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メタボ旦那くんのダイエットな日々 https://ameblo.jp/saitohkyoko/

メタボで脂肪肝の36歳旦那くん、あたしの炭水化物抜き節約料理&プロテインダイエットで目指せ60キロ台。

自転車通勤、ランニング、トレーニングでついに結果が出始めた旦那くんと、ビールとお肉大好きなあたしと、元気いっぱい息子ちゃんの成長記録。ファイナンシャルプランナーのあたしは、保険や節約、お金のお話もたまに書きます。

齋藤恭子
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市川市
出身
清水区
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2012/03/31

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  • 46歳、初めてのメガネ

    最近、目が見えなくて。老眼は今のところなく、近くは見えるんだが、シンプルに遠くが見えない。サッカーの残り時間とかがわからん。ずっと2.0で、一番上のあのでっか…

  • むすこちゃんのクッキング

    春休みが始まり、遅い朝ごはんを自分で作る。ツナはよーく混ぜるんだ!ぶーまんのツナパンは、すごく美味しいんだ!ぶーまんは、いつもこうしてこうして作るんだ!バター…

  • 娘ちゃんの服リメイク

    昨日日曜だったから、結構ハマって、もとの服は、この手袋と、このスカート。まだまだ続く。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプラ…

  • 娘ちゃんの服リメイク

    娘ちゃんのスカートと手袋で、ティモテとリカちゃんの服。ティモテ可愛すぎ!オフショルダーの、レース&金色ビーズ、我ながらかわいすぎ。リカちゃんは全く興味ないんだ…

  • ロボットセッケーズ

    ダンボール工作とにかくハマってる娘ちゃん、水の箱とビールの箱で、こんなん作って、最後し着るんだって。名前はダンボー。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職…

  • モーニングガスト

    朝ご飯を外で食べるって、すごいぜいたくだと思うんだけど、子供らが行きたいと言うので、祝日だから、行ってきた。このあと、息子ちゃんは、学童時代の友達と遊んだり、…

  • お誕生日パーティー

    今日は、大好きないちごサンドを作って、お誕生日ケーキを買いました。おめでとう!保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーに…

  • ビアノの発表会

    今日はピアノの発表会。すごく練習して、上手にひけました。夜はみんなで焼き肉!頑張ったのです。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャ…

