今日も晴れました☀️余り気持ちの良い日でしたので「日常使いではない布団を」干しました☀️屋根の上は暑く布団達には良かったと思います⤴️☺️しかしながら私の身体…
こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
六月最後の日(日曜日)ですまたまた☔☔雨です。我が家に珍しく訪問者です🏘️その方々は何時もお世話になっているご夫婦で何かと力になって頂いている⤴️お二人です今…
晴れ⛅時々曇り☁️やはり！青空が少しでも見られるのは元気が出ますね⤴️☺️こんな日は外のお仕事をして！用足しもして🎶🚗💨🎶身体を使って動きましょう⤴️🎵と色々…
一日中☔雨が降り続きました☔この季節はこんな日が多くなるのは仕方ないかもね⤵️😅気温もやや低く室内は長袖で過ごしましたこんな日は温かい飲み物☕や温かい食べ物が…
晴れ⛅時々曇り☁️今日はそよ風がふき過ごしやすい気温でした⤴️☺️「グループでプールへ」がお休みなのでウオーキングに👣👟👟出掛けて来ました。お疲れ様でしたおや…
曇り☁️時々晴れ⛅の一日になりました。白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶三軒をまわり全て無事終了⤴️帰宅後は日頃目の届かない部屋も含め家中の掃除をした…
晴れました⛅北小谷のプールへ「水泳教室」に参加して来ました✳️キック(クロール＆背泳ぎ)✳️プル(クロール)と確認し練習して平泳ぎ＆クロールを泳ぎました✳️終…
昨日から降り続いた雨は朝まで降っていましたが午前には上がり晴れ時々曇りと⛅☁️なりました外気温は湿度の関係でしょうか？高めになりました。久しぶりにウォーキング…
日曜日23日は雨☔が一日中降り続いていました☔🌂☂️☔気温は何時もより少し低めで午後には長袖を着ました☺️この一週間☺️私的には慌ただしく過ごしていましたので…
一日の大半を使い自分が加入しているボランテｨアの団体の行事に参加して来ました✳️三軒の施設見学(障害者を対象の施設＆老人介護施設など)✳️白馬村役場が災害時に…
昨日☺️早朝に長野まで往復してから後🎶🚗💨🎶家事仕事をチャｯチャｯと済ませ「いろりカフェ」へ出席そこで「にこ」を使用しての演奏を聴き⤴️＆🎵歌う🎵「にこ」は始…
昨日ですがストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️日頃、自分では伸ばせない部位をしっかり！伸ばしていただき⤴️定位置に納めていただきま…
今日は晴天になりました☀️⤴️☺️糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶出掛けて来ました。道中の運転はお天気も手伝って快適に過ごす事が出来ましたお疲れ様でしたm(_ _)…
一日中雨☔と思っていましたが午後になって上がりました。今日は水泳教室🏊♀️もちろん⤴️⤴️☺️出席してきました👍気持ちよく泳げ気持ち良い汗💦も気分好く帰宅出…
晴れ⛅時々曇り☁️我が家の斜め前に住宅の建築が始まり現在基礎工事中です🏘️我が家の隣にはグランド前にはトレーニングセンターと民家は有りますが近くに住宅が出来る…
晴れ⛅午後ににわか雨が🌂隣のグランドからは珍しく子供たちの声が聴こえて来ました「あー☺️日曜日⤴️だからだ」と子供の声を聴いたのは久しぶりでした。以前は(二十…
土曜日です(曇り)五竜のスキー場上空にはパラグライダーが飛んでいました✳️下の写真には残念ながらパラグライダーは写っていませんうっとりと眺めていて写すのを忘れ…
雲ひとつ無い☀️青空が綺麗な一日でした今日は予定がずれたので「休日」にしました。太陽の日差しが気持ちよく時間がゆっくり過ぎて行き心穏やかな一日に⤴️☺️👍お疲…
スッキリ！晴れました☀️今日は「グルーブでプール」の日でした週に一度の今回は🏊♀️「味噌だま作り」で欠席される方を除いて全員が出席です⤴️☺️✳️こちらの地…
こんばんは⤴️晴れ⛅のち夕方には雨になりました☔「蕎麦打ち体験」に出掛けて来ました⤴️☺️二回目ですが二ヶ月ぶりでしたので忘れていたところが多く再度一からと、…
スッキリ！晴れました☀️今日はスケジュールがパンパン！☺️です午前中は長年の友人達と大町のレストランでランチを兼ねた「お喋り会」です。合計六名様近況やら想い出…
晴れの一日でした⛅昨日の続きを(掃除)してその後その他の予定も全て終了⤴️☺️毎日が充実した時間を過ごせている事に感謝しています⤴️🎵👍お疲れ様でしたm(_ …
一日中曇り☁️でした。家中の(特に一階)少し丁寧に掃除をしましたそして白馬町まで用足しに🎶🚗💨🎶出掛けて来ましたお疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃…
