休みたいときは休んじゃおう。

こんばんは。うるるです。すこしお休みしていました。 (*^.^*)なんだかちょっとしか続けていないのに好きで書いているというよりも書かなくては、～しなければに…

肩甲骨を動かそう。

こんばんは。うるるです。今日は春らしい暖かさでしたね。こんなポカポカ陽気が続くといいな～。暖かくなると外を歩くのもいつもよりちょっと楽しいです。それでも日頃か…

お豆さんを食べよう。

こんばんは。うるるです。わたしは最近意識して豆料理を食べるようにしています。よく食べるお豆さんは納豆。ほんとに栄養たっぷりでお肌にもいいしなんといっても安い。…

よく噛んで食べよう。

こんばんは。うるるです。わたしはご飯が大好きです。おかずはちょっとでもいいからご飯をたくさん食べた～い。そんなわたしですが夕ご飯はその気持ちをなるだけ抑えて一…

月曜日にはプチご褒美を。

こんばんは。うるるです。一週間の始まりの月曜日。私はこれからの一週間のことを考えたりしてちょっと他の曜日より気持ちがブルーになりがちです。だから月曜日には自分…

大股で歩こう。

こんばんは。うるるです。今日はあったかくて春らしい一日でした。暖かい日は虫のように外へ出たくなるわたし。ちょっと近くの公園まで桜を見に散歩に行きました。桜もよ…

やっぱりビタミンC。

こんばんは。うるるです。テレビで美人な女医が毎日口にしているものを取り上げていました。その第一位はそうビタミンCです。わたしはもっとヒアルロン酸とかコエンザｲ…

お中大切に。

こんばんは。うるるです。明日はまた寒くなるみたいです。桜も見ごろなのになぁ。テレビではひざ掛けやダウンコートの着用をすすめていました。わたしの寒さ対策おすすめ…

納豆。

こんばんは。うるるです。私はよく納豆を夜食べます。納豆と言うと朝のメニューというイメージがありますが夜納豆もおすすめです。3日ぐらい続けるとお肌がいい感じにな…

ディズニー大好き。

こんばんは。うるるです。私はディズニー映画が好きです。もちろん、ディズニーランド＆シーも。今日は大好きなライオンキングがテレビであるようです。ひとりでの時間が…