奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。今日はバトミントンでの競技力向上の為のトレーニング方法についてです。 バトミントンでは左右、前…
健康,体幹トレーニング、市民ランナー、スポーツ障害、姿勢矯正、整骨院、子供スポーツ、ダイエット
健康にかんするあらゆる紹介。 体幹に関するトレーニング、姿勢矯正、歩行の矯正。 スポーツ障害に関する記事。 怪我予防対策、子供のスポーツについて。
「ブログリーダー」を活用して、トレーナーasukaさんをフォローしませんか?
奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。今日はバトミントンでの競技力向上の為のトレーニング方法についてです。 バトミントンでは左右、前…
奈良市・木津川市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。今日は私がコーチを務めるタグラグビーのチームについてです。タグラグビーは安全なコンタ…
奈良市 ドライヘッドスパがこの度4月1日~OPEN致します。当クラブの学園前店奈良市登美ヶ丘3丁目2-12の2階でおこなっております。女性専用のドライヘッドス…
奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。今日はジュニア競技でのサッカー、ラグビーなどでの高速で行うステップ動作の身体の使い方について。…
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。サッカーでは年々小学生、中学生でもスピードを活かしたチームが増加しております。これは世界のサ…
奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走る為のトレーニング、今日は股関節、肩関節の使い方についてです。速く走る時には、身体の…
奈良市でフィギュアスケートのジャンプを専門トレーニングをおこなっているasukaトレーニングクラブ。最近はアメリカやカナダなどからもトレーニングの依頼をうけて…
奈良市のアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。今日は、フィギュアスケートでの3回転以上を跳ぶ為の軸の使い方についてです。 フィギュアスケートではジ…
ラグビークラブのasukaラグビースクール。毎週日曜日に練習を行なっております。土曜日も隔週くらいで通常は練習をしております。 当クラブのラグビースクールでは…
奈良市・木津川市のラグビースクールのasukaラグビースクール。 奈良市北部・木津川市で活動をおこなっております。ラグビーはW杯ももうすぐ決勝戦に。ラグビーは…
奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。今日は競技で怪我をしない身体の作り方についてです。競技スポーツにおいて怪我はつきものです。しかし、怪我…
奈良市スポーツ傷害専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日ジュニア期に多いシーバー病についてです。シーバー病とは、踵骨骨端症とも言われてい…
奈良市パーソナルトレーニングジム・ゴルフ専門トレーニングのasukaトレーニングクラブ。ゴルフ専門でのトレーニングを当クラブでゴルフのスイング動作・動き方から…
奈良市パーソナルトレーニングジム、ジュニアトレーニングクラブのasukaトレーニングクラブ。毎週ラグビーでの試合が日本代表戦が行われていきます。9月から始まる…
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。今日は、骨盤底筋を引きしめるトレーニングについてです。骨盤底筋って聞いたことある方も少なくな…
奈良市 ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日は非常にご相談が多い、問い合わせが多いご質問についてです。お子様の内また、がに股が気に…
木津川市のラグビースクールのasukaラグビースクールです。木津川市を中心としたラグビースクールをおこなっております。ラグビーってコンタクトがあるから怖い…
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日は最近お問い合わせが多いフィギュアスケートのジャンプについてです。フィギュアスケートのジ…
奈良市・木津川市でのラグビー教室をおこなっているasukaラグビースクールです。 小学生の運動機能を向上するには、色々な運動スポーツがあります。ラグビーといっ…
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。今日は速く走る為のトレーニング方法です。小学生・中学生で速く走るためのトレーニング方法として、今…
奈良市 ダイエットトレーニングスタジオのボディメイキングスタジオasukaです。 今日は筋トレでがっつり行う為の効果のある筋トレメニューでも上半身編です。上半…
奈良市ジュニア野球アカデミーのasukaジュニアアカデミーです。野球、特に小学生~中学生までを専門で指導しております。甲子園常連高校に多数、当アカデミーから輩…
奈良市ジュニアアカデミーを行っているasukaジュニアアカデミーです。ジュニアトレーニングの専門性を高めることの出来るトレーニングを日々当アカデミーのトレーナ…
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日はダイエットだけではないのですが、呼吸筋のトレーニングについてです。 身体の体幹部分を…
奈良市スポーツ傷害を治すトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。最近、速く走る為のトレーニングを更に進化して競技で速く走る為のトレーニングを実施し…
奈良市腰痛専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。腰痛は様々なことが原因でおきます。①不良姿勢②筋力低下が主な原因になります。特に姿勢が悪いと=筋…
奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。今日は最先端のHIITトレーニングについてです。HIITとは高強度トレーニングの事を指しま…
奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。今日は、剣道での競技力向上と怪我予防についてです。剣道では、踏み込む速度は一本をとるの…
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日は男性の筋トレでのダイエット、身体引き締めについてです。最近は男性でもパーソナルトレー…