晴れ⛅のち曇り☁️土曜日です。五月～あちこちから修学旅行生が白馬地へ都会からの彼らには自然が豊かな白馬での体験は格別な想い出になる事でしようね⤴️☺️お天気が…
曇り☁️のち晴れ⛅今日は朝から安曇野に在る歯科医院まで一ヶ月ぶりに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶約一時間ドライブ気分で快適な時間でした⤴️☺️👍治療も今のところ予定…
今日も晴れました⛅気温は少し低めでした。「グループでプール」の日午後からは皆さんと北小谷のプールで有酸素運動をして来ました⤴️何時も家の中で過ごしていますので…
晴れました☀️今日は役場の調理室で「おやき」を作りました。支援ルームに提供する物です一歳児と保護者＋スタッフへ計約九十個を(二時間半)ボランテｨア七名で作りま…
多少雲は多めでしたが晴れました⛅北小谷のプールへ「水泳教室」に参加して来ました私の一番苦手なバタフライに！挑戦です。皆さん！！とても⤴️⤴️やる気満々！！で私…
雲が多めの一日でした。早朝には震度2の地震が緊急地震速報も！🚨そんな事から始まった今日は何もしないで過ごしてしまいました。お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみ…
残念ながらイベント二日目は予報通り朝から雨になってしまいましたが⤵️😭そんな中でも熱心な方々が集まりイベントを盛り上げて⤴️⤴️いました☺️👍威勢の良い和太鼓…
スッキリ！晴れました⛅隣のグランドのイベントも朝から準備が進みお客様も順次集まって⤴️👍来ていました。午後からは子供達の踊り等が発表がされ賑やかでした。今夜は…
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今日も晴れました☀️余り気持ちの良い日でしたので「日常使いではない布団を」干しました☀️屋根の上は暑く布団達には良かったと思います⤴️☺️しかしながら私の身体…
朝の空は綺麗でした☀️お昼頃の山にはパラグライダーが沢山飛んでいました国道には沢山の車がつながり食堂やカフェには大勢の観光客が来店していました。白馬は賑やかで…
晴れました⛅家中の窓を開け爽やかな風がサワサワと気持ち良く⤴️☺️気温も心地よい温度でいてくれて有り難かったです⤴️👍知人からの電話で短時間でしたが楽しい時間…
雨☔時々☁️曇りそんな日の昼下がり「グループでプールへ」に参加してきました🏊♀️主に水中ウォーキングをしています。ご近所の方々とのお喋りをしながらの水中ウォ…
雲が少し多く感じましたがおおよそ一日中晴れていました⛅昨日降りました雨での湿気が残るなかでしたが気温が上がることなく気分良く過ごすことが出来ました⤴️☺️👍白…
昨夜遅くから雨が降り夕方まで降り続いていました☔☔☔午後から「水泳教室」へ出かけてきました🏊♀️今回のレッスンは4泳法全てを「キック」「プル」に分け練習した…
スッキリ！爽やか！な空気の中この頃は朝早くから「ひぐらし」が賑やかに鳴いて目覚ましに⤴️☺️なってくれています。一通りの家事を終え今日は私の休日に決め日頃でき…
やっと帰ってきた朝の爽やかさはなんとも嬉しいものです⤴️☺️👍この爽やかさは一日中続きました✳️朝の家から見る風景です今夜は数年振りの会食かいに招かれて出かけ…
今日は一日中晴れていました☀️穏やかな日空にはパラグライダーが気持ち良さそうに浮いているように飛んでいました。なので大物(シーツ類)を一挙に！洗濯しました。も…
毎日同じような天候と気温が繰り返されています。昨日何年も連絡をしていなかった遠方の親戚から電話があり近況報告や思い出話をして気づいたら結構な時間になっていまし…
毎日のように雷が⚡夕方には強い雨が降り蒸し暑い日が続いています。今日は「グループでプール」の日でした。バス停で待っていると遠くで雷音が聞こえて来ましたがスムー…
曇り☁️時々⛅晴れ夕方か強い☔雨がふり雷が⚡長い間鳴っていました⚡☔⚡☔長野まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶帰り道に「道の駅」に寄りキュウリ🥒なす🍆おやき…
曇り☁️時々⛅晴れ夕方にはにわか雨が強く降りました☔⚡ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました。各ブイを気持ち良く伸ばしていただきました有り…
曇り☁️時々⛅晴れ松本まで用足しに出かけてきました🎶🚗💨🎶途中道路脇に有る温度計が32～33℃と表示されていて松本に近づくにつれてあたりまえですが気温が高いの…
晴れ⛅時々曇り☁️今日は遠方に住む叔父家族が二年ぶりに白馬に観光でやって来ました🎶🚗💨🎶宿泊予定の宿は八方だそうですチェックインする前に我が家に寄ってくれ、し…
