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調布のフラダンス教室のインストラクター、見学、無料体験出来ます♪
調布のフラスタジオのインストラクターです。オアフ島イリマフラスタジオの主催者ラニガールとハーラウ オ ピリアロハの講師、椿 仁実先生にご指導頂いています。調布市小島町・下石原でフラダンスの教室を開講中。初心者ママクラスから幼稚園〜小学生までの子供（ケイキ）クラスを担当しています。自分のレッスンや担当クラスの事レイメイキング、その他日常の好きなものを日記に綴っています。
記事と全然関係ないけどコナズコーヒー成城店2回目のワクチン接種から3日目昨夜は接種日以来、初めて朝まで起きずに眠る事が出来ました接種部位の痛みは痛みは軽減され…
昨夜カロナールを600mgにしたところからだいぶ身体の痛みが楽になって来たのでぬるめのお風呂に入ってみましたお風呂上がりはさっぱりして気持ちよかったけど今度は…
医療従事者のため昨日2回目のワクチンを接種しました 打った部位の痛みは1回目より早く出て4時間後には打った左肩から手の先まで痛みで動かなくなりました2日目の…
お仕事最終日に可愛い柚子を二ついただいたので小さい瓶がいつくかありちょうどいいと思い柚子ジャムに途中、意識散漫で😅ちょっと焦げて茶色の柚子ジャムが出来上がり…
妹と母からもらった足立美術館のお土産落雁を妹が送ってきてくれた手作りのお茶、よもぎ、ドクダミ、すぎななどをブレンドして休日のほっこり、ゆっくりタイム夕飯はいら…
ちょっと前、ピンクカラーにした息子既に黒に戻ってしまったけど似合ってたな先日、高1娘の保護者会が今年に入り初めて学校で開催されました娘の担任の先生は息子のサッ…
七月は旦那さんと私の誕生日月🎂🎉私は大台の50歳になりました😁想像していた50歳よりずっと気持ちが若い？！笑笑まだまだ挑戦したいことやりたい事が次々出て…
自粛ムードが緩和されてるかのようなニュースを見る毎日でもまだ全然以前の生活じゃない我が家高1の娘は週1日午後から登校しかもら30分ぐらいの滞在出席番号の奇数、…
今日が桜を観る最後のチャンスかも⁉️と久しぶりに駅から歩いて出社綺麗で可愛くて可憐だな〜
息子の熱どんどん下がってます既に36度代やったー！やったー！よかったぁでも、これが下がってなかったら思うとまずかかりつけ医院に電話して自宅待機と言われたら、、…
息子が昨夜から発熱🥵今朝は37.1度まで下がってはいるけど時期が時期だし、、外部の人との接触はやめたほうがいいと思い私は仕事が休みで予定していた用事はキャン…
祝日に久々仕事が休みになりましたと言っても何かするわけでもなし、、なんとなくやる気も出ないこの頃つい、スマホを手に取りゲームに夢中になってしまうので(子供レベ…
息子高校卒業娘中学卒業色々、当たり前じゃない事に気付かされる毎日だけど人はどんどん成長していく息子は今日、塾の講師としてバイトデビュー大丈夫かなー？といや、大…
来年までにどうしても終えたくて悩みに悩み、、、2年半前に始めた歯列矯正のブランケットが今日外れました〜🎵実は矯正は小学生の時にやってて、2年経った中学2年に…
今年も地元の小学校に夏休みワークとして講師としてお声をかけていただきお盆中なのにもかかわらず20名ほどの可愛い子達とフラを楽しんできました3月で所属していたス…
今年初めて梅干しを漬けてみましたクックパッドさんを検索しつつ、色んな作り方があるみたいで自分なりに試行錯誤して大粒のちょっと完熟になりかけぐらいの梅を2kg購…
おとうとのお嫁さんのさーやちゃんに誘ってもらってハワイアンコンサート、ラナキラへ行ってきました今年は行けると思っていなかったから凄く嬉しかったし楽しかった〜そ…
