4月20日〜21日は福岡県ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会が行われます両日共、ジムは休みとなりますご了承ください大会前に熊本からパーソナルトレーニング…
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体作りもダイエットもスクワットが一番大事ですです！体を変えるにはそれなりの重さも必要です負荷が軽ければ変化も小さいからです回数を増やしたり、重さを増やしたり間…
みんなまだまだですがそれでも精一杯頑張って少しずつ確実に強くなってます🔥👍昼に肉屋のおっちゃんが何年振りかわからない位久しぶりにベスト更新しました夕方は大…
三連休最後の月曜日は賑わってます野口くんがスクワットベスト更新！ベストタイを久しぶりに挙げて喜ぶ坂田くんトレーニングするなら プレスタで！！！
60分のパーソナルトレーニングを申込して頂いた、小山さん普段はひとりでトレーニングしていてベンチプレスのフォームが分からず肩を痛めたとの事でパーソナルトレーニ…
麻生さんが初めての100kg成功しました🤗麻生さんは52歳ですジムに入会して1年かかりましたが100kg挙がって喜んでました〜何歳でも、経験がなくてもコツコ…
福岡市のコロナ感染症対応物品が届きました空気清浄機と加湿器とサーキュレーターより快適に過ごせるはずです！トレーニングするなら プレスタで！！！
今日の夕方はパワーリフターの酒井さんとベンチプッサーの高松くんが一緒にベンチプレスしてました高松くんのメインは145を3セット酒井さん100のセットを2人共、…
10月にある大会に出る予定なので増量計画中です夜、寝る前は102.5〜103kg位まで増えました私はとにかく腹いっぱい食べるのが苦手でしかも49歳…50歳手前…
今日の夕方は野口君と桜島なおき、ひろこちゃんが3人で仲良くデッドリフトしてました😊なおきは210x3の後に185でセットをひろこちゃんはギリギリで何とか12…
ジム10周年記念Tシャツが届きました黒のTシャツを持ってるジャムツ君がロゴをデザインしてくれましたみんな気に入ってますありがとう🤗今回は白と黒を準備してます…
スクワット、ベンチプレスとベスト更新してる山田くん昨日はデッドリフトでベスト更新を狙いました普通に挙がり過ぎて誰も何も言ってませんね(笑)三種目オールベスト更…
水曜日は2名のベスト更新が！🔥👍岡田さんがプレスコールで120kg成功！プログラムを終えた山田くんが無事にベスト更新となる120kg成功！2人共、おめでと…
ダイエットプログラム結果報告です！ダイエットプログラムとは『女性ダイエットコース 【福岡 東区】』ダイエットプログラム 好評受付中です！ …
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4月20日〜21日は福岡県ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会が行われます両日共、ジムは休みとなりますご了承ください大会前に熊本からパーソナルトレーニング…
今日は数年前に会員として通ってたけど今は宮崎に居る乙守くんが4月の宮崎県大会に初出場するのでパーソナルを受けに来ました初めての大会なので、選手登録から申込もル…
みんなで楽しくトレーニングしました😊最後に変な人が映ってるけど本当は良いやつです😆トレーニングするなら プレスタで！！！
約2ヶ月間、毎日の様にトレーニングに来ていたイタリア人プロレスラーの二人が明日帰るので挨拶に来ました毎日、一緒にトレーニングしてたから少し寂しくなりますね😅ま…
先月に続き今日2回目のパーソナルトレーニングを受けた山野くん1回目のパーソナル時に肩が痛いと言うのでフォーム修正して一ヶ月間自分で練習を積んで肩の痛みも無くな…
毎週金曜日の午後のパーソナルは坂田＆酒井の二人です遅く来たり早く来たりしてたまにイラッとするけど😅何年もずっと同じ時間にパーソナル頑張ってます👍酒井さんは10…
2月12日の祝日は会員さんもビジター利用もあり盛り上がってました大平くんとあいりちゃんとその後には木田くんがビジターで！大阪から来てくれたあいりちゃんはフルギ…
昨晩、昔のブログを振り返ってみました5年前、10年前の写真を見てると懐かしさでいっぱいになりこれも良い思い出になるなとまたブログでみんなの写真を残すべきだと思…
1月20日〜21日は大会に参加するのでジムは休みとなりますよろしくお願いしますトレーニングするなら プレスタで！！！
みんなからの要望もありウェアを注文しましたTシャツは今まで人気のデザインと色を追加注文私はMA1を注文しました😊注文してる方は早めに取りに来てくださいTシャツ…
12月13日はオープン12周年でした朝は"記念日だしブログ書くか！"と意気込みながらジムに向かったものの今は日付も変わり14日の深夜2時過ぎベッドで寝ようとし…
今年も最後までよろしくお願い致しますトレーニングするなら プレスタで！！！