  • 無限チョコレート

    前から娘ちゃんがやりたいやりたいと言っていた無限チョコレート。何度かやったがなかなか難しく。しかし今回やっと、できた。これ、不思議だよね。保険の見直しはこちら…

  • お洋服リメイク

    最近またジェニーちゃんのお洋服作りにハマり、娘ちゃんの小さくなったスカートを、こんなんした!可愛い!あたしも娘ちゃんも大満足。保険の見直しはこちら 『保険の見…

  • 娘ちゃんお誕生日お祝い

    娘ちゃんもうすぐお誕生日。プレゼントは、レインボーコーンズとゆー、何が出るかわからん卵???買ってあげたら大喜びで、ずっと抱いてて一緒に寝てる。お昼ごはんはピ…

  • ホットケーキパーティー

    昨日から、土曜日の朝ごはんはホットケーキがいいと言うので、タネ作って、ベランダで久々ホットケーキパーティー。もりもり食べました。保険の見直しはこちら 『保険の…

  • 食欲旺盛

    娘ちゃん、学校から帰ってきて、納豆卵ごはんアンパンマンパン一袋目玉焼きじゃがりこガーナチョコレートアルフォート食べまくり!!がしかし、未だ元には戻らない、本日…

  • おすそわけ

    近所付き合い激しい我が家、今日はごま豆腐をもらった。あたしはごま豆腐、大好きなんだけど、家族誰も食べないから、自分の楽しみに毎日ちょっとずつ食べよう。保険の見…

  • ジェニーちゃんハウスを作る

    ジェニーちゃんのクローゼット作ったら、そこから娘ちゃんの創作意欲がとまらず、トイレ、ソファ、テーブル、キッチン、冷蔵庫。すごいものができあがりました。保険見直…

  • サッカーとご飯

    今日は、エスパルスのサッカー見たあと、ごはん食べに行った。博多劇場、来店3回目でどでかビールになった。むすめちゃんのカルピスもどでかになり、息子とゃんの普通ジ…

  • 息子ちゃん、シチューを作る

    夜ごはんのシチューを作ってたところに、急遽仕事が入って出なきゃいけなくなった。灰汁とるとこまで終わってるので、あと15分ほど煮込んで、火を止めてシチューの素い…

  • お人形のクローゼット

    娘ちゃん、なんなら息子ちゃんまで調子悪いため、3連休はどこも行かず、天気も悪い。一人お人形遊びをしている娘ちゃん。てことで、おうちでジェニーちゃんハウスを作ろ…

  • 食欲旺盛

    朝ごはんはロールケーキ、昼ごはんはお腹すいたと言ってきて、グラタン一人前をペロリ。夜はごはん食べに行って、焼おにぎりやポテト、スイーツも食べた。本日の体重、2…

  • 娘ちゃんも食べる朝ごはん

    娘ちゃん、昨夜、おにぎりなら食べると言ったのに、今朝になってから食べたくないと。しかし作りたいと言うから、起きるなりツナマヨと、ゆかり。結局、よく食べた。そし…

  • 娘ちゃん、学校お休み

    気持ち悪いと言うし、今日は休めたから、無理に行かせなかった。食べない、食べたくないと言う割には、グラタンやフレンチトーストとか、好きなもん作ってあげたらよく食…

  • 毎日微熱

    娘ちゃん、退院してから毎日学校行ってるけど、毎日学童からお熱ですって電話あるんだよ。。。37℃台で微熱だし、医者連れてったけどコロナもインフルも陰性だし、朝は…

  • マックをペロリ

    今日はマックに行って、食べたくない、と言っていたのに、ハッピーセットのチーズバーガーとポテトとジュースと、別で頼んだナゲットも食べて、今日は暖かくてベランダ日…

  • ほっけの干物

    清水からの届け物、ほっけ。先日焼いて食べてみたがめちゃうま。肉のようだ。おっきいからどうかと思ったけど、旦那くんとペロリと食べてしまった。保険の見直しはこちら…

  • スコーンの差し入れ

    またまたお隣さんから差し入れ。遅れたけどバレンタインて、手作りのスコーン。食べた。めっちゃ嬉しい。本日の体重21.8保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職…