朝から強い雨、風子供達は中間テストスタート日お兄さんはいつもより1時間早く家を出てお姉さんはいつも通り性格が真反対の2人私は午前中五反田でお仕事をし、本社研修…
GW明けてからちょっと疲れが出たのか風邪気味で咳も少し出る熱っぽいけど熱はない日中と夜の気温差もあるんでしょうね〜近所のスーパーで善光寺平の麹を見つけたので飲…
昨日のピラティスクラスはかなりハードザッピラティスクラスと聞いていたけどたしかに途中何回か時計見た体幹が衰えているのを感じたしもともと外に開いていく脚のくせも…
今日は仕事が休みになったので身体のメンテナンスデー前から行ってみたかったピラティスへずっとお世話になっているサロンの方が開設されているスタジオへ行って来まーす
フラを始めたのが息子が2歳の時 今17歳だから15年間途中出産や幼稚園の役員スタートの時に辞めていた時期が半年ぐらいあるけど最近実感するのは足腰割と強い1月か…
息子の学校で昨年度はクラス役員を引き受けました学年代表役員だった方から舞台のチケット2枚あるので行けないかと…東京生活15年余り、いつかは行ってみたいと思って…
仕事がお休みの火曜日レイメイキングのレッスンに行ってきました所属していたフラのハラウを辞めて15年間、当たり前のように会えてた方にお別れをして毎日頭の中でフラ…
うさぎのもこさん🐰もう7歳のシニアずっとインドアでなかなかお外には自らは出たがらなかったのにようやく最近朝ごはんが終わると走り回るようにダンボール好きなので…
仕事帰りのバスの中で急にローズの香りのローションが欲しくなりパルコに入っているSABON に寄ったらこの時期限定のRose Teaと言うシリーズが入り口にど〜…
クム のワークそこにいるだけでもう、凄いパワークムの言葉一言、一言に集中してあっという間に終わってしまった最初から最後まで楽しかった〜
高校学級閉鎖が終わり久々2個弁当作り始業式からお兄さんの体調不良が続いたのでようやく2019年の日常がスタートする感じかなぁ元気になってよかった、よかった
代々木上原に朝から出かけたので気になっていたお店にランチで入ってみた初めて見つけて外から覗いた時は小さいお店かな？と思ったら意外に広い店内お手洗いのハンドソー…
毎朝のお弁当作りがこのお弁当箱に変えてから劇的に楽になったよ詰めやすくてお昼に食べる時にぐちゃぐちゃにならない優れもの娘はコレに変えてから残さなくなったよ完食…
今日はレイメイキングのレッスン花材に秋のお花満載にしてみましたりんどうのクリーム紫とピンクが可愛いレイになりました余ったりんどうでもう一つレイを作りましたいつ…
秋も深まって、待ってたあの果物、み か ん が美味しそうに店頭に並ぶようになり早速、買ってきてせっせと食べてます家族には大きめにむくように指示して、、、乾燥中…
ずっと伸ばして来た髪を31cmカットしてもらってヘアードネーションして来ましたヘアードネーションとは、、抗がん剤などの治療で髪の毛の抜けてしまった方達のための…
今週は高二のお兄さんは修学旅行で九州へ中二の娘は英語合宿で福島のブリティッシュヒルズへ旦那さんも出張で1日だけ一人暮らしとなりましたまー、変化と言えば…ご飯作…
暑いけどアイスばかり食べてると体重増量も気になる日々話題のヨーグルトバークを作ってみたら美味しい〜😍レシピもいっぱいあるけどめんどくさいので、、、プレーンヨ…
毎日本当に暑いです😵💦昨夜、大阪出張から帰宅した旦那さん、『東京は涼しいで〜』とそうだった！！大阪時代、金魚の水槽の水がお湯になるので、毎朝氷を入れて出勤…
2018年 8回目のピリアロハのホイケが1週間前に終了しましたフラを始めて一度辞めてしまったけどピリアロハが出来てまたフラを始めて1回目のホイケからここまで色…
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