先日、二ースリーブのONIプロを佐賀のスペースというジムに試着に伺いましたその後、購入しその時にプレスタにも試着品を置いて頂けないかと打診したところ、快諾して…
連休明けの月曜日、開店から来店が重なり賑わいましたトレーニングの目的も、目指す所も人それぞれ色々ありますがトレーニングを楽しむという点はみんな同じです同じ時間…
10月28日は福岡県ベンチプレス大会が中間市で行われました今回は11名の参加でしたみんな頑張りました🤗悔いが残ったり不本意な結果に終わった選手も居ましたがこれ…
出場選手の皆さん、頑張りましょう🔥大会に出ない会員のみなさんご迷惑をお掛けしますがご了承くださいm(_ _)mトレーニングするなら プレスタで！！！
定休日明けの今日は開店から賑わってますみんなで楽しくトレーニングしましょうトレーニングするなら プレスタで！！！
今日の夕方はみんなベンチプレスですさぁみんなで楽しくやろうかー！トレーニングするなら プレスタで！！！
ブログでの報告が遅くなりましたが先日、9月12日から北海道の洞爺湖で開催されたアジアベンチプレス選手権大会に参加して来ました105kg級M2で参加しました結果…
2回目のベンチプレスのパーソナルトレーニングを受けた夏秋さん佐賀から来てくれました😊1回目のパーソナルの時はベンチプレスの基本的なフォームと何故そうなのかを詳…
4.16日曜日はベンチプレスのパーソナルを行いました日頃はご自身で通ってるジムでトレーニングしてるそうですが、フォームや練習方法がまだいまいち分からないと言う…
今月末の大会に初出場予定の永野くん自己ベスト更新しましたこの調子で大会も頑張れーー！！！トレーニングするなら プレスタで！！！
新しく4つのTシャツを作りましたブラック×ブラックは袋のままでは見えにくいので私が試着してみました😊(写真中央)ジムの練習着や大会の時に着てください今回は少…
毎週木曜日の12時からパーソナルトレーニングをする会員さん、今日は子供たちが春休みということで一緒にジムにきました軽いダンベルを持ってお母さんの真似をする子供…
ジムのストリートビューを確認してみると出演してます(笑)トレーニングするなら プレスタで！！！
毎年、中学3年生の部活が終わって高校に上がるまでのオフ期にジムに通う学生の子達がこの時期は居ます今年はバスケットボールをやってるリクが高校に入学するまでの期間…
水曜日の昼はいつも開店から多いです🤗💦今日もみんなで楽しくトレーニングしましょう！😊トレーニングするなら プレスタで！！！
パワーリフターの山田くん一日に三種目全てのベスト更新にチャレンジする！と言い出しましたスクワットはベスト更新成功！ベンチプレスも成功！！みんなが見守る中、デッ…
本日は祝日の為、18時までの営業です珍しくパーソナルトレーニングも少ししか予約がなく時間も取れそうなので軽くトレーニングします😊ダイエットプログラム、パーソ…
入会して1年が経つ中川くん今日は230kgを外して補助する練習をしてました春の大会の目標を200kgと書いてます今は150kgも挙がらないのに…余程の大物なの…
潤、自己ベスト更新しました！屈強な男に俺はなる！と言って入会した時はガリガリだった潤も少しは逞しくなりました〜👍次は120kgですね！頑張れ〜🔥トレーニン…
水曜日はいつも賑わいます🤗開店して30分経った12:30頃のジムの様子です今日もみんなで楽しくトレーニング出来ましたね💮☺️✨トレーニングするなら …
千葉でジャパンクラシックベンチプレス大会が開催されますプレスタからは4名の選手が出場しますみなさんにはご迷惑をお掛けしますが応援よろしくお願いします😊トレー…
来週の週末は千葉でジャパンクラシックベンチプレス大会があます今週は準備期間、最後の週末で大事な時期です今日は大会に出るメンバーが全員揃いましたこのメンバーで来…
今日は開店から続々と会員のみなさんが来店してきましたそして、夕方になって一気にみんな帰って行きました今から夜の部の会員さん達が集まって来るはずですその前に自分…
最近のアメブロ、動画が再生されない😅全然ダメやん！😡😡😡こんなことばかりだから書く気なくなりますInstagramの私のプロフィール下の"自己ベスト更…
今週の木曜日の午後のパーソナルトレーニングで麻生さんが挙がりそうで挙がらなかった127.5kg成功しましたお尻が浮いたけど先ずは挙げきる事から！次からは浮かな…
2022年もみんなさんに大変お世話になりましたありがとうございます！2023年も引き続きよろしくお願い致します！今日からジムは営業開始です開店直後に来た、渡邉…
プレスタTシャツ、新色追加しました人気のあるシンプルなデザインの赤と青のバージョンですシルバープリントは残り1枚となりました数に限りがあるので早めの購入を！！…
年末年始の営業の案内です！2022年もあっという間にあと3日の営業となりました早いですねー💦残り少ないですが最後までみんなで仲良く楽しくトレーニングしましょ…