  • カロリーの高い飲み物

    パイナップルジュース、200mlあたり94kcal。牛乳、200mlあたり139kcal。カルピス、100mlで20kcalだから、倍にして40kcal。おい…

  • おでん

    こないだ、出汁をもらったので、珍しくおでんを作ってみた。肉食のむすこちゃんが、あまり食べるものがないのであまり作らないんだけどね。旦那くんが餅きんちゃくを一人…

  • だいぶ元気に

    娘ちゃん、今日は学校行きました。給食もそれなりに食べたらしい。昨日も横になることなく、何かをずっと作っている。看護師さん手描きのおぱんちゅうさぎのばんそうこう…

  • 頑張って食べる

    今日はかなり食べた。入院したくないから無理やり食べてるらしいけど、それでもよい。そして、かっぱ寿司なら行くと言うから連れてって、納豆巻きと玉子を一つずつ食べた…

  • 退院、とにかく食べさす

    予定どおり、五日で退院。点滴外れたからには、食べてもらわないと。こないだ作ったいちごサンドをもう一度食べたいと言うから、材料すぐ買ってきて。12枚切り2枚分食…

  • 入院四日目

    今日は土曜日、旦那くんもお休みなので、二人で面会行ってきた。子どもは面会できないから、息子ちゃんはお留守番。そんで面会したら、「帰りたいから、無理にたべてる」…

  • 娘ちゃん、食べれない

    娘ちゃんは、相変わらず食べれてないのです。だから点滴はずせない、退院はできないのです。けど、面会行くと、ポロポロ涙をこぼしながら、まま帰らないでと。なんだこれ…

  • 隣からお総菜届く

    お隣さんから、娘ちゃん元気になった?と、LINEきて、いやー、入院したんだわ、と返信すると、お総菜の差し入れが届く。まじでこの近所付き合いなんやねん。保険の見…

  • 娘ちゃん入院、めちゃ忙しい一日

    娘ちゃん、インフルエンザの登校制限明けたのに、体調よくならず。お腹が痛いと言って、大好きなイチゴ食べるどころか水すら飲まなくなってしまい。かかりつけ1、本日休…

  • いやー、久しぶりに積もったね。息子ちゃんは、雪が降る降る言ってもどうせ降らないんだ!とか信用してなかったんだが、しっかり積もって大喜び。 二人で夜散歩。今日は…

  • 近所の差し入れ

    近所付き合い激しい我が家、娘ちゃんがインフルエンザと聞くや、隣からプリン、向かいから手作り大学芋の差し入れが笑これがめちゃめちゃおいしくて、ほぼ、元気なむすこ…

  • イチゴなら食べれる

    インフルエンザで食欲ない娘ちゃんが、イチゴが食べたいと言う。ほぼなんも食べれない娘ちゃんが、イチゴなら食べれると言うなら、母は買ってくるさ!駅前の八百屋は安い…

  • 娘ちゃん、再びインフルエンザ

    娘ちゃん、二週間でまたインフルエンザ。前回A型、今回B型。嘘だろ、、と、桜井翔ばりに言いたい。1(木)昼にお腹痛くて保健室、迎えに来てくださいと電話があった。…

  • ローストポーク

    ローストポーク、オーブンでやってみた。前の家では全く使わなかったんだが、グリル?て、結構使えるの?グラタン作るときも、オーブンよりすぐに熱々になるし、フツーに…

  • 笹身の天ぷら

    ささみが安かったので買ったが、どーしよーかと思ったら、ササミの天ぷら的なのあったから、やってみた。ウマイ。が、やはり天ぷらはめんどくさい。衣をつけた肉が、鍋に…

  • ナナチキハマる

    むすこちゃん、お友達と外で遊ぶことが増え、ついにコンビニでお菓子を買い、ついでにナナチキを買ってみたらしい。これがうまかったらしく笑Suicaの利用額を確認し…

  • ダイラカンシー現象

    ままー、片栗粉ある?え?ちょっとあるよ。ダイラカンシーやりたい。は?片栗粉と水を一定の割合でとくと、固くなったり液体になったりするのをダイラカンシー現象と言う…

  • ホットケーキパーティの残り

    土曜日のホットケーキ、生クリームが余ったので、サンドイッチ用のパンを買ってきて、いちごと一緒にフルーツサンド。フルーツサンドって、買うと高いよね。余り物で安く…

  • 昼飲み

    昨日から兄夫婦が泊まってまして、帰る前に昼から飲もうってとき、お向いさんから、お赤飯が届き、静岡でもそんな近所付き合いないわ、なんだそりゃ、とか言われながら、…

  • ホットケーキパーティー

    娘ちゃん、けっこう前からホットケーキを作りたいと言っていたので、粉を混ぜ混ぜして、バナナ切って、素晴らしい飾り付けをした。楽しかったね! どこも出掛けなかった…

  • 娘ちゃん、復活

    よかった。娘ちゃん、昨日から学校行ってます。工作も復活して、ピアノも練習!笑顔も見れて、嬉しい。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナン…