今日の天候は大まか晴れでしたが、少し蒸し暑く時おり雨が☔なので湿度が高めでした。外仕事をしようと出ましたが短時間で汗💦が諦めて切り上げました😅⤵️やはりこの季…
晴れました☀️家事仕事を一通り終えた後、白馬町まで用足しに出かけてきました🎶🚗💨🎶用足しを終えて帰宅後玄関に入るやイナや涼しく感じ！癒されました。お疲れさまで…
曇り時々⛅晴れ夕方には通り雨が☔今日は皆さんと共にプールへ出向き「水中ウォーキング」を楽しんで来ました。車中・プール内での皆さんの会話がとても愉しそうで毎回こ…
雨が降ったり止んだりとおおよそ一日中ぐずついた日でした。そんな中午前と午後にあいつで来客が有り、対応を終えて気づけば一日が終わっていましたお疲れ様でしたおやす…
晴れ⛅時々曇り☁️午後から北小谷のﾌﾟｰﾙまで出かけてきました。今回はキック&プルを別々の泳法を混ぜ合わせての練習でした。最終にはバタフライを泳げるようにと、…
晴れ⛅ましたやはり！もう7月も後半になりましたので晴れたら暑いです💦晴れましたので⛅大物を洗濯し🧺🆗️久しぶりの太陽の下☀️天日干しにしました⤴️(何時もは室…
雨も午前で上がり☔太陽☀️が⤴️☺️顔を見せてくれました。なので、やはり湿度は高く室内でも(70%前半)それでも室内温度は(23℃)と適温でしたので過ごしやす…
今日も雨は無く湿気の多い一日になりました。友人からラインで「じやがいも」がとれたとの連絡があり⤴️👍話も有るからと届けてくれお喋りをしながら☕お茶を☺️大半が…
朝から青空が広がりました☀️一日中雨が降らなかったのは最近では珍しい事でした「グループでプール」へ集合場所までプチウオーキング連日☔雨続きでしたので太陽☀️の…
今日も梅雨らしい一日でしたが時おり日差しも出たりと☔☁️⛅空が忙しそうでした😅夕方🌇知人が寄ってくれ食事会のお誘いをいただきした⤴️🍴👱メンバーの中には「始め…
晴れ⛅のち雨☔今日も「水泳教室」に参加して来ました🎶🚗💨🎶何時もの様に一時間🏊♀️シッカリとレッスンを！！していただきました⤴️👍泳ぎました❗️🆗️☺️私を…
朝から曇り☁️時々雨☔を繰り返していましたが午後は雨☔でした。友人から連絡があり手作りの野菜と🥒🥬🍅野菜の煮物を🍆届けて下さいました⤴️☺️お昼まで我が家でお…
今日も曇り☁️のち雨☔と梅雨らしい天気になりました。✳️そんな中娘婿＋孫息子でと家のまわりの草刈りをしてくれました。雨の中☔お疲れ様でしたm(_ _)m✳️も…
晴れました⛅今日は家で🏘️ゆっくり⤴️☺️のーびり⤴️☺️休日にしました。PCでドラマやら朗読を聴いたり独り静かに過ごしました⤴️👍お疲れ様でしたm(_ _)…
雨のち晴れ⛅お願いしてあった業者さんが訪問して下さいました。質問し答えていただき打ち合わせが終了長年悩んでいた事が解決できそうなので安堵しました⤴️☺️宜しく…
雨☔時々曇り☁️を繰り返しながら一日が終わりました。長野まで用足しを🎶🚗💨🎶午後は「グループでプール」へ何時ものようにプールの中での歩行をし少し泳いでお話をし…
雨☔の一日になりました☔ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️また他にも先日の集団健診を受けた大腸ガンの結果が届き今のところ異常…
一日中なんとも！不思議な天候でした☔☀️⛅☁️☔と！？繰り返えされ今にいたります。そんな中北小谷にあるプールへ🏊♀️「水泳教室」に参加して来ました例えば一例…
今にも降りだしそうな？空の下、安曇野にある「歯科医院」へ出掛けて来ました🦷😷🎶🚗💨🎶一ヶ月の定期検査です口腔内の写真を撮り全ての歯に関する検査を！結果は？？ま…
久々の青空が！！☀️なので⤵️😅気温は高め↑↑になりました白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶役場へ車を置きそこから徒歩で目的地までその途中でとても⤴️…
曇り☁️のち雨☔午後には雨と共に雷⚡が朝から少し蒸し暑く感じました。「ブルーベリー」の初収穫今年も庭に植えてある二本のブルーベリーが実りました。おやすみなさい…
晴れ⛅ました⤴️☺️「季節のふれあい弁当」を食育ボランテｨアのメンバーの中の四名(通常六名)＋職員二名とで五十食を二時間三十分で民生委員の方々にお渡ししました…
朝まで雨が降っていました☔☔以後太陽☀️の日差しが眩しく気持ちの良い天気になりました午後からはグループでプールへ🎶🚗💨🎶の日でしたので参加してきましたいっぱい…
また、昨日の夕方から降りだした雨が午前まで続き外仕事が出来ないと友人からのラインがあり一緒にお茶☕しませんか？との誘いが⤴️☺️🎵我が家の方が落ち着くと来てく…
晴れ⛅のち曇り☁️今日は「水泳教室」の日時間中ほとんど休み無く！充実した練習となりました⤴️大満足！！です⤴️☺️👍皆さんも笑顔で⤴️満足された様子でした⤴️…
