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兄が糖尿病予備軍に。料理&製菓好きな妹がローカーボ生活をし、低糖質/糖質制限食を研究。体脂肪率7%減!
体脂肪率の減り方がものすごいです! 毎月2%ずつ減って、現在7%減です♪
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こんにちは。ブログではご無沙汰しております。 私は、といえばすっかり筋トレと仕事ばかりしている人になっております。 うれしいことがあったので、ちょっとだけブロ…
#ネイルチェンジ 終わり今日は#女子力 高い一日の終わり。#バレンタインネイル 第二弾...
View this post on Instagram #ネイルチェンジ 終わり💅💕✨ 今日は#女子力 高い一日の終わ…
#ネイルチェンジ 終わり今日の私の雑なオーダー「#ピンクネイル で #キラキラネイル で...
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こんにちは。 ものすごく久しぶりなのですが、備忘録的にレシピを残しておきます。 筋トレをしていると「うーん、もっとたんぱく質摂取しなきゃなんだけれど、プロテイ…
あけましておめでとうございます ご無沙汰しております。昨年後半はすっかりトレーニングにハマり、本屋さんに入れば筋トレ本、kindleのlibraryは英日筋ト…
今日もこの街#神楽坂 にそしてこんな時間ですが #nailsbys で #ネイルチェンジ...
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#名言ラテアート やってみた(ノ∀\*)AWS Loft Tokyoの#latteart...
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#ネイルチェンジ 完了相変わらず私のひどいオーダー、「#ボルドーネイル と#ホワイトネイ...
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会社の素敵な飲み会(ノ∀\*)#村尾 #魔王 #森伊蔵 がテーブルに置いてある幸せKさ...
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#秋色ネイル になりましたこの色は3色使いでサンプルを見て一瞬で#一目惚れ そして今日は...
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とにかく#夏ネイル ベースのピンクと貝殻のようなカラーだけ決めてあとはSさんにお任せ#ウォ...
とにかく#夏ネイル 🌴☀️ベースのピンクと貝殻のようなカラーだけ決めてあとはSさんにお任せ🐚✨#ウォーターケア をしてもらってなんだか爪が軽ぅい�…
今月も#ローストホース 最高すぎる。たてがみ、愛してる。#roasthorse
A post shared by 美希 (@englishrosemiki) on Jul 6, 2018 at 4:16am PDT
#amazonecho の#Alexaに「好きな色は?」ときくと「#ディープブルー がとて...
#amazonecho の#Alexaに「好きな色は?」ときくと「#ディープブルー がとても好きです。おとぎ話で、恋にやぶれた人魚姫が海のもくずと消え…
こんばんは。いつもお越しいただきありがとうございます。残業が終わってオフィスビルを出ると、こんな風景。テールランプもイルミネーションの一部のよう。キラキラ、青…
UP忘れてました♪雪だるまネイルです。ミトンとマフラーのフリンジ、そしてお鼻のニンジン。可愛い雪だるまさんです♪#雪だるま #ネイル #クリスマス
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。出勤時の空。まだ夜。月が美しく、星が瞬いていました。すっかり冬。今年ももうすぐ終わり。今年も、謝…
canteenご飯とか仕事とかセミナーとか貝柱のしゅうまいとか牛丼ライトとか
おはようございます!お越しいただきありがとうございます!更新が滞っていたのは、忙しくてたまらなかったのと、久しぶりに寝込んでしまったため。といっても、その日は…
こんにちは。いつもお越しいただきありがとうございます!12月。なんだか気忙しいですね。私も、現地との仕事はクリスマス前に終えなきゃ、とバタバタしております。ク…
豆腐ハンバーグおろしソース(canteen)と楽天スーパーセール
こんにちは。いつもお越しいただきありがとうございます!12月最初のcanteenご飯は、豆腐ハンバーグおろしソース。MTGの後にみんなでワイワイ食べました♪今…
特選A5ランク 熊本産黒毛和牛のステーキ(canteen)と女子会と楽天スーパーセール
こんばんは。いつもお越しいただきありがとうございます。金曜日。Canteenの周りは、食欲をそそるこんがりとした香り。肉を焼く匂いにつられて、私もこちらのメニ…
サンタとリースの真っ赤なフレンチにしてもらい、気分が上がりました!なんだか、忙しくったってもう少し頑張れそう(´▽`)ネイルの魔力ですね。 #ネイル #サンタ