  • インフルエンザの娘ちゃん

    熱は下がったが、起き上がることはできず、基本横になっている娘ちゃん。そして、食欲がない。たぶん、胃が小さくなって、もはや食べれない。そんな娘ちゃんとお風呂入っ…

  • 清水の届け物

    甥っ子の家を探したお礼で、にーちゃんから届いた清水の海鮮。うなぎはお昼に、そして夜はアジの開き。アジの開き、実家にいた頃は、またアジかよ。と思っていたが、久々…

  • インフルエンザでした

    娘ちゃんは、インフルエンザAでした。数日前からお腹痛かったのは、たぶん、関係あった!ごめん。歩くと、くらくらすると。熱は39℃越え。ジュースしか飲まず、トイレ…

  • 娘ちゃんお熱

    数日前から、娘ちゃんお腹痛いと言ってたんだが、たいして気にもとめずにいたのに、さっき泣きながらお腹が痛いと言ってきて、え?熱くない?と、熱計ったら38.4。ご…

  • 脱毛器の効果

    懐疑的だった家庭用脱毛器、結果、旦那くんの手、左手だけ、12月はほぼ毎日打って、1月は帰省が終わって自宅に戻ってきた日に一回だけ。打ってた左手。きれい!左手と…

  • あざとい女子

    二段ベッドが欲しい!ねえ、二段ベッドが欲しいよおーー。というおねだりのときだけぷーまんにギューして、このあと宿題がわからないと。わからないのは教えるが、やる気…

  • 工作すごい

    工作ハマってますので、コピー機作って、ちゃんと出てきたり、マウスも作って、もうすごすぎる!保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャル…

  • 物件見に行く

    4月から大学生になる甥っ子の家を見に行ってきました。広いけどベランダ開けるとこんな一階か、ちゃんと視界が開けてる二階か。決めるの本人だけど、こっちに住んでるあ…

  • 工作が止まらない

    ドラえもんと、こたつにみかん??もうよくわかんないけど、すごいね!保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーになりました。…

  • 書き初め

    もうすぐ冬休みが終わる。めんどくさかった書き初めやらなきゃで、今年も、あたしが書けて自分的に大満足。国が意外と難しいなー。息子ちゃんは、例年通り、一回書いて終…

  • のんびり休日

    今日は高校サッカー見るしか予定がなく、しかし息子ちゃんと熱く市立船橋を応援したのでした。結果は残念だったけど、よい試合!そしてサッカーなんぞにさっぱり興味のな…

  • 幼馴染みとお泊まり

    ひっさびさ、みっくんちに行って、そのまま帰りたくないとなり、息子ちゃんだけ泊まり。ままがいなくても泊まりたい、というのは成長なのでよし。娘ちゃんは帰ってきたの…

  • 工作の天才

    YouTubeでこーゆーのがあるらしく、やるのが偉いと思うが、スマホ充電器らしいです。ちゃんと抜き差しできるんだわ!おうちに遊びに行くと、Switchで遊べま…

  • 帰ってきました

    今日は帰る日。近所の公園行って、ついでに親戚のおばちゃんち行って。頂いたご飯がえらいおいしかったらしく、もりもり食べて、にーちゃんちで宴会やって、19時ぐらい…

  • ドリプラで遊ぶ

    今日はあいにくの雨。けど、午後から晴れてきたので、大好きなドリプラにいって、恒例の遊園地と、恒例の砂絵。夜は和食さとで、ご飯を食べました!保険の見直しはこちら…

  • 静岡ついた

    山形を昼に出て、きれいに東京から静岡行きの新幹線に乗り換えたのに、石川の地震で、乗って数分で止まってびっくり。30分くらいで動き出しました。毎日ごちそうだねえ…

  • ざおうさるくら

    蔵王に行ってきました。さんざんそりと雪で遊んでくたびれた。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーになりました。エステと…

  • 山形着いた

    山形来ました。残念ながら、庭に雪は降ってなかったけど、美味しいゴハンで大満足!ばあばのゴハンはホントに美味しいな~って。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』…

