亜鉛の栄養ってすごいよ

亜鉛ってすごく体に良いという話を聞いてから、意識して行うようにしているのですが、体のことなど、い...

独自的なものをどんどんと提供していく

濃厚でクリーミーな味わいが、女性に人気のアボカド、アボカドに含まれるオレインサンは悪玉コレステロ...

目標はうつ病を改善すること

復職して3ヶ月ほど経つのですが、だいぶ仕事にも慣れました。 私がこうやってブログを記載するのも、あ...

ランニングが溜まりません

気付いたら日本負けていた、、、残念・・・応援していたんですが、、、 サッカーの話なんですが、頑張...

先が長すぎる距離

前回もランニングに関して記載したんですが、股もランニングについて。 今年の頭に、昨年より走る距...

楽しい人生を歩んで行くぞ

常に目標を立てて、前に走ることが私の大切なことだと思っています。 人生どんなことがあるかわから...

ういろうは好き

仕事場で食べた「ういろう」。 ブログにはお菓子ネタが多いですが、、、 ういろうはどこのお土産...

たべた

また食べてしまった ストレス解消には、、、別腹？

体を動かすことの重要性

趣味でマラソンを始めているのは、肥満防止があります。 一時期は半年以上病院で入院をしていて、その...

エンディングノート

エンディングノート作成の基礎知識の公園に行ってきました。 無いようには共感するものが多く、今後...

バランスのことを

今は大丈夫だと思いますが、先のことを考えると、どれくらいの栄養のあるものを食べればいいのかなど、...

せわしない戦い

ゆるくまったりと生きたいと願う管理人の日記です。 よろしくお願いします。 自分の趣味とか、気に...

むくみにとって必要なことを考える

症状に対応するようなことを早めにやることが今まで辛いような部分をうまく改善に繋がるはずです。その...

不眠症を改善するためにセロトニンを

寝だめとして不眠症の睡眠不足を解消したい人は多いと思うのですが、寝だめは性格には睡眠をためている...