おはようございます!いつもお越しいただきありがとうございます。先週の金曜から、出張のため京都に行っておりました。京都行きが決まったのがその前の週…ご存知の通り…
糖質オフな鶏南蛮そばとポークフリッタートマトソース(canteen)
こんにちは。いつもお越しいただきありがとうございます!今朝、出がけに見た美しい三日月。こんな真っ暗な空も、バスで駅に着く頃には開け始めて、キラキラとした朝があ…
ファミマのブランロールとチーズトマトハンバーグ(canteen)といり豆腐
こんばんは。お越しいただきありがとうございます。街はクリスマス気分。ほんわか、癒されます。そういえばやーっとファミマの国産小麦のブランロールを試しました。いつ…
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。気付いたら今の職場にきて半年が過ぎ、有給休暇がついていました。といっても、別の休暇制度があるせい…
こんにちは。いつもご訪問ありがとうございます。気づいたら10月も半ばに。早いですね、本当に。秋頃になると、そういえば、と石井ゆかりさんの年報に立ち返ることがあ…
最近、朝晩がとても寒くなってきました。職場では風邪が大蔓延!食事と睡眠に気をつけなきゃですね。そんなわけで、抵抗力を落とさないように、とお家ではきちんと糖質制…
暑いですね。家を出る5時半ごろにはすでにもわーっと暑いのですが、空はなんとなく秋。もう少しすると、朝起きるのが辛くなりそう…。この日の主菜はチキンカレーソース…
今日は、「敢えて休息を取る日」なので、仕事帰りにネイル。相変わらず、色々ネイリストさんにお任せです♪ネイルの写真は、最近発売された、かざすとスタバカードから蝶…
今日は、「敢えて休息を取る日」なので、仕事帰りにネイル。相変わらず、色々ネイリストさんにお任せです♪ネイルの写真は、最近発売された、かざすとスタバカードから蝶…
気付いたら6月。ちょっとびっくり!昨年の今頃は毎日が残業でたいへんだったなぁ・・・。今はのんびりする時間もいただいているので、とても充実しています。会社の方針…
今週末は地方へ出張です。近くにLAWSONがないので、ブランシリーズを買い込んで行ってきます♡チーズアンドトマトブラン http://bakery.lawso…
母の日。すっかり春らしくなっていいお天気♪皆様は母の日のプレゼントはどうされましたか?私は、うちの会社の製品を詰め合わせてプレゼント(社割使用)、お母さん手抜…
最近、何だかちょっぴりつかれていて、疲れているのは心なのか身体なのかわからないけど、いきなり先週の月曜日に熱発。・・・本当は原因を知っているんだけど、ね(笑)…
大好きな明太子が福岡から♪いつも優しい福岡のY子おねえさまから、明太子がヾ(@⌒ー⌒@)ノありがとうございます!母がすでに自分の取り分を数えている件について(…
先週の土曜日から水曜日まで、ちょっとだけ夏休みをとっていました。前々から家族と約束をしていた、お墓参りに。ちょっとはしゃぎ目な母とそれに圧倒されている私(笑)…
美希(糖質制限挑戦中)さんの投稿したなうブログを更新しました。 『今日の糖質制限お弁当をとりあえずUP』 http://t.co/eUO2Vk1k5R10/2…
東京はだんだん天気が崩れてきました。今回の台風は、被害が大きくなりませんように・・・。+++++今日の糖質制限+遅延型フードアレルギー (卵・乳製品)対策弁当…
今日の糖質制限お弁当とChocoRite Calcium Bitesとキャンドゥでびっくり
昨晩、帰路につこうとしたら目の前に広がっていた花畑。朝もこれらのお花に迎えられていい気分♪やっぱり花はいいですね。+++++今日の糖質制限+遅延型フードアレル…
今朝は寒かったですね!ドアを開けてびっくり、ショールを取りに戻りました。+++++たっぷりローズマリーのワイン煮。ブロッコリーのバター炒め。厚揚げといんげんの…
台風接近中の東京です。窓の外は雨で真っ白。外にでられている方、気をつけてくださいね。+++++さて、今日の糖質制限+遅延型フードアレルギー (卵・乳製品)対策…
確かに発音は似てると殻付きアーモンドがお気に入りと今日の糖質制限お弁当
いい気候になりましたね。ブログ書いたら、仲良しDさんと一緒に、外で光合成をしてきます♪+++++さて、今日の糖質制限+遅延型フードアレルギー (卵・乳製品)対…
美希(糖質制限挑戦中)さんの投稿したなうブログを更新しました。 『鶏肉とトマトのたっぷりローズマリーのワイン煮とのんびり三連休』 http://t.co/MW…
今日はバレンタインですねと大好きな先生方がいっぱいのパーティ
今日はバレンタインですね大好きな男性にチョコレートをあげるのも、海外方式で男女問わず好きな人にプレゼントしたり(うちの会社のアメリカ人Mくんはバラの花束を準備…
今朝は積もらなくてよかったですね@東京。オフィス街は、全く降った形跡すらありませんでした・・・。さてさて、UPしていなかったオベント記録を。夜食になってしまっ…
今日の糖質制限的おべんと(鶏ときのこのグリル)とマスク生活も楽しくと雪景色
昨日の夕方。すっかり真っ白になった東京は久しぶり。 今朝のオフィスからの眺め。雪景色の美しさに、もう幸せ!早起きなんてなんのその♪ 本日の糖質制限的お弁当。雪…
東京は雪と糖質制限的お弁当(鶏肉のぐるぐるまきまき、鶏のトマト煮、おからのポテサラ風他)