  • 年末の一日

    昨日が仕事納めで、今日はみんなお休み。なので、トランポリン行って、帰ってきたら、近所から、伊達巻と、味噌と、お汁粉が届いた笑近所付き合いがすごい!保険の見直し…

  • おともだちのお弁当

    冬休みになり、学童に通っている娘ちゃん。お弁当持ってっているが、人のお弁当って美味しそうだよね。お友達のお弁当に、毎回入っているものが気になるらしく、娘ちゃん…

  • イヤホンのプレゼント

    息子ちゃんは、どーーしても欲しいものがないってことで、サンタさん来なかったんだけど、昨日、イヤホンが欲しいと言い出し、親プレゼントとなりました。音楽聞いて絶叫…

  • サンタさんがきた!

    今年もサンタさんは慌てん坊で、なんと今朝来てしまいました。すみっコぐらしのUFOキャッチャー。3時くらいに、あれ?あの四角い箱何??と一回起きたんだけど、また…

  • 鉄棒から落ちて頭を打つ

    昨夜、家の中で鉄棒やってて、空中逆上がりができるようになり、嬉しくて嬉しくて、嬉しくて、落ちた。落ちたあと見たんだけど、手もつかず、ただ頭のてっぺんで着地して…

  • ちょっとだけ髪を切る

    娘ちゃん、髪を伸ばしたくて仕方ないのはわかるが、既にかなり長い上に、丸2年、一回も切ってない。髪もからまっちゃってるし痛んでるし、ちょっと切ろうよと、ちょっと…

  • 行く医者を間違った

    歯が痛いので歯医者に行ったら、先生が、..........うーーん、、..........うーーん、、..........うーーん、、え?先生?悪いとこない感…

  • 番号の絵

    昔やったわこーゆーの。器用に書くなあ、娘ちゃん。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーになりました。エステという業界か…

  • ベランダでピザパーティー

    娘ちゃんが、ピザ食べたいと言うので、久々ベランダでピザパーティー。コーン、モチ明太、照り焼きチキンの3種類。コーンはシチューのもと牛乳でといたソース、もち明太…

  • 家が広い

    息子ちゃん、「いろんなお友だちのおうちに行くけど、うちが一番広いよ!」かわええなあ、ありがとねー。「でも、キッチンは一番最初の家が一番広かったよ!」………………

  • 今年初のいちごを買った

    900円くらいのあまおうが、300円くらいに割り引きされていたので、いちご大好き娘ちゃんのために買ったら、それはもう大喜びで、それはそれは幸せに食べてくれたの…

  • 初プリクラ

    今日は、前から約束していた、みんなでプリクラをとる日。わちゃわちゃ楽しそうだなー。そのあとは家族でマックに行きました。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転…

  • うなぎのお昼ごはん

    金曜日の昨日は、旦那君と鰻を食べに行ってきました。いつものところで、株主優待券使って、支払いはゼロ。ビールも飲んで、お腹いっぱい食べて大満足!保険の見直しはこ…

  • 絵がうまい

    アーニャ、描いたらみんなにうまいといわれて配るそうな。まーーー、、うまいな!すごい。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプラン…

  • プリクラを撮る約束

    今度お友達とプリクラをとる約束して、その時のしおり。なんか毎回しおりを作ってくるんだよね笑プリクラでとるポーズを事前に決めている。保険の見直しはこちら 『保険…

  • 清水エスパルス

    清水エスパルス、心の整理はつきませんが、逆に、サッカーごときで、ここまで心えぐられるのか、とびっくりもしている。息子ちゃんが、サッカーそんなに興味なかったのに…

  • 辛すぎて

    あんまりで、あまり書けない。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーになりました。エステという業界から考えると、ものっす…

  • チケット争奪戦

    清水エスパルス、12/2のプレーオフのチケットとった!ほんとはその日、来年東京に進学する甥っ子の家を探しに、兄親子がこっちに来る予定だったんだが、エスパルスが…

  • ラブ

    娘ちゃんの自由帳に描いてあったこれ、若者の間でやるこれだわな。うまいよなー。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーにな…

