支出

保育料:60000保育園雑費:0〜1500ピアノ月謝:10000いくか携帯:7000弱駐輪場:3500私担当の固定支出は大体こんな感じ。残ったものが、食費・外食費・生活雑貨・子供達関係の出費・美容室代などになります。あとお小遣い！大体足りな

豪華な海鮮丼

スマホ画像投稿テストを兼ねて。職場近くのスーパーで買った海鮮丼。おとしとはいえ、大トロ中トロネギトロうまーい！これで580円は感動した！私の嫌いなもののってないしね♪( ´▽｀)

うちの家計分担

 うちは一応、共働き家庭です。お財布は大体別々。分担をおおまかに決めて、あとは自由にやっています。私：月の手取＝約15万円・食費（自炊・外食込み）・生活雑貨・子供・保育園関係・自分の携帯・自分の交通費相方：月の手取＝約30万円・家

じこしょうかい。

なまえ：いくかねんれい：31才かぞくこうせい：本人・相方・息子（5才）・娘（4才）すんでいるところ：埼玉県南部共働きです。子供達は保育園に通っています。一応、二世帯住宅です。一階に義理の母が住んでいます。色々じんせいにだらしない私の生活を紹