東京は大雪。朝は雨だかみぞれかだったのに。なんだか外があまりにも静かで、音が全てかき消されたような・・・それでいてやたらと明るい・・・そんな不思議な感覚に気付…
お正月休みもあーっと言う間に終わり、明日からお仕事です。12月に入社した会社は、明日より新しいビルで業務開始です。窓からはこーんな夜景が見られるオフィスで働く…
今日から仕事始め、という方も多いのではないでしょうか。私は月曜からなので、もう少しのんびりしちゃいます。+++++皆様、初詣には行かれましたか?私は1日と3日…
明けましておめでとうございますと餅じゃなくても餅気分とレンチンごまめ
最愛なるブログの読者の皆様。あけましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。 今年の東京の初日の出は、ちょっとだけ雲に邪魔されてしまった…
私の祖父と祖母が眠るお墓に、本当に久しぶりに行って参りましたいつも写真に手を合わせたり、いってきまーす♪ただいまー♪などとやっていても、やっぱりお墓参りに行き…
【講演会】「糖尿病治療最前線~栄養食事療法を巡って」とオフ会でワインを楽しむ
11月17日(土)、江部先生が登場される講演会に出席しました。 [携帯用画像-画面] 香川栄養学園創立80周年記念事業第22回女子栄養大学栄養科学研究所講演…
12月から会社員生活に戻るため、今のうちに家のこと、受けたいセミナーの受講、歯の治療などの通院、翻訳の宿題を全部やっちゃう・・・などをしていたら、ちょっと毎日…
先日のカスタードクリームを作った際に、卵白が3つありましたので、それを消費するために・・・面倒な作業はしたくなくて、蒸しケーキにしちゃいました。全卵の蒸しケー…
ああ、本当にさようならなんだな。私を長年守ってくれた部屋。ありがとう。そして、さようなら。さびしいけど、私には新たな時間が動きだした気がするから、きっともう大…
昨日、課題の論理矛盾に気づいた朝、半泣きになっている私のために、母が朝ごはんを準備してくれました。とても料理がうまい母は、海外に住んでいる時も、手に入る材料で…
ご心配おかけしてすみません。メール何通かいただきましたが、生きてますよー(笑)。とりあえず、最近のお弁当など、写真だけアップします。記事は後ほど!かずに~方式…
※本エントリーは、状況が落ち着くOR変わったら、削除します。すいません。以下はほとんどの方にとっては全く関係のないお話なので、無視してください。お目汚し、申し…
※ちょっとだけ歌を追加ここ最近、トマトが食べたいんです。糖質制限をしていて、あーあれ食べたいな、と感じることは確かにあるのですが、それはいつも一過性。でもトマ…
皆様のあたたかいお見舞いのコメントやメッセに助けられて、徐々に治りつつあります週明けには眼帯が取れることを願いつつ、頑張って治そうと思います。本当にありがとう…
ドロリッチってありますよね。私、あれが好きなんですね。といっても、糖質制限をしているので、もう久しく口にしていないのですが。なので、例によって作りました♪・・…
ちまたには、ノンシュガーのガムが山のように売られているのですが、残念なことにエリスリトール使用のガムはありません。以前はあった のですが・・・なくなってしまっ…
相変わらず食欲が復活しない私なのですが、少量で高カロリーっていうのをできるだけ食べるようにしておりますそして、食欲がなくても食べられるのがチョコレート、という…
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こんにちは。ブログではご無沙汰しております。 私は、といえばすっかり筋トレと仕事ばかりしている人になっております。 うれしいことがあったので、ちょっとだけブロ…
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こんにちは。 ものすごく久しぶりなのですが、備忘録的にレシピを残しておきます。 筋トレをしていると「うーん、もっとたんぱく質摂取しなきゃなんだけれど、プロテイ…
あけましておめでとうございます ご無沙汰しております。昨年後半はすっかりトレーニングにハマり、本屋さんに入れば筋トレ本、kindleのlibraryは英日筋ト…
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とにかく#夏ネイル 🌴☀️ベースのピンクと貝殻のようなカラーだけ決めてあとはSさんにお任せ🐚✨#ウォーターケア をしてもらってなんだか爪が軽ぅい�…
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#amazonecho の#Alexaに「好きな色は?」ときくと「#ディープブルー がとても好きです。おとぎ話で、恋にやぶれた人魚姫が海のもくずと消え…
こんばんは。いつもお越しいただきありがとうございます。残業が終わってオフィスビルを出ると、こんな風景。テールランプもイルミネーションの一部のよう。キラキラ、青…
UP忘れてました♪雪だるまネイルです。ミトンとマフラーのフリンジ、そしてお鼻のニンジン。可愛い雪だるまさんです♪#雪だるま #ネイル #クリスマス
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。出勤時の空。まだ夜。月が美しく、星が瞬いていました。すっかり冬。今年ももうすぐ終わり。今年も、謝…