  • メイク遊び

    紙でいろいろ作る娘ちゃんだが、マスカラ。う、うまい。リップもあるよ。お見事!保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーにな…

  • 清水エスパルス

    清水エスパルス、痛恨の極みでプレーオフにまわり、昨日引き分けで決勝進出が決まり、本日のヴェルディVSジェフ戦で、12/2国立が決まりました。こんだけあたしが清…

  • ゲーセンでゲット

    今日はクリスマスツリーの飾りつけをやったあと、ゲーセンいって、まーほんとによくとってくるよね。スパイFAMILYのフィギュア。保険の見直しはこちら 『保険の見…

  • サーカス楽しかったの

    サーカスのあと。いやこれけっこうすごくないか?保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーになりました。エステという業界から…

  • サーカスとトンデミ

    祝日の今日、木ノ下大サーカスに行ってみた。子ども達は、サーカスがよくわからないまま行ったんだけど、自由席だが十分楽しめた。そのあとはイオンのトンデミ。娘ちゃん…

  • おしゃれバッグ

    娘ちゃん、みんなが持ってるようなバッグが欲しいという。........買いました。2年生ともなると、こんなおしゃれバッグなんです。そんで、これ持って、子どもか…

  • 耳掻きセットを買う

    子どもたちの耳掘りやるのに、いつも暗くて見えないから、楽天で1000円の耳掻きセット、買ってみた。電池もセットになってるのはよいね。そしてめっちゃ明るい!耳掻…

  • ホットカーラーでツインテール

    こないだの週末、娘ちゃんおともだちを呼ぶので、無駄に巻いて、素晴らしいツインテールにしてみた。けど、うちコテないから、ホットカーラーね!十分活躍できます。保険…

  • 家族でカラオケ

    こないだ息子ちゃんが友達とカラオケに行ってきたので、家族でも行ってみようとなり、ラウンドワンに行ってきた。小学生無料だし安いかと思ったんだけど、ドリンクバーは…

  • たらば蟹

    今日のゴハンは、ふるさと納税のタラバガニ!凄まじいおいしさと食べ応えであった。残った殻で蟹汁でも作ろうかな。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして…

  • 世界、広がり中

    放課後は、毎日我が家に集まってゲーム三昧だったのが、最近遊び方が変わってきて、ついに子どもだけでカラオケに行くのだと。女の子も含め4人で。何度もうちに来たこと…

  • 娘ちゃんのプレぜんと

    昨日は所用で、一人で実家に行ってきた。いとこと話すのが楽しすぎて、夜中1時半まで飲んでしまった。で、今日昼に帰ってきたら、玄関に、?ママプレぜんとかわいすぎる…

  • 二十日大根持ってきた

    持って帰ってきた二十日大根。昨日教えてくれた通り!サラダにして食べました。おいしかったよ!保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャル…

  • ハツカダイコンて何

    娘ちゃんが、ハツカダイコンを持って帰るからその袋が必要だと言う。けど、ハツカダイコンがわからんから、袋の大きさがわからない。そしたら、実物大だそうです。ウマイ…

  • コタツを出しました

    暑かったのが、いきなり寒くなり、昨日コタツを出した。コタツを出すと、そこに家族が集まるのでよいね。保険の見直しはこちら 『保険の見直し』転職しまして、ファイナ…

  • 餃子のダンダダン

    今日は株主優待使って初めての店、餃子のダンダダン。むすこちゃんはチャーシュー定食で、大人は餃子とその他つまみ、むすめちゃんはなんとなくそこら辺のものを。子供向…

  • 今時の小5

    15時半ごろ帰宅すると、家の周りが騒がしい。息子ちゃんの友達だなーと思ったら、ほぼ女子笑男友達一人、あと6人くらい女の子いて、LINE交換しに来たとか。今の子…

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メタボ旦那くんのダイエットな日々
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